简论篮球专项学生战术意识的培养和训练

马婉春

（河南师范大学，河南 新乡 453007）

简论篮球专项学生战术意识的培养和训练

马婉春

（河南师范大学，河南 新乡 453007）

篮球运动是一项团体协作的比赛项目，要求运动员熟练掌握各种技战术。篮球战术意识具有决定比赛结果的作用，在比赛过程中对篮球基础规律的认识和合理的运用是运动员的篮球战术意识。本文通过篮球战术意识的概念分析其发展，提出培养篮球运动员战术意识的方法。

篮球；战术意识；培养

篮球意识对一名篮球运动员来说，是促进其不断提高的内在因素，而培养篮球意识需要花费长时间的精力和实践，篮球运动员们要长期不断的累积和训练才能形成这种意识。优秀篮球运动员的篮球意识能在比赛中起着决定性的作用，能在比赛中为自己或队友创造出更多的进球机会，还能凭借这种意识去识破对手的战术，根据对手的技战术特点做出具有针对性的进攻方案，抢占合理的位置，加强进攻和防守，阻挡对手的进攻路线。因此，加强对篮球运动员篮球意识的培养，对提高比赛成绩和促进篮球技战术的提高具有积极的作用。

1　篮球战术

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式，通过不同的动作、路线以及人员位置，相互之间进行配合和帮助来达到球场上预定的攻防效果。

1.1进攻战术

根据篮球的攻守方法可将篮球的战术分为“进攻战术”和“防守战术”，进攻战术主要有切入和传球的配合、突分的配合、掩护的配合和策略的配合，切入和传球配合主要是由队员利用切入和传球组成的简单配合，切入的队员要在恰当的时机，利用一些假动作和凭借自身的素质来吸引或摆脱对手，从而达到配合的目的。

突分的配合是有球的队员带球突破后，主动利用传球技术与同伴进行的一种配合方法，突分的配合可以用于扩大防守中，能够打乱对手的防守部署，还可以压缩对方球队的防守区域，给外线的队友创造投篮的机会，在突分的配合中要求突破队员的动作要快速、突然，并且在突破时要随时观察场上的情况以及队员位置的变化，同时要做好随时投篮和传球的准备以及接应同伴。

掩护配合是进攻队员利用掩护进行的合理行动，用自己的身体为运球同伴挡住防守队员，挡住其移动路线，合理的帮助运球同伴摆脱对方的防守。

1.2防守战术

防守战术包括夹击的防守配合、关门的防守配合、补防的防守配合、交换的防守配合等。关门的防守配合是2名防守队员为堵截进攻者的进攻路线进行靠拢来协同的防守，关门的防守配合大多是用在对手突破比较厉害时，进行区域的联合防守，要求防守队员能够及时地堵截进攻者的进攻路线，负责关门的另一位队员应及时地向同伴进行靠拢，不能给进攻者留下任何能够通过的地方。

夹击的防守配合是指2名防守队员及时、积极地防守对方的运球队员，夹击的防守配合多用于对方的运球队员在球场边线或场上的死角时进行的一种防守的方法。

补防的防守配合是队友防守失误时，放弃自己防守的队员，去防守另一个对比赛具有最大威胁的进攻者，而出现防守失误的队员要及时的进行换位防守，在队友出现防守失误时且对比赛有最大威胁时，一定要采用补防的防守配合。

交换的防守配合是要破坏对手的进攻，防守队员之间相互呼应并及时交换防守对象的一种配合方式，当进攻者成功形成掩护时，要及时的采用交换的防守配合。

挤过的防守配合是进攻者利用掩护时，防守队员要及时的从掩护者与运球者之间挤过的一种方式，这样可以继续防守自己的对手，不便于形成错位防守，当发现进攻者进行掩护时，要积极地采用挤过的防守配合。

2　篮球专业学生在篮球战术意识方面存在的问题

由于篮球是一个团队型的项目，学生需要不断地参加训练培养队员之间的协同能力。在促进学生的身体素质时，同样不能忽略了团队意识的培养，运动员的身体素质是其他普通院系的学生无法相比的，但在身体上的优势不一定就能赢得比赛的胜利。

2.1传球的判断力与准确性差

传球时不能根据防守人员和同伴的位置以及移动来决定传球力度的大小和传球点，选择合理的传球路线。因此，引起不必要的失误，从而也影响同伴在比赛中的表现。

2.2动作的隐蔽性差

不能真假相结合，过早地暴露自己的意图，不能使对手上当。假动作不逼真，手和脚的动作相对不协调，防守队员可以轻易地判断出自己的进攻意图。

2.3滥用运球错失战机

有大部分的学生在比赛中盲目地运球，接球或抢到球时总会习惯性地运球，在投篮或者传球前总要运一次球，这种不良的习惯普遍存在。因此，不能及时地处理球而耽误的最佳时机，在关键的时刻可能因为这一次运球就可以导致比赛的失败。

2.4攻守转换的意识慢

篮球比赛最重要的是速度与节奏，而且还需要运动员具有一定的力量，在单个运动员具备了这些素质的基础上，还要加强队员之间的配合，只有这样才能确保篮球比赛取得成功。比赛时常常会出现队友抢断成功进攻时，同队的队员无一人跟进抢篮板或者补篮的意识，变为防守时也是无一人上前堵截防守。在这种情况下很有可能就会打快攻不成功反而被对手打了快攻，影响整个球队的积极性。

