高职院校形体训练教学的现状及发展趋向

倪洁

高职院校形体训练教学的现状及发展趋向

倪洁

在阐述高职院校开设形体训练课程重要性的基础上，探讨其教学现状，并对造成这一现状的原因进行详细分析，结合当前形势指明其今后的发展方向，意在推动高职院校形体训练教学的进一步发展。

高职院校；形体训练；教学现状

随着社会主义现代化的发展，人们生活水平有了极大的提升，越来越多的人开始追求生活的质量，并热衷于身体锻炼及自我形体塑造。而形体训练作为一项体育项目，融汇了体育舞蹈、健美操等运动的优点，不仅能有效提升锻炼者的身体各项机能，还能帮助其塑造健美的身体形态，因而受到广泛群体的推崇。在高职院校内开展形体训练教学，有助于从体能与形态两方面改善学生的整体状况，并陶冶学生美好的情操。高职院校的学生正处于青春期，是身体发育、心理成熟、形体塑造的关键时期。而在当前高职院校形体训练教学中，通常采用集体教学模式，忽视了不同学生间存在的层次差异，特别是一些之前未经历过形体训练的学生，身体协调性、节奏感、乐感等都较不理想，在形体训练学习中表现的较为困难，造成形体训练教学整体效果的不佳。为此，如何提升形体训练教学质量，成为当前高职院校体育教师需要思考的重点问题。

1　高职院校开展形体训练课程教学的重要意义

1.1形体训练有利于身体素质的提高

形体训练的基础是进行身体各部位的姿态训练，其中会涉及到站、走、坐、舞蹈等多个独立或成套动作，通过改善运动中各部位的姿态，塑造出训练者良好的身体形态。在这个过程中，身体各关节的灵活性，主要是通过单个基本动作来实现对其训练，以增强其各关节肌肉力量、韧带柔韧性；而身体的整体协调性、各部分肌肉的运动感，则通过完成成套动作练习主要是训练头、躯干、四肢配合的协调性及身体各部分肌肉运动感觉；而舞蹈等综合练习则来实现。通过这种锻炼方式，能有效提升锻炼者的整体身体素质。

1.2增进高职生的身心健康

通过形体训练，还可起到对锻炼者体重的合理控制效果。高职生在形体训练过程中，身体各部位都会运动起来，有助于转移其身体内多余脂肪，将其成功转化为身体的能量。通过调查统计表明，经常参与形体训练的学生，相较于普通学生，整体新陈代谢水平更高，机体的循环系统功能更好，身体各部位的肌肉也更富弹性。同时，通过形体训练还能通过陶冶学生的审美情操，提升其审美能力，并增强其自信心与表现力，让高职生能以更健康、积极乐观的心态面对生活与学习，帮助他们更健康的成长。大部分学生表明，在形体训练中，通过全身心的投入，让紧张的心情及沉重的学习压力得到很大程度的缓解，既丰富了校园生活，又增进了身心健康。

1.3塑造学生健美的形体与良好风度

当前，许多学生由于在成长过程中，长期不注重自身坐相、站相的规范，最终形成驼背扣胸、走路外八字、向前探颈或含胸低头等习惯，既严重影响美观，又不利于学生的正常发育。此外，还有部分生活、学习环境较差的学生，由于以前未能接受过形体素质教育，使得其形体素质水平偏低，如果在高职院校教学中，不针对这一问题开展教育，则可能会造成高职生外部竞争力的劣势，甚至会影响到其今后的就业。而在形体训练中，练习内容涵盖了坐、站、走、跑等各方面的正确姿态，能在很大程度上纠正学生以往的不当姿态，让其各方面行为变得更为得体。同时，通过形体训练还可让学生的身体变得更为挺拔，精神面貌变得更为朝气、蓬勃［1］。

