拿什么拯救孩子的眼睛

陕西省安康市岚皋县城关小学 杨大慧

曾几何时，我国的知识分子是令人羡幕的“眼镜一族”。因为在人们的心目中， 戴 眼镜总是和学问挂钩，还曾一度流行“读书多多 ， 眼镜厚厚 ”的说法。 然而， 随着我国近视大军的势力日益壮大 ，尤其广大的青少年成了近视的主力军 ，近视，已经成为一个现代文明病，成为一个社会病，一个社会问题。不仅影响到青少年学生的身心健康，而且制约着社会工业、高科技、军事等领域的发展。大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。

我国是近视眼的患病大国，近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。据中国、美国澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。

对于近视，难道我们真的束手无策了吗? 眼科专家指出，对于近视，首先要分清楚是假性近视还是真性近视，散瞳验光即可辨认对于假性近视。散瞳验光既是诊断方法 ，又是治疗手段 ，散瞳后视力正常的是假性近视，药物散瞳可解除睫状肌疲劳， 瞳孔恢复后，视力即可恢复正常 ，不需要特殊治疗。如果是真性近视 ，那么最好的治疗手段有两种，配戴眼镜和屈光手术。当然，近年来流行的近视保健治疗仪和我国传统的中医中药对于治疗青少年近视也有独特疗效。

一直以来，隐彤眼镜以其美观舒适的优点得到越来越多近视患者的青睐。 然而，金无赤足，隐形眼镜也存在不少健康隐患：戴隐形眼镜容易使眼球缺氧、产生沉积物，而护理液过敏、机械伤害等也会引发眼睛疾病。另外，隐形眼镜本身隐藏的的质量问题也令人防不胜防，博士伦历来以“ 美国历史最悠久、最受尊敬的眼睛保健公司之一而著称。但曾经博士伦护理液导致隐形眼镜佩戴者角膜炎的新闻炒的沸沸扬扬，让不少博士伦的忠实者谈“镜”色变。隐形眼镜还有许多鲜为人知的使用误区。首先，不论是配戴还是更换隐形眼镜，之前都应该对视力和眼睛健康状况做严格检查，使用中还应定期检查。

LA S IK 手术并非人人适宜，近年来，越来越多的考生迫于所报专业和院校的压力，选择考前到医院接受近视治疗手术。需要提醒的是，并非所有近视眼患者都适合做准分子激光手术，手术不当会引发并发症。该手术的适应证有两种，一是年龄大于 18岁，二是年龄小于 18岁，但单眼屈光不正与另一只眼视力相差比较大的，或单眼高度近视、远视、斜视、弱势无法配镜矫正的。18周岁以下的青少年慎 做准分子激光治疗近视眼手术。年龄小于18岁者，由于眼球发育还不完全，屈光状态尚不稳定，不适合做这种手术。即使年满18岁，也应该在近两年近视度数比较稳定，每年加深不超过50度的情况下做手术。另外，超过18岁的考生做这种手术，要避免术后用眼过度。 术后一个月内尽量用听、等学习方式代替看书，术后12周尤为重要，要配合医生的治疗做好术后恢复，否则会出现视力回退情况。对于过敏体质、瘢痕体质、患有糖尿病等代谢性疾病、视力变化每年大于100度，以及高度近视、角膜比较薄的患者，不适合进行屈光。

除戴近视眼镜外，我国护眼产品市场十分广阔。目前市场上的近视保健仪品种繁多，大多数近视保健仪宣称具有治疗近视，缓解疲劳等功效。近视治疗仪的问世使得人们对付近视又多了一个有效武器。现在许多学生长时间近距离地阅读或书写，使眼睛过度疲劳，天长日久，眼睛里专门负责调节的肌肉——睫状肌就会产生紧张或痉挛 最终睫状肌的调节机能变差。特别是一些孩子无节制地看电视、玩电子游戏机，致使眼睛的屈光系统功能失常，就会出现近视。

因此，家长们一定要让孩子养成良好的用眼习惯：

不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

不要长时间看电视节目、操作电脑、手机和玩电子游戏。

不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

多做户外运动 ，加强锻炼。

营养摄取应均衡不偏食、挑食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、豆类食品等。

只有从平时的学习和生活中慢慢的让孩子正确用眼，养成良好的用眼习惯和饮食习惯，让孩子远离电脑、手机等电子产品，才能减少孩子患近视的机率，才能真正保护孩子的视力。