2.5快攻的发动和接应意识

快攻是由防守转进攻时进行的，在较短的时间内以最快的速度把球带到前场，在对手还未形成完整的防守体系之前，造成人数或者位置上的优势。要加强队员与整体的快攻意识，首先要抓住快攻的发动时机，就是在由防守队员抢到后场篮板球后与队友快速传球或者突破，期间一传最重要，一传是发动快攻的起点，一传的快慢和准确将直接影响快攻的成功率，因此，在抢到后场篮板球后发动快攻时应遵循“先远后近”的传球原则，也就是抢到篮板球后先看远端有无长传快攻的机会，有长传快攻的机会是应选择打长传快攻，如果长传快攻受阻应尽快把球传给接应的队员，从而提高快攻的发动意识。

2.6防守意识差

在比赛中队员常常会出现重进攻、轻防守的现象，经常会忽略了弱侧的无球队员不管，当无球队员切入后接球，将会使防守人处于不利于拼抢的位置，只能被动挨打。抢篮板球时不积极地利用身体条件抢占有利位置，不挡人、不抢位往往将会丧失防转攻的机会。

3　篮球专业学生篮球意识的培养和提高

战术意识在篮球比赛中是及其重要，没有好的团队合作意识，战术的执行将会如同虚设，不堪一击，使运动员更深地了解篮球的规律和战术意识，这样才能够使运动员获得良好的运动成绩，提高全队的竞技能力。

3.1注重技术运用能力的培养

当学生掌握了一定的基本动作后，能够较为熟练而准确的掌握技术动作时，应为达到战术的要求有意识地合理运用技术。此时教练要向队员多加讲授在技术运用中应注意的事项，如何寻找机会和创造机会，并逐步增加练习在攻守对抗下的技术组合动作，使队员能够在比赛中克服对手的阻扰与制约，能够及时准确地合理运用技术。

3.2提高观察能力和判断能力

队员在场上要时刻注意观察场上的变化，并及时地做出准确的判断，合理地做出行动，不错失最佳时机，做到随机应变的能力。在训练中教师要时刻提醒学生抬头观察场上的变化，并预测和判断场上的情况，扩大自身的视野了解全局，只要能够完全地了解全局，同时也就能够了解我队防守体系中哪里最安全、哪里最危险。在训练中应安排一些提高观察和判断能力的专门练习的方法。

3.3队员的跑位以及无球队员的防守

比赛中，队员大部分时间都处于无球状态，因此，在训练时教练努力的使学生了解无球队员在比赛中的重要性，并为队员们讲解无队员在比赛时的跑位以及时机，对比赛或训练中出现的问题给予相对的分析指导和提示。

3.4对抗性训练

在紧张激烈的比赛中，可全面的了解和掌握队员篮球意识的好与差。因为篮球意识在紧张激烈的对抗状态下才能完全的体现出来。因此，在训练中应安排一些接近比赛的对抗性练习，如以多防少、以少防多或人数实力相等的攻防练习，（如一打二、二打一、三打二、二打三或者接近正式的比赛等），也可专门安排一些具有针对性的身体对抗练习，从而可以提高队员的各方面反应能力、应变能力以及对抗能力，完善集体配合的意识。

3.5身体素质与基本技战术的训练

熟练的技术动作、全面的身体素质与简单实效的战术是篮球战术意识的基础，身体素质是保证各项技术稳定发挥的基础，而战术需要熟练稳定的技术来实现最佳的战术目的。因此，在训练中应注重身体素质与技战术的结合训练，促进队员的全面发展，完善团队的协同能力。

3.6加强心理训练

运动员心理的稳定程度以及承受紧张比赛的心里素质都能够影响运动员在比赛中的稳定发挥，随着环境、生理方面的变化，运动员的心理也会产生不同的特征。此时，教练员应对队员的心里状态了解清楚，抓住最佳时机。通过训练不仅要让队员学会多种技战术，使他们在场上可能遇到的一些未知情况以及如何采取相对的措施，培养他们努力拼搏的意志品质，从而增加运动员的稳定状态，促进篮球战术意识的形成和队员在比赛中技战术的高质量发挥。

3.7多采用直观教学法

教师除了进行动作示范外，还可以利用图片或录像等一些直接演示，并为队员分析讲解，有意识地强调篮球意识的培养。现如今篮球运动的发展与未来篮球运动的发展趋势，对技战术进行分析，可以在理性上认识篮球运动的内在因素，培养和提高队员的篮球战术意识。

3.8增加比赛实践

在实践中获得经验，在比赛中不断积累经验，丰富自身的比赛经验，这是培养战术意识最重要的手段和方法。这是因为在比赛时所处的地点、对手、坏境的特点以及对抗程度等都有所不同，这样的训练难以达到全面提高运动员战术意识的目的。因此，我们应多安排一些比赛给队员，从而使训练和比赛实际相结合在一起，达到训练的目的。

G841

A

1674-151X（2016）06-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.048

投稿日期：2016-05-06

马婉春（1992—），在读硕士研究生。研究方向：运动训练。