全新户外自重式锻炼器材问世

文/ 山西澳瑞特健康产业股份有限公司 沈红斌 段雷利 王斌

国家全民健身计划推广以来，户外健身器材广受百姓喜爱，成为普通大众户外健身的首选。放眼全国，无论城市乡村，还是沿海边疆，户外健身器材触目可及；无论寒暑，无论晨昏，器材上锻炼者络绎不绝。它的普及为我国全民健身运动的推广起到了极大的推动作用，为我国人民的强身健体立下功勋。户外健身工程已经成为党和政府关爱百姓的民心工程和暖心工程。党的十八大以来，新的党中央更加关注民生，加之体育彩票销售火旺，将有更多的体育资金投向全民健身工程，而户外健身器材更新换代也迫在眉睫。

尽管现行户外体育器材种类繁多，人体各个部位大都有相应的锻炼器材，然而，目前在用器材的不足同样难以讳言。1、目前大部分器材由于无外加载荷，人们锻炼时大都仅限于活动筋骨或进行柔韧性、平衡性锻炼，而对于增强骨骼肌力则作用有限。2、锻炼者消耗功率低，很难达到一般有氧运动所需的运动量，因此对心肺功能难以起到应有的锻炼作用。3、尽管目前部分器材增加了阻尼（橡胶、塑料与钢件摩擦），但由于户外环境变化大，且我国幅员辽阔，各地气候差异极大，橡胶塑料等阻尼材料热膨胀系数大，其户外温度直接影响阻尼力的大小，生产企业很难照顾到我国各地的不同条件。加之塑料橡胶易老化及过热后的碳化和熔化，如售后服务跟不上，不仅将使器材丧失阻尼力，还会使器材运动时发出噪音甚至丧失功能，很难达到器材要求的8-10年要求。因此，如何在现行户外健身器材的基础上增加运动载荷，弥补其运动量不足是新一代户外锻炼器材的重要课题。目前，室内锻炼器材的阻尼方式主要有重力阻尼、摩擦阻尼、电磁阻尼、液压阻尼、气动阻尼以及风阻、水阻等，这些阻尼可以通过各种不同手段加以调节。但鉴于户外锻炼器材的安装、使用环境以及产品的安全性和耐候性、使用人员的不确定性等，上述室内器材的阻尼方式并不适合用于户外锻炼器材上，即使耐候性和经济性较好的重块阻尼，也由于锻炼时缺乏健身指导，极易因错误使用造成运动伤害。如何趋利避害，设计出一套可以加载的又能够避免运动伤害的户外锻炼器材呢？澳瑞特公司开发的自重式锻炼器材系列不失为两者兼顾、比较成功的户外锻炼器材。

众所周知，我国幅员辽阔、民族众多，男女老少，锻炼者个体差异极大，户外锻炼器材加载又不易调节（过量加载可能造成运动伤害），而自重式锻炼器材则不失为一种明智的选择。自重式锻炼器材是以自身体重为加载载荷的一种健身器材。该器材设计有以下优点：1、尽管锻炼者个体差异大，但一般个体体重与本人体能正相关，民间常说的“身大力不亏”正是基于这个道理。因此，只要自重式锻炼器材机构确定，其器材负载将根据每个不同的锻炼者体重自行调节，客观上避免了锻炼者自行调节的盲目性。2、由于该系列器材一律采用自重式加载，全机械结构，因此环境适应性强，完全满足了我国各地域的使用条件。3、根据运动生理学，对各锻炼部位选择不同的加载系数。该系数兼顾了有氧运动的功率输出，同时严格控制加载上限，避免了加载过度造成的意外伤害。4、根据人体工程学原理，选择科学的人体运动参数，通过精确的结构设计，确保使用过程中的运动舒展流畅，负载合理。5、器材设计尽可能选择简单可靠的四连杆机构，对重点受力构件进行了详细的受力分析和疲劳设计，确保产品生命周期的可靠运行。6、由于以自身体重为载荷，节省了专门的载荷部件，增加了器材的经济性。7、器材设计严格遵循GB19272户外健身器材安全标准，保证使用安全。8、器材样机完成后，按照国家标准进行了严格的型式试验，保证达到设计要求。9、该系列器材均采用法兰连接，便于安装和更换。

以下是澳瑞特公司自重式训练器材的简要介绍：

JS-0558下拉训练器

锻炼方法：背对器材而坐，双臂向上伸展，双手握把用力向下拉至臂部弯曲，然后缓慢还原。

主要功能：增强上肢及背部肌肉力量，改善心、肺及胸腔膜络功能。

JS-0559前推训练器

锻炼方法：背对器材而坐，双手握把用力前推至臂部伸展，然后缓慢还原。

主要功能：增强上肢及背部肌肉力量，改善心、肺及胸腔膜络功能。

JS-0560深蹲训练器

锻炼方法：背对器材而蹲，肩部负杠、双手握把、双腿向上用力，身体缓慢站直，缓慢还原。

主要功能：增强下肢及腰、背部肌肉力量，改善心、肺及胸腔膜络功能。

JS-0561引体向上训练器

锻炼方法：面对器材而立，双臂向上伸展，双手握把用力向下拉至胸前，缓慢还原。

主要功能：增强上肢及背部肌肉力量，改善心、肺功能。

JS-0562腹背肌训练器

锻炼方法：背对器材而坐，双臂向上伸展握把，用力向斜下方拉至腰部完全弯曲，然后缓慢还原。

主要功能：增强上肢、腹背肌肉力量，缓解背部疲劳。

JS-0563胸肌训练器

锻炼方法：背对器材而坐，双手握把、双臂内侧紧贴摆杆同时用力摆至胸前，缓慢还原。

主要功能：增强人体臂、胸、背部肌肉力量，改善心、肺功能。

JS-0564二头肌训练器

锻炼方法：面对器材而坐，双臂前伸，双手握把，前臂用力抬起摆至面前，缓慢还原。

主要功能：增强人体臂部二头肌肌肉力量，改善心、肺功能。

JS-0565扭腰训练器

锻炼方法：背对器材而坐，双手握把，两腿向左或向右带动腰部摆动，缓慢还原。

主要功能：增强人体腰部肌肉力量，改善心、肺功能。

JS-0568蹬力训练器

锻炼方法：坐于器材座板上，双手握把，两脚抬起踏于踏管上，用力前蹬，缓慢还原。

主要功能：增强人体腿部肌肉力量，改善心、肺功能。

以上是我公司研发的第一代户外自重式锻炼器材，它的问世，将为我国户外锻炼器材更新换代起到抛砖引玉的作用。以后我们将根据市场和用户需求，补充和完善更多更好的运动器材，为我国的全面建设工程和百姓健康做出更多贡献。