教练技术在大一新生职业生涯规划中的应用——以河南农业大学为例

代　莉

(河南农业大学，河南 郑州 450002)



教练技术在大一新生职业生涯规划中的应用
——以河南农业大学为例

代莉

(河南农业大学，河南 郑州 450002)

通过对某农林高校大一新生职业生涯规划的调查分析，引入教练技术，通过案例分析，用教练技术的方法和技巧，挖掘学生的潜能，激发大一新生的学习动力，并引导学生付诸于实际行动，有效引导大一新生及时做好合理的职业生涯规划。

教练技术；大一新生；职业生涯规划

教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。近年来，教练技术被广泛应用于许多领域，特别是在企业管理中。然而，在高校大学生生涯规划教育领域，教练技术的应用还没有推广，还需要进一步开拓思路，把教练技术应用到大学生生涯教育中，充分发挥教练技术的作用[1]。

在学生管理工作中，教练技术的应用可以真正实现以学生为本，挖掘学生的潜能，并能大大激发学习动力，引导学生付诸于实际行动，培养学生的健全人格，提高学生的综合素质，使学生在学习、工作等各方面有更为平衡的生活[2]。

大一是生涯规划的敏感期，让职业规划从大学入校的第一天就开始，与大学的学习同步，一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，有目的地提升职业修养，三四年级初步完成学生到职业者的角色转换，以便清楚知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会出现就业恐慌。特别是面对当前严峻的就业形势，不早下手就要晚就业。职业生涯规划越早，今后毕业找工作就越主动。谁的规划做的早，谁就业时就更加从容。大一时就要开始做规划，最晚大三下学期一定要做完规划，否则大四就会没有方向。如果不做职业生涯规划就闯入职场，没有任何的准备，等到10年以后就会发现自己的职业生涯轨迹乱七八糟，是一条曲线，甚至有可能走了一个圆圈，又回到了20岁时候的原点[3，4]。

因此，从大一一开始就要对今后的职业方向有个初步的定位和规划。首先要确立自己的职业方向，结合实际情况，知道自己需要什么，社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立切实可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，在某个时间段要达到什么目标，不断总结完善并及时调整。

为了更好做好大一新生的职业规划，笔者对河南农业大学2015级学生开展了问卷专项调查。采用调查问卷的方式按比例平均抽取样本的方法，共发放问卷1200份，取得成功样本1160份，回收率为96.7%。为保证调查样本的代表性，2015级新生抽取的调查对象涉及全校85个专业，来自28个省份，共1200名2015级新生，取得成功样本1160份。其中城镇人数435人，农村人数为725，比例分别为37.5 %和 62.5%，其中大学本科学历人数为974人，专科学历人数为186人，比例分别为84.0 %和16.0%。

一、调查结果

1.大一新生对自己所学专业的了解程度

有66.1%的大一新生对自己所学专业有简单的认识和了解，大部分考生是在高考填报志愿时，通过学校的招生简章和学院专业介绍等途径了解的；有18.1%的大一新生对自己所学的专业有较全面的认识和了解；仅有6.5%的大一新生对自己所学的专业有清晰的认识和了解；调查中发现专升本的学生因在专科经过系统的学习，专升本后又升学到对口的专业，因此对专业的了解程度较高；然而还有9.3%的大一新生对自己所学的专业不认识也不了解。

2.大一新生对自己专业的热爱程度

有47.2%的大一新生表示比较热爱，有31.3%的大一新生表示一般，仅有16.3%的大一新生表示非常热爱，还有5.2%的大一新生表示不太热爱。对专业的热爱程度从一定程度上影响了学生今后四年的学业规划和职业生涯规划，近一半的学生还是对专业比较热爱的，一部分同学因高考录取时的专业调剂，对所学的专业，尤其是一些农林专业，不感兴趣，不了解也不想了解，更谈不上热爱。

3.大一新生大学毕业后的目标

有43.4%的大一新生毕业后打算考研，29.1%的大一新生选择就业，17.8%的大一新生选择创业，而7.3%的大一新生则比较迷茫，目前还不清楚自己毕业后的目标，还有2.4%的大一新生毕业后有其他择，如出国等。对于大一新生而言，尤其是农林院校的本科生而言，因为专业的原因，考研是大一新生的首选，达30%以上，个别专业如生物类专业，达67%。同时，由于近年来国家对大学生创业的支持和扶持力度越来越大，社会对大学生创业的关注度也越来越高，大学生创业成功的典型也成为各大高校争相宣传的标杆，因此，越来越多的大一新生对创业很感兴趣。

