上好初中体育课的重要性

吴小东

（江西省南昌县八一中学 江西南昌 330200）

上好初中体育课的重要性

吴小东

（江西省南昌县八一中学 江西南昌 330200）

提高学生的身体素质，培养学生健康的身体素质应该是在学生的初中学习时期，因为初中时期是学生身体快速发展的时期，同时初中时期也是学生最早接触那些体育运动项目的时期，让学生从小就热爱运动，养成良好的运动习惯，有利于培养学生坚韧的意志，从而为学生的终身锻炼打下坚实的基础，这些对学生以后生活的健康发展具有重要的意义。所以本文就简单的探讨一下，上好初中体育课的重要性。

初中体育课 重要性 完美完成

一、上好初中体育课的意义

1.促进学生的健康发育

初中学生坚持体育锻炼，积极地上好体育课，可以促进初中学生的生长发育，增强学生的骨质，从而增高学生身高，同时通过体育锻炼也可以增强学生关节的灵活性，通过体育锻炼也可以使得学生的肌肉变的粗壮、结实等。正是通过体育锻炼，可以减少学生的体内脂肪的存在，从而减少学生肥胖症的出现。[1]

2.提高内脏器官的功能

学生通过体育锻炼可以加快血液循环，从而加强心脏的功能，同时通过体育锻炼也可以加快学生身体体内的新陈代谢，有利于学生体内的废物与养料的交换，从而净化学生体内有毒的物质。[2]

3.消除大脑疲劳

初中的学习任务还是比较重的，学生经过长时间的学习，大脑很容易出现疲劳的状态，使得学生的注意力不够集中，从而导致学生学习效率低。这个时候让学生来运动，促进人体的新陈代谢，增强血液循环，以此来提高大脑的工作效率，提高学生的学习效率。

4.培养学生的心理品质

上好初中的体育课可以培养学生良好的心理品质，从而加强对学生思想道德的教育。学生在参加体育锻炼的时候会出现高兴、愉快、内疚等的情感表现，就比如在学生进行比赛的时候，学生对于胜利的渴望，可以表现出学生公平竞争等的品质，在进行长跑比赛过程中可以锻炼学生耐力，并且增强学生的意志力等等。

5.培养学生运动的兴趣

初中学生在上体育课的时候，激发学生对某一项体育项目的兴趣，那么学生就会专心的研究这个体育项目，最终投身到这个体育项目来，从而为学生以后的终身锻炼打下坚实的基础。

6.提高学生的中考成绩

初中学生学习体育还有一个重要的意义，那就是提高学生的中考成绩，在新课程改革之后，初中学生的体育成绩也算进学生中考的总成绩之中，所以学生积极的进行体育锻炼，也可以在一定程度上提高学生的中考成绩。

二、初中教师应该怎么样上好体育课

1.提高教师的专业知识水平

教师可以在课堂上更好的引导学生去学习知识，一个教师只有具备了良好的专业知识。那么，教师才可以更加充分的、准确的讲教材内容，突出重点的教给学生课本上的一些知识。这也是提高体育课堂有效性的前提。

作为一名体育教师，无论如何他都不可能精通所有的体育知识与体育技能，也就是说，每一位体育教师都有自己的专长，在很多体育教师的教学过程中，可能都会遇见这样的问题，那就是学生有不同的兴趣与爱好，他们的兴趣、爱好是多种多样的。所以，当学生有不懂的体育方面的知识的时候，就会找到体育教师来帮助，就比如有的学生喜欢乒乓球，有的学生喜欢排球，有的学生喜欢看各种比赛等等。但是学生对于这一些问题又不是很懂，这样作为体育教师，本身拥有一个高素质那就是非常重要的了。

2.激发学生的兴趣

爱因斯坦曾经说过：兴趣是最好的老师，如果在体育教学过程中抓住学生活泼好动的特点。那么就可以利用一些小游戏来吸引学生的注意力，从而促进学生的运动情感。教师在游戏教学的过程中，应该让整个课堂充满新鲜感，教师也需要善于编织游戏，让学生在教师中的游戏中，身心得到健康的发展，同时也可以提高学生学习的兴趣，使得课堂效率得到提高，一旦学生有了愉快的情感体验，那么学生就会积极地配合教师完成教学活动。[3]

3.多项式的教学活动

采取多样式的教学活动，也就是根据教学内容的不同以及学生个体发展的不同，以此来制定具体的、最适合学生的教学方法，通过多样式的教学方法，可以满足学生的心理、生理的需求，充分调动学生的积极性与主动性，学生在体育教学课堂中有所创造、有所收获，这样可以极大的提高课堂效率。

4.了解学生的心理

素质教育也就是全面的教育，所以体育教学过程中教师必须注重针对性、层次性的要求，在心理学验证过程中，教学信息反馈的是否及时直接影响着教学活动的效果的高低，所以体育教师应该在体育课堂上积极的了解学生，以及学生运用知识的状况，以此来调控学生的学习心理和认知发展水平。

5.良好的师生关系

总的来说，良好的师生关系可以使的学生喜欢上体育课，从而热爱体育活动。教师耐心的鼓励可以培养学生体育锻炼的兴趣，从而激发他们的运动技能，使他们养成体育锻炼的高尚的品质，所以，良好的师生关系可以大大的提高体育课堂的教学质量。

结语

总之，上好初中体育课对学生具有重要的意义，那么想要提高初中体育课堂教学的有效性，那么首先就要求教师必须转变教学观念，也就是说在体育教学过程中应该以学生为主体，充分的发挥学生主观能动性的作用，教师应该与学生进行思想之间交流，教师充分的尊重每一位学生，使得学生在体育教学课堂中充分的发挥自己的运动兴趣，也只有激发学生的运动兴趣，那么教师的体育课堂才会变得更加活跃，从而体育课堂教学的有效性也就会充分的展现，这样不仅有利于学生学的轻松，而且有利于教师教的轻松，这样才可以发挥初中体育课堂的重要意义。

[1]楚风君. 浅析在新课标实施的背景下如何上好初中体育课[A].吉林市东方智慧教育咨询服务有限公司.全国智慧型教师培养体系建构模式学术会议二等奖论文集[C].吉林市东方智慧教育咨询服务有限公司：,2016：5.

[2]张艳. 浅谈上好初中体育课的策略[J]. 读与写(教育教学刊),2014,(05)：183.

[3]康学仁. 怎样上好初中体育课[J]. 科教文汇(下旬刊),2009,(05)：203.