如何提升钢琴演奏中的心理素质

王 璐（辽宁鞍山师范学院音乐学院，辽宁 鞍山 114005）

如何提升钢琴演奏中的心理素质

王 璐
（辽宁鞍山师范学院音乐学院，辽宁 鞍山 114005）

【摘要】俗话说“台上一分钟，台下十年功”，这句话用于钢琴表演更加贴切，因为钢琴是一门表演艺术，其专业技术操作特征极高。对于一名钢琴演奏者来说，要想在舞台上充分展现一首音乐作品，仅有熟练的演奏技巧以及对作品的深入理解是远远不够的，还必须有良好的心理素质，这就给钢琴演奏者心理素质的培养和提高提出了较高要求。笔者在心理素质的特征和钢琴演奏者心理素质重要性的基础上，提出了钢琴演奏者演奏中心理素质培养的四个策略。

【关键词】钢琴演奏；心理素质；心理暗示；舞台实践

从钢琴诞生以来，对它的研究就从来没有间断过，而且研究的深度和广度都在不断拓展，取得的研究成果也不胜枚举。其中演奏中的心理素质是一个重要的研究方向，而且形成系统理论。研究表明：钢琴演奏者乐感和演奏技巧固然重要，而良好的心理素质也不可或缺，不然就无法在舞台上完美诠释一首钢琴作品。

一、心理素质概述

心理素质是基于自然素质的，其产生和发展受到实践活动、受教育程度和后天环境等因素的影响。心理素质是先天和后天因素共同的产物，与身体素质一起构成人的整体素质。人心理素质的强弱可以通过性格体现出来，一般来说心理素质强的人性格比较乐观，而心理素质弱的人性格就比较悲观。钢琴演奏者的心理素质因为其较强的隐蔽性和内在性，而且容易与乐感、技术等因素混淆，把握起来较难。

二、良好心理素质的培养对于钢琴演奏者的重要性

对于钢琴演奏者来说，无论是学习具有较强技能性的专业还是现场演奏，都离不开良好的心理素质。心理素质和演奏技术一样是衡量一个钢琴演奏的重要标尺，但是，它们之间是彼此独立、互为关联的关系：一方面，只有心理素质提高了，钢琴演奏者才能更好发挥自己的技术水平，同时将自己对作品的理解和自身个性自然融入到作品中，流畅、完整地完成钢琴作品的演奏；另一方面，娴熟的技巧能增强演奏者的信心，有助于其心理素质的提高。

三、钢琴演奏中心理素质的提高策略

要提升钢琴演奏中的心理素质就必须首先弄清心理素质与乐感和技术之间的区别，要知道，心理素质一旦形成就会具有一定的稳定性，这对演奏者水平的稳定发挥是很有帮助的。笔者长期从事钢琴教学和研究工作，通过实践认为可以采用以下一些策略来提升钢琴演奏中的心理素质。

（一）心理暗示

实践证明，对于学生自信心的培养来说，鼓励较之批评更加有效。有的教师耐心不足而暴躁有余，经常对学生的一些小失误而大发脾气，还美其名曰“严师出高徒”，殊不知，这样很容易伤害学生的积极性。教师应该给学生尤其是初学者更多积极的心理暗示，通过微笑、颔首、竖大拇指等方式对学生的学习进行肯定，耐心进行辅导，宽容对待学生演奏中的错误，从心理上拉近与学生的距离，让学生增强学好钢琴的信心，这对他们在舞台上展示良好心理素质是十分有用的。

（二）科学背谱

在钢琴演奏中常会遇到这样的情况：平时练得很熟的曲子，因记忆混乱等原因而导致什么都想不起来，使演奏无法进行。造成这种现象的一个重要原因就是过分依赖“肌肉记忆”，所谓肌肉记忆就是演奏者通过反复练习而形成的肌肉的一种条件反射。肌肉记忆形成以后，演奏者可以不加思索地将作品演绎出来。 演奏者如果对“肌肉记忆”过分依赖，一旦心理出现紊乱就会导致脑子一片空白而忘谱。常用的科学背谱方法有以下几种：

分段背谱：将一首钢琴曲分为几个乐段，通过训练，让学生正确演奏随意抽取的一个乐段。

结构背谱：对作品的结构进行分析，利用其中的规律进行记谱。比如贝多芬的《月光奏鸣曲》的再现部和呈示部都有许多相似的地方，从结构和调性等方面将这些相似点找出来，有助于我们尽快熟记谱子。

慢速背谱：慢速背谱就是把谱子原有的速度减慢下来，一方面可以将演奏技能的关系打破，另一方面可以减少对哼唱背谱方法的依赖，这样有助于对钢琴谱清晰、理性和真实的记忆。

冥想背谱：就是脱离实际键盘在头脑中对谱子进行虚拟演奏，这有点类似于与书法中的“空临”。长期采用冥想背谱的方式，即便演奏中指法出现紊乱，也不会影响曲子的完整演奏。

模拟演奏：大多数演奏者需要在手指得到充分活动前提下，才能在实际演奏中完美演绎曲目。但是在实际中，不是总有时间让演奏者完成的这样准备活动。所以平时要在手指充分活动之前模拟舞台表演进行弹奏，这样在没有时间进行手指活动前提下，让演奏者信心满满地进行表演。

（三）积累舞台经验

多为学生提供一些上台表演的机会，积累更多的舞台经验，这对演奏中心理素质的提高能起到立竿见影的效果。参加演出前不一定要提前太长时间通知，临时安排也可以，这样可以让演奏者在准备时间短、或者没有准备时间的前提下，将曲子演奏好，这对减少恐惧、消除怯场心理是很有帮助的。

（四）严格训练

人们常说“艺高人胆大”，如前述，技术和心理是相互促进的，如果没有过硬的技术，心理素质再好也无济于事。而要形成过硬演奏技术，就必须严格进行训练。

四、结束语

钢琴演奏者演奏中稳定心理素质的形成需要一个长期而艰苦的过程，近年来，理论界对钢琴演奏中心理素质的培养和提高的研究较为重视。随着人们生活水平的不断提高，以前被普遍认为高大上的钢琴走进了普通百姓家，练习钢琴的孩子也越来越多。调查表明，在现阶段的教学中，教师和家长乃至学生都把钢琴演奏技巧的传授和训练作为教学和练习的重点，而忽略对学生进行心理素质的培养，这不能不说是一个严重的问题。我们必须充分认识到心理素质在钢琴演奏中的重要性，并采取积极措施进行培养，这样才能让钢琴演奏者全面进步，促进我国钢琴演奏事业的持续健康发展。

参考文献

［1］杨彬彬．从教育心理学角度研究儿童钢琴教学［J］．哈尔滨师范大学， 2014（06）．

［2］顾雪婷．儿童钢琴启蒙教材的比较研究——以《约翰·汤普森简易钢琴教程》《巴斯蒂安钢琴教程》《小宇宙》为例［D］．华中师范大学，2014（05）．