浅谈影响班主任心理健康的原因

宋 阳

(北安市技工学校，黑龙江 北安 164000)



浅谈影响班主任心理健康的原因

宋 阳

(北安市技工学校，黑龙江 北安 164000)

想要成为一名合格的班主任，就要求班主任有一个健康的心理状态。不健康的心理状态会导致班主任不能更好地工作和生活。分析和找到影响班主任心理健康的原因极为重要。

班主任；心理健康；原因

0 引言

随着社会的发展，人们对心理健康问题愈加关注，学校对心理健康的研究也逐渐从心理学学科渐渐向外延伸。但是谈论或者研究学校心理学的相关内容时，无论是专业学者还是普通的学校教育的参与者，其更多地将注意力放在了学生心理健康的保健和调适上，事实上广大教师，尤其是与学生联系较密切又责任重大的班主任教师的心理健康问题也随着社会的发展和教育的改革开始凸显。在日常学校生活中，班主任的心理健康状况会直接或间接地对学生、学生家长以及共事的其他教师造成影响，甚至影响学校的日常教育教学工作及教育教学各项规定、措施的实施和班主任自身职业理想的实现。下面论述影响班主任心理健康状况原因。

1 社会层面原因

1.1 时代要求教育改革

我们的时代是不断高速发展的，这就注定了我们的教育会不断地发生变革，在这些变革中对班主任的要求越来越高，为了适应教育的发展，班主任必须不断去适应这些变化和改变自己的工作模式。我们的教育无论是在体制还是在理念方式上都发生了极大的变化，但是班主任的学习培训工作并没有出现适应教育改革的新方式，致使大多数的班主任在日常工作的巨大压力下还要自行寻找自我突破，以适应教育的发展改革。

1.2 生活水平的提高和大众媒体的发展

随着现代人的生活水平提高和大众媒体的信息覆盖面的增大，人们获得知识的渠道越来越多，直接造成了班主任作为知识传播者的地位动摇。班主任必须不停地学习，更新自己的知识储备，不断提高自身的素养以保证权威地位不被质疑。

1.3 社会职业价值和职业内在要求的冲突

我们的国家是具有悠久的历史和深刻的文化底蕴的，从古至今，社会对教师这一职业的期待就比较高。教师，尤其是班主任必须是道德高尚，品行端正，人格完整，博学精技，谦虚谨慎，乐于奉献，不求回报的。但是近些年来职业成功的评价标准往往与金钱物质挂钩，许多班主任包括大多数偏远山区的班主任物质收入不高，经济状况不好，一些人将教师划归为“卑贱”行业。这种职业内在要求和社会职业价值的期待相悖的情况，很容易让班主任混乱自己的职业价值观，无形中又形成很大的压力。

2 班主任职业特点层面原因

2.1 工作量大和管理的对象差异大，情况复杂。班主任的工作管理对象是整个班级的学生以及与这些学生有关的所有社会关系所引发的工作。这些学生来自不同的家庭，有着不同的社会背景与社会成长环境；经历过不同方式和手段的家庭教育及其他教育；有着不同的气质类型、性格特点和不同的生理与心理的发展速率，其生理和心理发展层次与水平都有差异，其外显的兴趣爱好和行为特点也大相径庭，因此班主任的工作是因材施教，因时施教，因地施教，工作负荷和工作压力可想而知。除此之外，大多数的班主任还肩负着教学的工作，在教学中，需要大量的时间以及精力去准备相关课程，并将教学设想付诸实践，在这个过程中，班主任基本要在管理班级的课余时间完成这一工作。

2.2 工作的时间地点无限制，内容庞杂。班主任的工作时间看似遵循我国的正常的8小时工作时间制，实际上大多数的班主任在工作时间外依然没有脱离工作。每个学校最早上班的都是班主任群体，在正式开始一天的工作前，都要进行工作的铺垫和相关准备。班主任的个人休息时间又大多包括与学生及学生家长的常规交流；应对学生及学校的突发情况；自主学习与提高等等，致使班主任的工作时间“无限制”扩大，得不到必要的休息，神经得不到舒缓。许多班主任都处在上班时间工作多、压力大，下班时间工作持续导致休息不完全的恶性循环当中。

2.3 工作过程“无助”，工作生涯“不变”。班主任的工作主要是班级管理和学生管理，在这个过程中，由于他人对班级事务了解不多，学生又往往存在只对班主任信任的心理，尽管班主任可以培养学生干部帮助自己，但一般的班级工作都是班主任独立完成，很难向他人求助，社会支持力很小。尽管这种情况能提高班主任的职业责任感和工作能力，但是长此以往，“无助”的工作状态会加重班主任的身心疲惫；班主任的工作和其他职业是不同的，并没有晋升的制度和空间。班主任不分高低贵贱，工作内容也是固定并重复的。

3 班主任职业角色和社会角色层面原因

美国教育学会主席D.John mcintyre在1996年提出过班主任应该具备的十种角色：组织者角色、交流者角色、激发者角色、管理者角色、革新者角色、咨询者角色、伦理者角色、职业角色、政治角色、法律角色。从这些角色可以看出知识储备不足，个人修养欠缺，人格品质不良的人不可能成为一个合格的班主任，而以上的素质都是需要大量时间和精力去获得和养成的。以组织者角色为例，它要兼具洞察力，全局观，说服力，亲和力，权威感，统率力，责任感和抗挫折力等多种品质。就管理者为例，它要兼具耐心爱心，统合力，创新精神，掌控力等多种品质。