4.制定自己在大学期间的发展计划情况

有47.9%的大一新生有过规划但未形成或实施，有33.0%的大一新生表示大概考虑过，仅有15.9%的大一新生认真制定了规划并积极实践，还有3.2%的大一新生表示完全没想过。大一新生刚刚经历了高考，大部分学生还没有完成从高中到大学的适应过程。高中生活紧张有序，基本没有空余时间，只要跟着老师安排的进度走就行了，而大学生活相对而言课程较少，自由度较大，对于大学四年，更多的同学只是想过要规划，但是怎么规划、从哪些方面规划，还不太清晰，更谈不上具体落实到行动中。

5.接受职业规划方面的辅导和培训情况

有52.1%的大一新生从来没有接受过职业规划方面的辅导和培训，有36.1%的大一新生偶尔接受过但并不完整，有7.7%的大一新生接受过比较完整的职业规划方面的辅导和培训，仅有4.1%的大一新生表示接受过很完整的职业规划方面的辅导和培训。职业生涯规划和培训目前主要是在大中专院校进行，根据教育部有关文件，职业生涯规划与就业指导要作为必修课，因此，部分专升本的学生在专科学习期间上过这门课，也有一些高中开设有职业生涯规划的相关培训和个体咨询，但主要是针对考高填报志愿选择专业进行。

6.对职业生涯规划的期望

调查结果显示，大部分同学选择了如何自我定位并选择适合自己的职业，占 77.4% ，其次是如何规划大学生活以达到预期目标，并希望学校在就业方面为学生做出指导，以及了解目前社会对人才的需求及未来几年的职业走向。目前，就业形势越来越严峻，社会和家长对就业的关注度越来越高，在高考填报志愿时学生和家长关注度最高的问题有两个，第一是能考上，第二是好就业。因此，对于大一新生而言，对怎样才能找到适合自己的工作，是他们一直很关心的话题，开始意识到职业生涯规划的重要性，想更多了解社会对人才的需求，同时对学校的指导也给予了很大的期望。

二、教练技术的应用与启示

从大学生大一入学起，就开始运用教练技术，进入生涯辅导流程。用教练技术的方法和技巧，引导大一新生做好职业生涯规划。分以下几步[4]：

第一步：建立关系。新生来学校报到当天，老师全程参与，当天晚上去学生宿舍和同学们近距离接触。通过对学生基本情况的了解，和学生建立起良好的师生关系。

第二步：澄清愿景。其实很多同学有梦想，但是不够具体，这个过程也是对自己梦想的一个梳理。大一入学之初可以召开“仰望星空：我的白日梦”主题班会，同学们可以闭上眼睛，用心聆听内心的声音，尽情想象自己的未来。你的梦想是什么？目标是旗帜，有了目标就有了奋斗的动力。大一新生要树立一个发自内心的、自己愿意为之而努力奋斗的目标。

第三步：找出差距。理想很丰满，现实很骨感，找出自身的差距，看离自己的梦想还有多远。

第四步：制定计划。从现在做起，开始倒计时，4年后的目标要实现，每一个阶段该怎么做，每一天该怎么做，都要做好规划，把这个大目标逐步分解，变成一个一个小目标，从实现一个小目标做起，最终就能实现大目标。

第五步：付诸行动。just do it!，只有行动起来，才会离梦想更近一步。四年后你的目标是什么？是考研、就业或者是创业？有了目标，关键还要看行动。只要开始，从来不晚。一是认识和了解自我，二是正确进行职业认知，三是确定职业目标，四是付诸行动，加强自我管理，从情绪管理、时间管理以及压力管理等各个方面严格要求自己，按照制定的计划，逐步向自己的目标迈进。

第六步：定期督导。在整个过程中，要有一个督导机制，定期进行检查。对达到自己预期目标的同学，要肯定和鼓励，帮助未达标的学生找出存在问题，分析原因，并不断调整，最终达到提高学生综合素质的目的。

笔者综合运用生涯教练技术、职业生涯规划以及心理咨询等知识，有针对性地引导学生进行职业生涯规划和有效的自我管理，激发学生的潜能，取得了良好的效果，通过及时合理的职业生涯规划，所带班级同学人人有目标，人人有事做，所带班级已经大四，全班26名同学，其中有1名同学已经保送安徽大学硕士研究生，17人正在备战考研，6人到海通证券公司、EF全球连锁培训学校等企业实习，1人立志创业，1人正在备考雅思，为出国做准备。

[1]韩威，魏搏，蔡甄.教练技术在大学生职业生涯教育中的应用与实践[J].教育与职业,2009,(3):83-85.

[2]李江丹.教练式沟通对高校学生工作的启示[J].中国电子商务,2013,(6): 167-167.

[3]钟谷兰，畅开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海：华东师范大学出版社,2008.57-58.

[4]方伟.大学生职业生涯规划咨询案例教程[M].北京：北京大学出版社,2008.

[责任编辑：董士忠]

2016-06-08

代莉(1981-)，女，讲师，博士，研究方向为职业生涯规划、就业创业指导。

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1671-5330(2016)04-0131-03