岭南休闲体育文化心理(三)①——运动认知与心理获益

谭先明 陈琦

(广州体育学院 广东广州 510500)

个体行为是为了满足自我需要而展开,认知与行为是一个紧密相连的复杂系统。外界信息传递至大脑,要经过大脑一系列复杂的加工处理,然后才能转化为行动[1]。休闲体育活动即是人们休闲需求的具体表现,参与何种休闲体育活动则是认知的表征。适当的体育活动不仅能够给身体带来益处,还可以有效地改善负性情绪,缓解心理压力,提升个人自尊和自信心,建立良好的人际关系,提高心理健康水平等[2，3]。该文试图从运动认知与心理获益层面分析探讨参与休闲体育活动的岭南民众的心理行为特征,旨在促进岭南休闲体育文化的发展。

表1 运动认知(人数%)

表2 心理获益(人数%)

1 研究方法

1.1 研究对象

在广州市选取三个具有代表性的休闲场所为研究点,对在这三个地方进行休闲体育活动的民众进行随机调查,共获取了536名男性(平均年龄46.56±17.92岁)及493名女性(平均年龄46.88±17.23岁)被试的有效数据。

1.2 研究方法

主要研究方法是问卷调查。调查问卷是研究者结合岭南休闲体育文化特征,自行设计具有针对性的问卷。问卷信度和效度经过严格检测,具有较好的品质,符合研究要求。

2 结果与分析

2.1 岭南休闲体育认知态度

人们在任何活动中总是伴有认知态度,个体的认知态度决定了个体活动的行为方式。从认知理论的角度来说,对事物展开的认知评价会影响个体的情绪,无论积极情绪还是消极情绪都是在认知的基础上出现[4，5]。参与休闲体育活动的岭南民众“运动认知”研究结果如表1所示,从符合程度的高低顺序来看,条目5“常参加休闲运动可以促进健康”位列第一,且100%的被试做出“符合”选择,即是说,参加休闲体育活动的岭南民众,充分认识到休闲活动对于身心健康的重要性。

条目1“休闲运动是很好的娱乐活动”是对休闲体育本身是一个什么样性质活动的认知,研究结果中,男性选择“符合”的人数百分比要远远低于女性,表明有相当一部分男性参与者认为休闲体育活动是娱乐活动,但不一定是最好的娱乐活动,女性则更多倾向于认为休闲体育活动是很好的娱乐活动。

条目2“休闲运动能使人感到心情舒畅”和条目6“我会很主动地参加休闲运动”选择“符合”的男性在80%以上,女性在90%以上,说明民众认识到了休闲运动能够给人带来愉快心情,能够让人焕发积极情绪。

条目3“参加休闲运动,我受别人的影响比较大”选择“符合”的人数百分比与其它条目截然不同。有27%以上的男性和46%以上的女性对此条目做“符合”选择,表明有相当一部分人参加休闲体育活动在一定程度上是受他人影响。这种影响可以包括多个层面的内容,比如：休闲运动兴趣的唤起、休闲运动方式的选择、休闲运动项目的选择、休闲运动时间的安排等等。

条目4“常参加休闲运动可增强人的意志”和条目7“休闲运动能够缓解压力”是对于休闲体育运动功能的认知。研究发现,大多数人都在这两个条目上选择“符合”,女性选择“符合”的百分比男性更高,说明大部分参加休闲体育活动的民众能够认识到休闲体育活动能够增强意志和缓解生活压力,认识到或体验到休闲运动这些作用的女性参与者比男性更多。

条目8“参加富有特色的传统休闲运动可以很好地感受传统文化”是对传统休闲运动的认知,大多数被调查者在这一条目上选择了“符合”,说明了许多人能够在参与传统休闲体育项目的同时认识到传统体育文化的价值,能够体会到传统体育文化的真趣,能够在传统休闲体育运动中感受到传统文化。

2.2 岭南休闲体育文化活动的心理获益

岭南民众参与休闲体育活动后“心理获益”研究结果如表2所示,从参与调查者选择项目百分比来看,条目6选择“符合”的百分比为最高,其次是条目3、条目4、条目2、条目1,最低为条目5。

条目1“感到自己是一个有价值的人”从自我认同的价值层面来进行分析,从一个侧面反映被调查者的自尊心理。能够认可自我价值,是良好自尊的表现。人的价值可以在许多层面体现出来,体育活动是其中之一。自我价值认可比较低的人,若参与体育活动,在活动中展示自己,得到了别人的赞许和认同,就可以提升自我价值份量,即提升了自尊水平[6，7]。结果显示,大多数人在这一条目上选择了“符合”,说明参与休闲体育活动的人有较好的自我价值认可和良好的个人自尊。

条目2“感觉身体越来越棒”从身体层面的主观感受来进行分析,反映参与休闲体育活动后身体方面的获益在心理层面的感受。事实上,身体获益会伴随着心理上的良好感受,从而对活动进行强化,形成良性循环。结果显示,绝大多数参与休闲体育活动的岭南民众都觉得自己身体越来越健康。

条目3“感觉越来越精神”与条目4“感觉心情舒畅”,反映了休闲体育参与者心理动力层面的主观感受。80%以上的男性和90%以上的女性在这两个条目上选择了“符合”,说明绝大多数被调查的岭南民众在参与休闲体育活动以后心理上感觉更愉快、精神更饱满。

条目5“对自己持肯定态度”也是从自我认可的角度反映个体的自尊和自信心水平。研究显示,只有60.37%的男性和56.02%的女性在这一条目上做“符合”选择,且有相当一部分人选择了“不符合”,这是一个与其它条目差异较大的结果,说明了这部分被调查者在自我肯定方面显得信心不足。出现这种情况的原因或许是个体原本就存在的自我肯定不足,或者自我肯定被个体认可是一种自我张扬,与东方民众含蓄的个性不一致。

条目6“对自己现在的生活方式很满意”,反映了休闲体育活动参与者的岭南民众对目前生活方式的态度,或者说对目前参加休闲体育活动这一生活方式的心理感受。无论男女被调查者,90%以上都选择“符合”,说明绝大多数人对参加休闲体育活动这一生活方式很满意,认同了这一生活方式给自己带来的益处,休闲体育活动在他们的生活之中占有了重要的地位。

3 结语

岭南民众能够认识到参加休闲体育活动的积极意义,也能够认识到传统体育休闲活动的价值;岭南民众参加休闲体育活动在心理上获益良多,休闲体育活动参与者的心理获益积极有效,富有价值。岭南休闲体育是岭南民众促进提升生活品质,促进身心健康,促进文化发展的重要活动。

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