1.4帮助学生建立终身锻炼观

许多人之所以能坚持长期锻炼，主要是因为强烈运动兴趣的驱使与良好运动习惯的养成。而形体美的塑造并不是短时间内便能实现的，它需要经历一个较长的积累时期。因此，形体美塑造效果的好坏，在很大程度上取决于训练者的恒心与毅力。学生在形体训练练习中，能深刻地感受到持之以恒的重要性，只有坚持长期练习，才有可能实现目标，达到理想的形体塑造效果，进而为其终身锻炼意识的形成，奠定良好的基础。同时，形体训练内容丰富、形式多样，可根据不同学生的身心发展差异及学习能力，灵活调整单个及整套训练动作、技术，让形体训练变得更有针对性及实用性，进而增加了学生坚持长期形体训练的决心与动力。此外，当前大部分学生已充分感知到，形体训练在改善自身体质的同时，逐渐塑造了健康、优美的体形，因而对形体训练产生更大的兴致，并将其作为一项终身锻炼项目。

1.5符合社会对高职人才的要求

形体训练还符合高职院校对社会人才的培养需求，能通过培养学生良好气质、风度，塑造优美体形，来打造高职生正面、积极的形象，进而加强高职人才的外部竞争力。在当前激烈的岗位竞争环境下，高职院校毕业生要想获得社会及用人企业的认可，不仅要拥有过硬的专业知识与技能，还需具备良好的外形条件，包括富有朝气的精神面貌、端正的行为举止、匀称健康的形体等，只有兼具这两方面条件，才有可能为用人单位留下良好的第一印象，并更好地在社会往来中维持与他人之间和谐、友好的关系。因此，在高职院校开展形体训练教学具有较高的实用价值，适应社会的需要。

2　高职院校形体训练课程教学现状

现阶段，高职院校形体课程教学类型主要分为两种，即专业必修课与公共选修课。其中，专业必修课的教学对象为存在形体特殊要求的专业高职生，而公共选修课教学对象为所有学生，对学生的形体训练掌握程度并无较高要求，只需考核通过后，便可获得相应的学分。但是，受多方因素的影响，高职院校的形体训练课程教学现状并不理想，仍存在较多问题，具体表现在以下方面：

2.1教学观念错位

在高职院校的形体训练教学中，普遍存在教学观念偏差问题。一方面，许多高职院校将形体训练教学划分到体育类专业课程教学范畴，按照专业体育标准要求开展其课程教学，致使学生在形体训练练习过程中，由于训练难度及强度要求，而产生抵触、畏惧心理，磨灭了对形体训练课程学习的热情。另一方面，部分高职院校将形体训练教学纳入娱乐类课程体系内，过于放松对学生的教学管理与指导，使得学生在长期练习中，学生的形体及体能未能得到有效改善，练习效果极不理想，这种问题在形体训练公共选修课中尤为突出。

2.2教学内容陈旧

形体训练教学内容陈旧也是当前高职院校形体训练课程教学存在的主要问题之一。高职院校在实际形体训练教学中，没有考虑到新时期高职生的发展需求及身体差异，直接采用专业体育教学模式，照搬教学内容，只是结合形体训练的项目差异稍作调整。通过调查表明，高职院校现今还未制定统一的用于高职生形体训练教学的专业教材［2］。

2.3教学方法落后

通常情况下，高职院校开展形体训练课程教学，都存在一定的用途。其中，主要是更好地培养出特殊要求的专业人才。因此，高职院校的形体训练教学，不同于一般专业体育教学或娱乐活动，必须根据高职学生的身体特征与学习发展需求，灵活采取多元化的教学方法，才能更好地完成其培养目标。高职院校在形体训练教学方法上，主要存在以下问题。

1）过于强调对学生体型的塑造，而忽视了体态训练。在实际教学中，体育教师主要采取身体练习的方法，在塑造学生的形体。将基本姿态训练作为辅助手段，以用于改善身体各部位肌肉线条。在学生练习效果的评价上，也主要依据身体各项指标的变化，评价方法较单一。

2）形体训练内容与生活实践相分离。体育教师在进行形体训练教学时，未能结合学生的实际生活进行，致使学生难以将其课堂训练所学技巧应用到实践中去，一些日常中的肢体动作及形态未能得到明显的改善。

