大众健身元素在高校田径教学中的融入与发展研究

佟 显 峰

(沈阳音乐学院，辽宁 沈阳 110003)



大众健身元素在高校田径教学中的融入与发展研究

佟 显 峰

(沈阳音乐学院，辽宁 沈阳 110003)

由于高校田径教学在发展体系的构建上存在着较为明显的陈旧性，不仅造成了田径教学的单调性与枯燥，同时，还导致田径教学与当前社会体育发展的主流趋势之间存在着较大的偏失，进而导致其社会实用价值低下的严重后果。因此，在全民健身运动深入普及发展的背景下，探讨大众体育元素在高校田径教学中渗透与发展的相关途径与对策，对于实现高校田径教学与社会体育的有效对接，具有重要的实用价值。

大众健身元素；高校田径教学；融入；发展途径

0　引言

大众健身是广大民众本着自主自愿的原则，以提高身心健康素质、增进社会交往、丰富业余文化生活、提升生活质量、促进自身体育运动技能发展为目的的一种体育健身活动。从其属性上讲，大众健身隶属于社会体育；从其本质特征上讲，大众体育健身是“最接地气”的体育运动形式；从其作用与价值上讲，大众体育健身活动不仅是提高民众健康素质的重要保障，同时，也是社会体育发展的主流，是竞技体育发展的基础；从其应用范围上讲，大众健身拥有其他体育运动形式无法比拟的受众群体规模。大众健身元素是构成大众体育健身活动的各个方面和环节，既可以体现在内容层面，又可以体现在功能层面，亦或可以体现在特征层面，是大众体育健身体系的微观结构，体现着大众体育健身活动的特征与功效。

田径教学一直是高校体育教学的主导科目，在体育教学体系中占据着主体地位，成为高校体育教学的核心内容。但是，由于田径教学过于强调对基本技术的传授，而对于实际的操作与综合运用能力的培养则存在着较大的缺失，这使得学生在未来所从事的社会体育实践活动中，所掌握的田径运动的基础技术难以得到充分发挥，“学无所用”的现象极其普遍。伴随着高校体育教学改革的深入发展，诸多深受广大学生喜爱的体育运动项目被引入到高校体育教学当中，田径教学的核心地位受到巨大的冲击。基于此，在高校田径教学中适当地融入大众健身元素，对于改善高校田径教学的发展现状，加深高校田径教学对社会体育发展的适应程度，具有极其重要的现实意义。

1　大众健身元素融入高校田径教学的必要性

1.1大众元素的融入，是高校田径教学实现创新发展的重要途径

目前，高校田径教学虽然在基础设施、器材设备等教学条件上有了较大的改善，但是在教学内容上基本还以20世纪50年代的教材为主，缺少必要的创新，致使学生的学习兴趣呈明显的下降趋势。大众健身元素在确保“强身健体”这一最为本质的功能之外，还具有极其明显的娱乐性、自主性以及休闲性，彰显“愉悦健身”的特性。由此可见，在高校田径教学中适当地融入大众健身元素，有助于实现对传统教学体系的变革，实现高校田径教学与社会体育的适应性发展，是新形势下高校田径教学实现创新发展的重要途径。

1.2大众元素的融入，是提升高校田径教学社会实用价值的必要保障

由于高校田径教学的内容体系存在着较为明显的陈旧性弊端，其教学的价值取向与社会发展需求间的偏离现象愈加严重，不仅导致了高校田径教学社会实用价值的低下，同时，还造成了高校体育教学资源浪费现象的严重。大众健身元素表征着大众体育健身活动的基本特征与实际效能，而在高校田径教学中适当地融入大众健身元素，在原本枯燥、单一的教学内容中注入全新的活性化因素，实现田径教学由抽象化向着形象化的转变，将枯燥乏味的田径教学课堂转变成为兴趣盎然的学习空间，不仅能够实现对田径教学内容体系的创新与重组，而且还能够有效修正高校田径教学“学无所用”的弊端。