班主任这一职业角色和与之相关的角色存在冲突。与班主任关系密切的社会角色有学生、学生的家长、其他的科任老师、其他班主任、学校的有关领导等，班主任不可避免地会与这些角色发生矛盾。比如与其他班主任教师立场不同、不能相互理解，与其他科任老师协调不力，配合不默契，与学生家长教育观念不同，对学生的发展方向期待不同，不能协调一致，与领导沟通不畅，教育教学理念不能统一。从学校内部而言，班主任与其他教师的竞争关系也会使班主任的人际关系更加冷漠，脆弱，失去友爱和互助的良性人际关系发展的可能。就学校外部而言，社会上对班主任的片面认识和权威形象的打破也使得很多教师产生了心理的失衡和挫败感。不能更好地将自己的知识学识，信念态度融汇于工作之中。

班主任职业角色和自身社会角色存在冲突冲突。班主任除了班主任这一职业角色以外，他还需要做一个优秀的、教学能力出众的教师，他还是一个家庭中不可或缺的重要家庭成员，无论他是一个子女，还是一个父母，或是一个配偶，其他的家庭成员都希望他能有足够多的时间参与到家庭的成长和建设中，但是大多数时候由于时间和空间的限制，事业和家庭很难两全，班主任的职业操守让多数的班主任将更多的精力投入到班级和他的学生身上。导致了班主任对家庭支持力变弱，心理压力排解渠道减少。

4 班主任自身心理调节层面原因

4.1 对自身心理健康问题不够重视

很多班主任受多方面原因影响对自己的心理健康状况不够了解和重视，一种情况是，大量的工作内容和家庭琐事占据了几乎全部的时间和精力，无暇顾及自身的心理健康，一直疲于奔波在事业和家庭之间，得不到心理和生理上的放松和休息，即使感觉到自身的心理状态不佳，也不能给与更多的时间和精力去自我纾解或是找渠道舒缓，导致心理健康状态每况愈下。这种不良的心理状态又反向地去影响班主任的工作和生活，直至升级为不可自调的心理疾病。另一种情况是，完全忽视自身心理健康的调节，不了解心理健康方面的知识，更不了解不良心理状态的危害，更无从谈心理健康状态的自我调节，明明产生了心理失调却找不到不良状态的生成原因，以至于最后产生了心理问题，影响了班主任工作和家庭社会关系。

4.2 不良的心理健康状态或心理问题缺少释放渠道，到不到疏解

一方面，班主任的工作占用了大量的个人时间而且工作的环境多数是闭塞的室内环境和静态的环境，工作步调单一重复，运动量小，接触自然环境机会更少。另一方面，缺少完备的心理疏导团队或专业的心理辅导机构帮助班主任调节心理亚健康状态，心理状态不佳的班主任不能及时得到心理帮助，出现心理问题的班主任也得不到较为专业又行之有效的心理援助，或者能够寻求到的心理援助并不是专业的心理工作者，给予的心理支持并不完全合理或调节无效，致使心理健康状态堪忧的班主任得不到正确的帮助，心理问题日渐突出，严重影响正常的工作和生活。

4.3 长期的心理高压产生了职业倦怠

大多数的班主任都是长时间夜以继日地工作，并且没时间，精力或不注意解决自己的心理需求，生理心理得不到有效的休息。出现职业倦怠的班主任往往会体现出情绪衰竭、去人格化和低个人成就感等特征，导致自身心理调节系统失调，不能自行调节不良心理状态和排除不利的心理致病因素，直至出现心理问题。

5 结语

班主任作为职业高压力的群体，或多或少都有一定程度的心理健康问题，如不同程度的抑郁、焦虑、强迫和躯体化倾向。影响班主任心理健康的原因也有许多的维度，除了本文中阐述的社会层面原因、班主任职业特点层面原因、班主任职业角色和社会角色层面原因和班主任自身心理调节层面原因以外，还有很多的因素，如外部自然环境，自身生理健康情况等，只有了解影响班主任心理健康的原因，才能从根本上找到调试的方法和合理的解决策略，因人而异地调解，从而更好地投入到工作中，更好地教育和帮助学生，更稳妥地完成教育教学任务，更和谐地促进社会关系发展，完成班主任的职业梦想。

[1]彭聃龄. 普通心理学[M]. 北京师范大学出版社，2014.

[2]崔永萍. 班主任工作与心理健康教育[J]. ;教育理论与实践，2004年18期.

(编辑 文新梅)

The Reasons of Affecting the Psychological Health of the Head Teacher

SONG Yang

(Bei’an City Vocational School, Bei’an 164000, China)

To be a qualified head teacher, he needs to have a healthy psychological state. The head teacher won’t work and live better because of the unhealthy psychological state. To analyze and find out the reasons that affect the psychological health of the head teacher is very important.

head teacher; psychological health; reason

2016-08-15

宋阳(1987—)，女。讲师，主要研究方向：课程教学及研究。

G44

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1672-0601(2016)10-0090-03