3）在形体训练技巧及动作的教导上，通常只是让学生进行盲目的动作模仿，缺少对一些关键动作及技巧的讲解，学生难以领会教学中的要点，并形成重形式、轻实质的错误认知，将形体训练理解为漂亮的外在包装。

2.4教师队伍薄弱

当前，高职院校形体训练课程教学的整体师资水平还有待提升。大部分形体训练指导教师为校内其他体育项目教师兼任，较少接受专业、系统的体型训练培训，较难为高职学生提供更专业、全面的练习指导，这也是导致高职院校形体训练课程教学效果不佳的重要因素。

3　造成高职院校形体训练课程教学现状的原因

通过分析高职院校的形体训练教学现状，可看出其教学中存在较多有待解决的问题。而造成这些问题的原因是多方面的，既有历史原因、客观原因，也存在一些主观原因。本文对造成高职院校形体训练教学这一现状的原因进行了详细分析，具体概括为以下几点：

3.1对形体训练目标认知存在偏差

当前高职院校部分领导及形体课程教师对形体训练教学目标的认知偏差，是造成高职形体训练效果不佳的一项主要原因。教学观念引导教学行为，一旦教学观念出现任何偏差，都有可能影响到教学的整个过程。高职院校相关领导及教师没有正确区分高职形体训练与体育专业形体训练存在的差异，是导致上述问题产生的观念认知原因。

3.2形体训练课程的教学内容缺少针对性整合与创新

高职院校不同于普通高校或专业体育院校，其形体训练课程教学存在较大差异性，要求根据高职学生的实际情况，制定切实、可行的人才培养目标，并在此基础上整合教学内容，使之更具针对性。但是，由于当前高职院校形体训练教学基本都为简单搬用体育专业形体训练教学内容，因而缺乏针对性与创新性［3］。

3.3教师对形体美与心灵美的辩证关系认识不清

心灵美与形体美为辩证统一的关系。在形体训练中，不仅要注重对学生形体美的塑造，还要培养学生的心灵美，只有实现二者的统一，才能实现真正意义上的美。因而，正是由于形体训练教师没有深刻认识到心灵美与形体美之间的辩证关系，在实际教学中忽视了对学生心灵美的塑造，使得形体训练教学难以充分发挥其应有作用。

3.4教师自身素质不高

高职院校形体训练教师整体素质偏低，也是造成其教学质量不高的主要原因。形体教学作为高职院校形体训练活动的主要组织者，其自身专业素质的高低直接影响到教学的效果。其中，教师自身素质不高，表现在教学观念落后、教学经验不足、专业知识薄弱等多个方面。

4　促进高职院校形体训练教学发展的建议

在深刻了解高职院校形体训练教学现状，及造成这一现状的主要原因之后，相关院校领导及教师便可结合新时期的高职人才培养需求，有针对性地采取相关改进措施，以推动形体训练教学更好地发展。本文通过调查搜集资料，在分析高职院校形体训练教学今后发展趋势的基础上，结合形体训练教学的一般规律，从形体训练教学的观念、内容、方法及教学设计、师资队伍建设等方面，具体探讨了促进高职院校形体训练教学进一步发展的策略。

4.1实现形体训练教学内容的有机整合与创新

4.1.1构建和确定形体训练课程理论知识内容

在高职院校形体训练教学中，理论知识教学是极为重要的一部分，对提升高职生表现力、形态美化有着较大帮助。通常情况下，高职院校形体训练理论教学内容包括：基本内容概述、专业术语、形体训练与健康、形体训练与心灵美培养等。其中，为了更好地提升形体训练理论教学的实用性，高职院校应结合高职生的心理特征及人才培养目标，明确理论教学的重点，围绕专业术语、形体训练与健康及心灵美培养开展教学。

