简析高中校园啦啦操选项课实施对促进中学生身心发展的作用

葛蔚

（江苏省南京市大厂高级中学）

简析高中校园啦啦操选项课实施对促进中学生身心发展的作用

葛蔚

（江苏省南京市大厂高级中学）

啦啦操是一项和青少年成长成才的诉求相契合的运动项目，它的功能和特点能够对青少年产生积极影响并发挥教育作用。近些年，啦啦操课程的实施是对原有课程的一种变革，这种变革对学生的身心发展有着重要的作用。通过挖掘拓展校园啦啦操的特点与功能，探讨啦啦操教学对于促进学生身心发展的作用。

中学体育；审美能力；身体素质

目前，啦啦操运动风靡全国，“肯德基杯”、各种地区联赛、挑战赛、全国啦啦操锦标赛等形式多样的比赛在全国开展得如火如荼。在这样的大环境下，好多学校积极投身到啦啦操的训练和教学中，并邀请国家专业教练到学校进行大课间指导、运动员训练，使学校啦啦操的训练水平不断提升。如今啦啦操项目在学校得到了很好的开展，它的活力与动感逐渐受到学生的青睐，并对当代中学生的身心发展起到了促进作用。

一、校园啦啦操的特点与功能

1.校园啦啦操的特点

（1）动感活力性

校园啦啦操最初是一项为橄榄球队员呐喊助威的活动，至今已经发展成为深受青少年喜爱的一项体育运动，因为它充满了青春与活力，有一种让人看了就想跳的魅力。在强烈的音乐节奏下，伴随着啦啦操活泼而有力的动作，让人情不自禁地跟着跳起来。同时啦啦操队员必须拥有一个青春的形象、健康的体魄和健美的体形，具有当代青少年的青春美和健康美。

（2）风格突出性

啦啦操有其独特的技术风格，它不同于健美操与舞蹈。它是通过快速发力、短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。

（3）团结协作性

校园啦啦操是一个团队项目，它由技巧啦啦操和舞蹈啦啦操组成，技巧啦啦操主要有托举、抛接、翻腾和金字塔这四类动作技术。而舞蹈啦啦操主要分为花球、街舞和爵士等。但无论是技巧还是舞蹈啦啦操，它们都需要队员共同去完成，因此，它具有团结协作性，需要大家相互协作。

2.校园啦啦操的功能

（1）教育功能

校园啦啦操作为一项体现活力与青春的团体项目，需要有积极健康的团队精神和集体荣誉感。啦啦操强调整体效果，注重团队合作，因此能有效地培养人的合作意识和团队精神。开展校园啦啦操项目，不仅可以促进高中体育健康课程的开展，还有利于丰富高中素质教育的内容，对培养学生的团队合作和爱国主义精神有着重要意义。

（2）提升学生的审美能力

啦啦操并不是单纯的体育项目，而是体育与表演艺术相结合的高雅的综合性艺术行为，结合了舞蹈的优美、体操的健美、运动员的形体美和服装美。通过校园啦啦操的开展，学生的精神境界也会提高一个层次。长时间学习啦啦操，学生对于艺术形式的鉴赏能力和美的追求也会不断提高。

（3）提高人的身体素质

啦啦操的动作变化丰富多样，由32个基本手位组成。要想做出令人震撼的视觉效果，对手臂力量要求很高，尤其是短促的发力技巧。啦啦操主要由各种不同的身体运动组成，有舞蹈、体操、跳跃、技巧等动作类型，整套动作大约3～5分钟，在此期间要不断地连续完成各种不同的难度动作，因此有锻炼人耐力的功效。

二、啦啦操对中学生身体素质的影响

1.中学生身体素质现状

中学生处在青少年发育的关键时期，然而近年来，由于社会压力越来越大，学生的学业要求越来越高，再加上应试教育的压迫，学生的身体素质逐年下降，各种疾病越来越年轻化。根据资料显示，我国学生在体质得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质继续呈下降趋势，学生超重与肥胖率继续增大，视力不良也是居高不下。

2.啦啦操能全面有效地增强学生体质

啦啦操运动是有氧和无氧的结合，运动强度大、时间长、速度快，只有短暂快速的发力方式才能展现出动作的力度美、精确美。因此啦啦操运动在学生中的开展能够促进学生身体素质的全面发展，增强学生体质。由此可见，长时间进行啦啦操练习可以对学生的身体素质发挥积极作用，提高并改善中学生的身体素质。

三、啦啦操对中学生心理素质的影响

1.中学生心理素质现状

中学生的社会环境和其生理年龄的特殊性，决定了中学时期是人健全人格形成的重要时期。随着学校、社会竞争压力的增大，中学生的心理问题也有上升趋势。这种现象越来越引起相关部门的重视，有关调查显示约有10%～30%的青少年存在不同程度的心理健康问题。关注中学生的心理问题，改善他们的心理健康状况，培养良好的心理素质，是学校教育及学生健康发展的重要方式。

2.校园啦啦操帮助学生提高心理健康水平

技巧啦啦操除了要有30秒钟的口号组合，还要通过道具配合基本手位、难度等展现自己的热情，鼓舞斗志，渲染赛场气氛。例如“我说G，你说O，Go Go Go!”这些口号具有振奋人心、展现青春与活力的作用。在国外，啦啦操被称为“欢笑运动”，每一个上场表演的队员都必须要有夸张、活跃、喜气的表情，这样才能带动场上观众的热情。啦啦操配乐动感而又有节奏，在这样欢快的背景音乐下能够使人的心灵得到释放，这样可以间接减轻中学生的学习压力。

综上所述，在学校实施啦啦操选项教学是学校体育教育与时俱进的象征，符合体育与健康教育的目标，它已经不是一项单纯的体育运动项目，而是一项对学生身心发展都有促进作用的教学手段，具有高度的艺术性、观赏性和健身价值。

［1］周达生，戴梅竞.现代社会病［M］.上海：上海中医学院出版社，1993.

［2］胡胜利.高中生心理健康水平及其影响因素［J］.心理学报，1994，26（2）：153-156.

［3］陈如梅.浅谈中学生心理素质教育［J］.中国医药卫生，2005，7（6）：14.

●编辑 李建军