2　大众健身元素在高校田径教学中的渗透途径

2.1打破传统教学模式的束缚，实现教学内容的大众化

受应试教育思想的影响，致使凸显陈旧性、单调性以及呈现出程式化弊端的“三段式”教学模式在高校田径教学中得以长时期地沿用。所谓“三段式”教学模式的基本结构表现为“教师讲解与示范→学生进行模仿式练习→教师进行总结并对学生所存在的共性问题进行纠偏”。该教学模式最大的弊端在于将学生的学习行为禁锢在狭隘而单调的接受式学习方式上，在田径教学中学生只能够被迫地对教师所讲解、示范的内容进行千篇一律的模仿或复制。进而导致了学生在自主学习意识的培养以及自主探究能力的发展上，存在着严重的缺失，使得“学无所用”的现象在广大高校学生中普遍存在。因此，彻底打破狭隘而单调的“三段式”教学模式的束缚，构建彰显自主性、开放性的田径教学模式，就成为确保大众健身元素的融入，实现高校田径教学内容大众化发展的重要保障。

2.2加强对大众健身运动的调研与交流，确保大众健身元素植入的针对性与实效性

在全民健身运动蓬勃发展的社会形势下，广大民众参与体育健身活动的积极性与自主性得到有效的增强，因此，对于大众性体育健身活动的内容提出了更高的要求，构建多元化的大众体育健身运动内容体系已成为亟待解决的现实问题。通过调查发现，目前，开展现状最为活跃、受众群体最为庞大的大众体育健身活动的项目主要包括：广场舞、毽球、跳绳、健步走以及健身跑等。其中，性价比最高、最具普遍适应性的健身运动项目是健步走与健身跑，这两个项目不受器材、场地、甚至气候条件的限制，只要求一身运动装、一双运动鞋即可。然而，在这两个项目的开展过程中，却存在着一定的不合理性，对参与者的健身效果产生了较为严重的影响。例如，在健步走运动中，有一个被称之为“暴走”的项目，参与者通过对自身走步极限速度的调动与激发，形成一种急速行进的态势。“暴走”具有促进人体新陈代谢、提高身体免疫能力以及瘦身的重要功效，据相关的测试结果表明：体重为50公斤的女性，如果每天进行一个小时的“暴走”锻炼，能够消耗300到550卡路里的热量。但是，“暴走”也会对人体的膝关节、髋关节、脊椎以及脑垂体形成强度较大的“震动”，形成一定的伤害，尤其是对于初学者或“暴走”形式动作不规范者而言，这种伤害更为严重。针对于此，要求高校田径教学在植入大众健身元素的过程中，不仅要将“暴走”项目引入到教学当中，同时，还要对其技术动作进行有效的改革，可以借鉴田径运动中竞走项目的运动机理与技术特点，形成“竞走”与“暴走”技术动作的有机结合，来提高暴走运动参与者的自我保护能力，用以避免或减轻“暴走”运动的伤害。可见，应该坚持有针对性的引入原则，在能够丰富高校田径教学内容体系的基础上，确保高校田径教学社会实用价值的有效提高。

