小学体育课中如何帮助学生克服自卑心理

陆晓东

摘 要： 在小学体育课堂中，一些学生会存在不同程度的自卑心理，这严重影响学生的体育学习，不利于学生身心健康发展。具有自卑心理的学生往往看不起自己，时常对自己进行消极的自我评价，怀疑自己的能力和自己的品行，久而久之，会产生自闭、自暴自弃的严重后果。因此，在小学体育教学中帮助学生克服自卑心理尤为重要。本文阐述了小学体育课中学生自卑心理的表现，并对如何克服学生的自卑心理提出意见和建议。

关键词： 小学体育课 自卑心理 表现 克服建议

自卑心理是一种消极的心里感觉，在小学体育课中，时常会有学生因为个子矮小、肥胖、身体素质差等原因而产生不同程度的自卑心理，具有自卑心理的学生会轻视自己，并自觉不如别人，故会时常退居一旁，不参与或消极参与体育活动，逐渐成为体育课的“旁观者”，成为“被遗忘的角落”。小学体育课程是促进学生身心健康发展的重要课程，体育教师要充分发挥体育教学之于学生成长的促进作用，帮助学生克服自卑心理迫在眉睫。

一、小学体育课堂学生自卑心理的表现

（一）不敢尝试，怯于表现自我。

在小学阶段，每一个学生的个性特征不同，身体发育、心理发育及智力发育参差不齐。在体育学习中，一部分学生对体育技能、体育动作的学习有所畏惧，他们认为自己能力有限，根本无法顺利掌握某一动作或技能，甚至认为自己根本学不会也做不好，于是干脆不尝试。在较大的体育活动中，由于自卑心理作祟，一些学生怯于在众人面前表现自己，展示自己，与别人竞争，久而久之，不仅活动与之无缘，学生本身也被其他人孤立。

（二）失败次数较多，自信心严重不足。

严重的自卑心理使部分学生失去了力争上游、努力奋斗的欲望，这必然导致学生体育学习过程中的一次次失败，而随着失败次数的增多，学生的自卑心理也加重，自信心更不足，这必然导致新一轮的恶性循环。另外，具有自卑心理的学生，往往会因自信心不足而出现焦虑、紧张、烦恼，茫然无措，满腹牢骚、喜怒无常，在学习过程中抗挫折能力差等现象。再者，自卑心理严重的学生自我意识往往过强或过弱，心理极其脆弱，更希望得到他人的帮助与认可。

二、小学体育课中帮助学生克服自卑心理的建议

（一）关注弱势学生群体，因材施教。

在小学体育课上，有自卑心理的学生往往站在不被教师发现的角落，并期待体育课能早点结束。对于一些体育项目，这些学生能不练习则不练，能不做就不做，能躲开就尽可能躲开，甚至一些学生身体稍微有一点不舒服便借故休息，不上体育课。对于这些体育课上的弱势学生群体，教师不仅不能任其发展，不闻不问，而且应该给予特别关注，将更多关爱与关怀投放在这些学生身上。这样会使他们感受到来自老师学生的重视与关怀，使其从心理上产生与教师、学生的亲近感，语言上的沟通交流，感情上的亲近亲和，自然拉近师生的心灵距离，为学生摆脱自卑心理，重塑自信奠定坚实的基础。

（二）多途径帮助学生增强体育学习信心。

和自卑相对的是自信，树立自信心是对抗自卑心理的重要法宝，因此，在日常体育教学中，教师应善用多种途径帮助学生树立自信心：一是帮助学生明确自身优势。发现自身长处是克服自卑心理，重塑自信的第一步。例如，一些学生虽然肥胖，但是实心球教学中表现良好；一些学生虽然身材矮小，却擅长长跑，并能取得优异成绩。帮助学生发现自身优点与长处，对消除学生的自卑心理，增强自信很重要。二是教师应善于指导，帮助学生渡过难关。一些学生由于某些动作掌握不好而出现自卑心理，教师应对其进行个别指导，使其顺利完成任务。三是善用激励性语言实现与学生的沟通。自卑者需要得到他人的鼓励与认可，特别是教师，善用激励技巧能有效消除学生的自卑心理。

（三）教师要善用比较技巧帮学生对抗自卑。

对比技巧对于某些具有自卑心理的学生具有重要作用，一些小学生容易在与别人的对比中得到满足。鉴于此，教师在教学中应适当采用这种方式帮助学生暂时消除自卑心理，防止自卑心理的无限制蔓延。诚然，在比较中消除自卑，重塑自信其实是一种阿Q精神，这种方式的不正当使用会产生很多后遗症，如可能导致学生不思进取，沾沾自喜，同时为其找到了自甘堕落的理由。因此，教师在运用时应拿捏得当，不可滥用。例如，一个文化课程度较好的学生，因自己体育学习成绩差而出现自卑心理，教师可以让他做体育委员，告诉他他在体育学习方面具有更大的优势，鼓励其参与体育锻炼，这样时间一长，其自卑心理自然消除，成绩也将大幅提升。

（四）为学生提供尽可能多的自我表现机会。

一些心理自卑的学生往往不敢参与体育运动，不敢抛头露面，不敢为自己争取更多锻炼的机会与平台，因此他们在时间的推移中更自卑。鉴于此，教师应为自卑学生创造尽可能多的自我表现机会，鼓励其消除自卑，增强自信心。首先，教师应从关爱学生的角度出发为其搭建良好的体育学习平台。例如，在理论学习中教师可采用分组合作教学模式，让自卑学生参与合作讨论，使其与其他学生相互借鉴，提高学习效率。其次，在重要的体育活动或竞赛中多多提拔这些学生，使其在比赛找到自信。最后，在课堂上多给予学生表现的机会。

综上所述，在小学体育课中，学生的自卑心理主要表现在不敢尝试，怯于表现自我；常常失败，自信心严重不足；焦虑不安，茫然无措等方面。作为小学体育课堂的组织和引导者，体育教师应充分发挥主观能动性，本着培养学生良好的体育学习心理状态，通过“关注弱势学生群体，因材施教”、“帮助学生增强自信心”、“善用比较技巧对抗自卑”、“为学生提供自我表现的平台”等方式帮助学生循序渐进地克服自卑心理，还学生体育学习的明媚阳光。

参考文献：

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