4.1.2形体训练技术内容的构建

形体训练技术内容是高职院校实施形体训练教学的关键内容。高职院校形体训练教学涉及的技术内容较多，包括各式各样的单个动作及成套动作，并且风格各异。在形体训练技术教学中，各种动作编排的难易程度、内容搭配的协调度、不同动作的主次关系等，都会对形体训练教学质量产生不同程度的影响。对于高职生而言，普遍希望学习一些技术难度适中等实用性强的内容。因此，高职院校在安排形体训练技术内容时，需考虑到学生的需求，将具体其教学内容划分为基本姿态、形态训练技术两个方面。通过基本姿态教学，来改善学生的行走形态、端坐姿态、站立姿势等；通过形态训练教学，来有效转移学生的身体重心、提高学生身体的整体协调能力。在这个过程中，高职院校还需注意形体训练技术内容选择的层层递进，根据学生学习的不同阶段，及时调整内容难度。形体教师在对学生的形体训练中，也需突出重点，注重学生的身心全面发展。

4.1.3形体训练能力内容构建

高职生形体训练能力的提升，离不开有效的实践与训练。高职院校形体教师在安排形体训练能力内容时，应对其内容教学对学生能力培养的重要性，并充分认识到实践是提升学生形体训练能力的重要途径，尽可能为学生创造更多的实践机会。同时，合理增加形体训练能力内容的比重，调整与改进形体训练教学大纲，改变以往重技术、轻技能的教学状况。以此为依据，高职院校可将审美能力、表演能力及创编能力纳入到形体训练课程能力教学中去，以丰富能力教学的内容。

4.2教学方法多元化，激发学生学习兴趣

4.2.1要善于运用启发式教学法

大部分高职学生在接受高职教育之前，没有经历过素质教育，对形体训练知之甚少。因此，高职院校教师在形体训练教学中，需要考虑到学生对形体训练的接受能力，可采取启发式教学法，在实际形体训练教学中，既为学生提供必要的基础示范动作，也要通过精练、生动的辅助性语言来从思想上引导学生，让学生更好地感受动作中所传递出的是情感及内涵，进而领悟动作的要领。在其教学过程中，教师可通过示范、讲解以及讲述，来实现对学生的启发式教学。其中，形体训练教师需要注意以下三点：1）尽可能以详细的讲述，让学生明白每种动作训练的主要用途；2）注重对学生思想的启发，要善于运用多种语言表达方式，引导学生学会思考，特别是在一些繁杂、微小的动作方面，必须讲解清楚，让学生能明白其精髓所在，并在此基础上实现动作的神形兼备；3）注重对体型训练动作的示范，从多方面向学生展示更细致、更完整的动作要领，在动作示范过程中，也要由易到难，从简单慢慢过渡到复杂，为学生提供一个更为轻松的接受过程。

4.2.2全面实施形体课的“一体化教学”

“一体化教学”是高职院校教学今后发展的主要方向，其在形体训练教学中的应用，应符合新时期的发展趋势，有助于提升高职体型训练教学的质量，推动其教学的现代化发展。具体而言，一体化教学的应用要求高职形体教师在自主形体训练教学活动时，将对学生的身体训练作为主要内容，与美育教育有机结合。灵活运用多种教学方法，训练结合实践，实现从引起动机→感知→理解→掌握→能力提升的科学教学过程。在高职院校形体训练一体化教学过程中，教师需实时掌握学生在练习中的具体情况，了解每一环节教学中学生存在的困难及表现出的差异，并以此为依据，合理调整形体训练教学内容，以确保训练教学的效果，能真正让学生受益。此外，形体训练教师还需认识到学生在学习中的主体地位，给予每位学生充分的尊重，能结合高职学生的个性差异，有针对性地组织体系训练教学活动，安排教学内容。

4.2.3运用多媒体教学技术，进行形体课教学

随着现代科技的迅猛发展，必然会有越来越多的新媒体技术被应用到现代教学中去。塑造高职学生优美体形，培养良好气质，是形体训练课程教学的主要目的。多媒体技术在高职院校形体训练教学中的应用，为高职形体教学的现代化发展创造了有利条件，打破了传统形体训练课教学的固定模式，通过视频教学、网络交流等，有效提升其教学水平。并且以视频、录像、动作解析图等形式，可将形体训练的单个及成套动作更直观、生动地展现给学生，让学生能更轻松地进行练习。