2.3创新教学手段，为大众健身元素的融入提供保障

教学手段是组织与开展教学活动的必要条件，是传授教学内容、执行教学计划、完成教学任务、实现教学目标的重要保障。在传统的高校田径教学中，为了满足达标测试的要求，适应应试教育发展的需要，往往会采用强制性的教学手段，从而实现对传统教学内容的灌输。这种有悖于“以人为本”教学理念的教学手段的运用行为，不仅是狭隘的教学发展目标的执行者以及陈旧性教学内容体系的“守护者”，同时，还会对学生的自主发展与自我完善造成严重的阻碍。在素质教育全面发展的背景下，突出学生在教学中的主体地位，注重对学生自我发展能力的培养，已成为高校体育教学发展的主流趋势。相对于高校田径教学而言，积极转变教学观念，强化对教学体系的创新，是高校田径教学在全新的社会发展形势下实现适应性发展的关键环节。在教学内容体系中植入大众健身元素，是适应全民健身运动的发展形势、提高高校田径教学社会实用性的重要途径。高校学生对于大众性体育健身运动的了解、体验与感悟，在一定程度上需要自身的自主学习能力的支撑与保障；而作为高校田径教师，其责任在于通过对大众健身运动的推介，来提高学生的重视程度，进而在学习过程中能够开展有针对性的学习，实现对大众健身元素的自我接纳与整合。这就要求高校田径教师要强化对新型教学手段的研发与运用，在遵循“以人为本”教育理念引导的基础上，注重对彰显自主性、开放性教学手段的运用，以便于为学生在田径教学中能够积极自主地全面接触大众健身运动，提高自身具有大众化特征的田径运动技能体系的构建与完善提供保障。

2.4组织与开展具有大众性特征的课外活动，活跃高校田径教学的发展氛围

教学氛围是在教学过程中所呈现出的一种综合性的心理状态，按其基本特征可划分为积极、消极以及对抗等三种类型。其中，具有积极型特征的教学氛围能够为教学活动的顺利开展提供必要的保障。体育教学氛围亦称为校园体育氛围，由课堂教学氛围与课外教学氛围所组成。其中，课外体育教学氛围的活跃程度在一定程度上代表着校园体育活动的组织与开展水平。相比高校健美操教学、球类教学等热门的教学科目，高校田径教学在课外体育活动的组织与开展方面存在着严重的缺失。其原因在于：一方面，田径教学内容枯燥与单调，无法激发与调动学生的参与兴趣；另一方面，长期存在于学生田径学习效果中的“学无所用”的弊端，造成了学生在课外活动期间往往会选择其他运动项目，而对于田径运动则鲜有人问津。因此，针对高校田径教学内容单调枯燥、课外体育活动组织不力的现状，为了确保大众健身元素的有效融入，应注重对田径课外活动的组织与开展，以便于营造活跃、健康、蓬勃发展的田径教学氛围。这就要求在活动内容的设计上，应注重对兴趣元素的全面植入，通过设计、组织与开展校园课外趣味性田径活动，用以修正田径运动枯燥乏味的弊端；同时，在活动的过程中，要强调对集体作用的发挥，鼓励学生通过对集体精神的调动与凝聚，克服困难，实现目标，进而在全面提高学生集体荣誉感的基础上，调动学生的参与兴趣。例如，可以将广大学生最具抵触情绪的长跑项目改变为集体接力活动，在实现全体同学共同参与的前提下，群策群力地完成活动任务。

3　结语

田径运动作为发展人体基础运动能力的项目，在全民健身运动中扮演了重要的角色。但是，当前我国群众性体育运动开展现状显示，广场舞、公园健身操、跳绳、毽球等项目的参与人数越来越多，而与田径运动相关的项目仅包括健身长跑、健步走等，呈下降趋势，其他田径项目如投掷、跳跃等则无人问津。因此，在高校田径教学中适当地植入大众健身元素，不仅是高校田径教学实现适应性发展的要求，更是提高自身社会实用价值的重要途径。因此，加强对大众健身元素的融入途径的研究，就成为促进与保障高校田径教学实现社会化发展目标的重要手段。

[1]黄松峰.普通高校田径教学的现状分析及改革对策[J].体育学刊，2005，(6).

[2]郗鹏.我国高校田径教学的多样化与有效性研究——以山东部分高校为例[D].济南：山东体育学院，2013.

[3]邵林海.普通高校田径教学发展的新趋势——以人为本的教学策略探究[J].武汉体育学院学报，2007，41(11).

责任编辑：李增华

10.3969/j.issn.1674-6341.2016.05.046

2016-07-21

佟显峰(1977—)，男，辽宁沈阳人，助教。研究方向：体育教育。

G807.4

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1674-6341(2016)05-0112-02