五指调身法

李世杰

空劲气功是中国传统医学宝库中的一种功法，是一门修炼强身、健康益寿和发放外气治疗型的功法。在自我强壮、自我反馈疗法的基础上修炼出功夫。以中医经络理论为基础，修炼内外气为本，是一门完整的有系统修炼的功法。

空劲气功内容博大精深，它的精华套路“五指调身法”的练习被称作为“过三关”。自从“五指调身法”在2007年公开于世以来，一直备受国内外气功爱好者的高度关注。人们不仅关心它的医疗、健身和外气治疗的作用，不时拿它与空劲气功的其它功法套路相比较，更关注其在防病治病和提高功力的实际功效。

空劲气功自上个世纪80年代初走向社会以来，数以百万的人受益于空劲气功，在自我保健和外气治疗疾病等方面，显示了神奇的效应与显著的效果。特别是一些疑难病症通过空劲气功的锻炼与外气治疗而得以康复，是经过数以百万计的练功者的练功实践确认的。正是它的行之有效，从而使空劲气功得以广泛地传播和普及。作为医疗、健身、养生功法的空劲气功，其功理功法是经过临床科研人员大量临床观察和科学实验，其防病治病的实际成效具有扎实的科学基础。

“五指调身法”的练习，是通过扳指使真气达到三焦部位。三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一。上焦指横膈以上，包括心、肺；中焦指横膈以下到脐，包括脾、胃、肝、胆；脐以下至二阴为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱等。三焦的主要生理功能，一是运行元气，通达全身，激发和推动五脏六腑的功能活动；二是运行水液，保持水液正常的敷布和运行。三焦主持诸气，总司全身气机和气化的功能。

空劲气功对三焦极为重视，因为在外气内收时要依靠三焦的气化作用，把外气转化成体内需要的能量和物质；在内气外放时依靠三焦的气机作用，加强内气的运动，再由肺宣发到体表。所以空劲气功很注意对三焦的锻炼，以便不断加强它的气机和气化功能。

1.治疗五脏六腑疾病，强化三焦生理功能

“五指调身法”的扳指法，不仅由原来的气在运行上走经络，由上到下，由里到外的运行，而且通过扳指法练习，内气运行的方式逐渐发生了变化，由原来的经络运行，变为部位运行，也走出了在治疗疾病到增强功力的路子。这对于练空劲气功扳指法从由原来的经络运行，向部位运行的转变具有里程碑意义。

“五指调身法”的基本功能是如何来控制气在自身的运行，采用扳动手指来调动经络气血的。它以特有的指法套路进行练习，可完成对五脏六腑疾病的彻底治疗。

加之“五指调身法”，功法简便，治病效率高，提高功力快，以及能够控制气在自身随意调度运行。

以扳中指、大拇指为例，在45秒钟之内要调动全身之气集中到中焦部位。而在整个套路练习中，需要把全身之气调动到上焦、中焦、下焦几十次，这样就对五脏六腑的疾病形成了几十次的冲刷，也对五脏六腑进行修复，这种冲刷、修复工作，每天进行几十次，以加强真气的运行，就可自动起到疏通经络、补充气血、泻除邪气的作用。随着问题的解决以及调动的物质能量“内气”越来越大，五脏六腑的功能会越来越好，越来越强。

“五指调身法”用五个手指调动全身的内气到身体的部位时，在扳动每个手指，扳下时都有不同的感觉。但扳指法一样，随着遍数气感部位也应该是一样的。

2.既能随意调度内气，又能快速提高功力

“五指调身法”不仅是通过扳指调动经络之气，而且实现了在调动气血上从调动经络之气到用手指控制自身气的运行方位的跨越。

由于“五指调身法”采用扳指法，调动气血简单实用，治病可靠性高。练习过程中，用手指控制自身气的运行方位，除经络运行外，“五指调身法”是经过马步站桩手指法来调理体内的真气，使体内之气与外界之气合成一体，逐渐演变成自身的物质能量，归纳到三焦，达到增强三焦功能的目的。既可对自身三焦的疾病进行防治，又可增强功力应用于临床进行外气治疗。“五指调身法”的练习，能调动全身之气到三焦部位。具体地说，气在人体中有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用。常言道，气血畅通，百病不生，气滞血瘀，产生疾病。

“五指调身法”是整体的康复疗法，通过扳指调动全身的气血直达三焦、对五脏六腑进行和、下、消、清、吐、温、补诸法。

通过扳指，使气至三焦，攻寒邪，驱热毒，通经络，调阴阳，补正气，强化三焦五脏六腑的功能，使机体发挥出潜在的免疫功能和修复功能，从而使机体真气充沛、血脉畅通、机能正常。

通过扳指，聚多种物质之气，随意上调到手掌发放，又能控制气在自身随意调度运行，使自身气的多种物质集中起来，使功力更强，发放更有力。

3.控制内气随意调度，实现身体和功夫大跨越

“五指调身法”能起到加大外气内收的力度和内气外放相结合的流量，调控内外气的强度，让内外气自然交接，促进经气自然循环。又可以起到自身防病和加大养气功能的作用。“五指调身法”的练习，不仅使体内物质能量的构成上增添了新型元素，而且在体内物质能量的内聚上也实现了从“调理”到“融合”的跃升。这对于加快形成体内的高物质能量具有促进性意义。

修炼“五指调身法”，一般来说，较难达到要求，只要练功者循序渐进，迟早都会实现。

“五指调身法”不仅能够彻底扫除全身疾病、快速提高功力，更是防老抗衰的最佳方法，并可以作为长寿之道的修炼功法。也是测量空劲气功修炼到什么程度的方法，更重要的是需要经过刻苦的正确修炼，并辅之空劲气功秘法绝技——外气“调气”、“给功”方能加快实现空劲气功修炼的最高境界。

【编辑：迟昊】