4.3增强学生自信心，为学生提供展现自我的舞台

在当前信息时代，学生的自我意识越来越强烈，无论是在生活还是在学习中，都希望自身能获得他人的认可。因此，高职学生在形体训练课程学习中，往往由于害怕动作不美观、动作失误，降低别人对自身的认同感，而缺乏表现力与自信心。对此，形体教师需要认识到学生存在的这一问题，通过鼓励、引导等多种方式，增强学生的自信心，并在此基础上激发学生的表现欲，鼓励学生尝试自主创编，为学生提供更广阔的自我展现平台。

4.4优化教学评价方式，注重学生学习过程

教学评价是高职院校形体训练教学中，极为重要的一环节，能在很大程度反映出学生的学习效果。因此，高职院校还需注重对教学评价方式的改进，增加对学生学习过程的评价，将阶段性评价与总结性评价有机结合，丰富教学评价的方法与途径。在评价考核方法上，可采用笔试、口试、技能测试、课堂表现统计等方式进行；教学评价主体上，不仅可以是教师、校主任，也可以是学生本人、同学甚至学生家长等，从不同角度对学生的学习做出客观、详细的发展性评价。形体训练教师在获得准确、详细的教学评价结果后，可将其作为教学研究依据，反思自身在形体训练教学中的得失，针对存在的问题及时进行改进，不断总结教学经验，以更好地提升自身教学水平。同时，也可将教学评价结果适当地反馈给学生，在帮助学生了解自身学习中存在不足的同时，激发学生的斗志，帮助学生找准定位，以促进学生更好地发展。

5　高职院校形体训练课程教学的发展展望

在高职院教育中，形体训练课程教学过程实质上是一种美的教育过程，是一项动态美的行为艺术，并且有益于学生身体体能的发展。当前，我国高职院校的形体训练教学还处于初级起步阶段，在教学环境、教学内容、教学资源、教学观念、学生的认知程度等方面仍存在许多有待改进的地方，需在长期的教学实践过程中加以改善。因此，在今后高职院校的形体训练课程教学中，既要认识到自身教学存在的不足，在实际教学中不断改进，并积极创新寻求新的突破，也要认识到高职形体训练教学的发展新趋势，加强对体育、美育、舞蹈礼仪以及音乐艺术的有机融合，最大限度发挥出其综合效果，将塑造学生健美形体，培养学生良好气质与风度，提升学生创造力作为形体训练课程的关键目标，并认识到形体美的塑造不是一朝一夕的事，确保形体训练应贯穿在学生学习成长的各个阶段，逐步提高训练教学的要求，让学生始终处于一个良好的形体训练状态内，并最终培养出学生的终生锻炼意识及习惯。

［1］何华.探究高校舞蹈形体训练课教学新方法［J］.艺海，2015（6）.

［2］张凤.在体育形体训练课中培养学生的审美情趣［J］.学周刊，2014（9）.

［3］杨娟.刍议形体训练课中培养形体动作美［J］.中国校外教育，2015（2）.

［4］周冰.论高校大学生进行形体训练的重要性［J］.长春大学学报，2007（11）.

［5］陈品.形体训练对女大学生身体姿态变化的实验研究［J］.浙江体育科学，2008（3）.

［6］胡洁.高职院校形体训练课程教学之现状及对策初探［J］.浙江体育科学，2009（3）.

Situation Higher Colleges of physical training and development trend

NI Jie

This article describes the basis of vocational colleges on the importance of physical training，and discusses its teaching status quo，and the cause of this situation is analyzed in detail，combining indicate the future direction of its current situation，intended to promote the further development of physical training teaching in higher vocational colleges.

vocational colleges；physical training；teaching status

G807.4

A

1003-983X（2016）01-0079-04

2015-11-05

倪洁（1985-），女，江苏江都人，硕士，讲师，研究方向：体育教学.

南京旅游职业学院，江苏 南京211100
Nanjing Institute of Tourism and Hospitality，Nanjing Jiangsu，211100