关于保证中职学生每天1小时体育活动的研究

陈善金（云浮市中等专业学校 广东云浮 527300）

关于保证中职学生每天1小时体育活动的研究

陈善金
（云浮市中等专业学校 广东云浮 527300）

摘 要：随着时代的发展进步，越来越多的高素质人才不断涌出，而在人才高速发展的同时，不少人却忽视了身体素质教育的重要性。中职学生是未来各个技术岗位的主力军，优秀的技艺和优质的体能能更好的确保他们在工作岗位上的出色表现。中职学生的体育锻炼对于学生的体质具有重要意义。为了深入开展全校健身活动，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长，学校需要采取一定的措施以加强学生的体育活动。该文将就保证中职学生每天1小时体育锻炼做出研究和分析。

关键词：体育活动 健康 每天1小时 具体方式

体育活动作为学校体育的重要组成部分，是促进和提高学生身体素质的有效途径。中职学校为培养高素质人才，更需要加强学生的身体素质教育，加强对体育锻炼的组织和管理，培养学生对体育锻炼的兴趣，使其培养终身体育意识，这样学生才可以真正地掌握最基本的体育知识，为提高自身素质打下坚实基础。

1　中职学生体质现状

近几年我国青少年体质不断下降，学生在速度耐力、柔韧性、力量等体能素质方面都出了下降的情况，特别是学生的一些重要的体质指标更是持续下滑。根据我国国民体质检测报告的数据，我们可以发现：近几年，我国学生在身高、体重、胸围方面都有明显的增长，超重与肥胖检出率日益增加，使得我国学生的营养健康状况不断恶化。大、中、小学学生视力不良率也逐年递增，肺活量水平持续下降，在速度、爆发力、力量耐力素质水平上也有明显的下降。为此我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”，力争用3年时间，使85%以上的学生能做到每天锻炼1小时［1］。

就我校2014年参加国家健康体质测试的情况来看，共计参加2794名学生，其中2656人为合格，135人不合格，没有优秀，由此我们可以看出目前在我校，学生的身体素质普遍偏差，这在一定程度上也反映出我国中职学生的身体素质。中职学生教育以培养专业技能为目标，因此，会常常忽视体育锻炼，体质也就出现不同程度的下降，对其身体素质造成了不良影响。为了解决体能素质下降的问题，学校需要积极开展每天1小时的体育活动，将体育活动深入到学生生活中，使其可以通过体育活动，提高自身的体能素质，从而更好滴投入到学习中，促进自身的全面发展。

2　保证学生每天1小时体育活动具体方式

2.1贯彻国家要求标准

中职学校需要认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《和国务院办公厅转发的教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》，加大对每天1小时体育活动的执行力度，学校的各级检查都需要督导到位，切勿使学生在校锻炼1小时变成空谈，开展每天1小时的体育活动既需要保证时间上的充足，也要保证实际效果，采取问责制，并向社会公示，接受民众全方位监督，这样可以进一步促进每天1小时体育活动的开展落实到实处。

2.2做好集体活动的组织工作

目前，我校为了开展每天1小时的体育活动，在每周的二、三、四下午第二节后安排了每天1小时的体育活动活动，通过开展多样性的学生体育训练，丰富学生课余体育文化生活。具体项目包括：羽毛球、板羽球、跳绳、乒乓球、踢毽子以及跑步。学校要求大课间活动除了有篮球比赛的班别和参加兴趣活动的学生外，其余学生必须参加。这在一定程度上督促了学生参与到每天1小时的体育活动中。

体育活动的多样性、参与人员多都使得集体活动的组织工作存在一定的难度，组织协调的工作量大，仅靠体育教师的协调管理是难以完成的，因此，学校建立一个由校领导及有关部门人员共同参与管理的课外体育活动管理体系，由专业部主任与班主任共同负责，把课外体育的具体项目、任务、组织形式和规模大小根据要求分配给各部门具体组织和实施［2］。安排有蹲点任务的老师必须准时到位。每个专业部指定人员到体育器材室借、还相关器材。

中职院校需要进一步调动体育老师的积极性，培养他们的责任心，使他们真正认识到体育教学的重要性，并强化体育活动，促使每天1小时体育活动的顺利开展，同时也可以促使学生提高体育锻炼与终身体育的意识，培养学生对体育锻炼的兴趣，提高体育教学的质量。

为了保证学校每天1小时体育活动的顺利开展，学校领导也应该积极参与其中，通过组织体育比赛等活动，对成绩优秀的学生给予奖励等方式可以有效促进学生参与到体育活动中的热情，引导学生积极参与到体育活动中。学校还认真制定体育活动的开展计划，加强对体育活动的管理和组织，这样学生便可以真切地感受到学校对于每天1小时体育活动的重视程度，提高学生参与到体育活动中的热情和积极性。

2.3保障体育活动的场地与设施

当前，我国大多数的中职学校在体育场地与设施方面都存在缺陷，这在很大程度上限制了每天1小时体育活动的顺利开展，我校在体育活动的场地和设施方面也存在一定问题，场地教学、设施不全老化等问题都很严重，为此，学校进一步加大对体育场地和设施的投入，通过多种方式改善学校体育环境，添置体育器材，促进学校在体育器材上的转变优化，以满足学生在参与体育活动中的需要。

中职学校需要进一步加大对体育师资的投入和场地器材投入，减轻学生的学习负担，使他可以有充足的时间投入到体育锻炼中。体育教师作为每天1小时体育活动开展的主要执行人，学校需要加大对体育教师的重视，调动体育教师的工作热情，培养体育教师的责任心，体育教师也需要进一步加强自身的教学研究，积极探索提高每天1小时体育活动开展质量的有效方法和途径，并将每天1小时体育活动开展的方法和途径与其他老师和校领导分享，促使每天1小时体育活动的顺利开展。

2.4创设体育锻炼的氛围

中职学校的教学目标是培养具有专业技能，能够满足社会需要的技能型人才，而学生的体质健康是学习的基础，学校需要给予学生体育锻炼充足的重视，将体育知识的传播作为课程教育的一部分，在平时的教学中加大对体育知识的传播力度，让学生真正地了解体育，培养其参与体育活动的兴趣，同时在全校范围内传播体育锻炼的重要性，创设良好的体育锻炼氛围，这样学生便可以在体育锻炼的氛围中得到体育锻炼意识的培养，确保其体育锻炼的有效性和连续性［1］。同时，也可以促使学生培养体育方面的特长爱好，形成多样的锻炼方式，以培养学生终身体育锻炼的意识，增强自身体魄，促进自身的全面发展，满足社会需要。

3　充足的体育活动对学生的影响

3.1锻炼体能体征体质

现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。身体健康是指人在生物学方面的健康，即人体的结构完整和生理功能正常，充足的体育活动能够有效锻炼学生的体能体征体质，营造健康的身体状态。中职学生正处于人生发展的关键时期，充足的体育活动可以有效促进学生在体质上的提高，在很大程度上有助于我们的身体健康［3］。从某种意义上说，创造健康的身体状态最主要的便是通过体育活动，而不同的体育运动可以不同程度的提高学生的身体素质，因此，中职学校需要增加体育活动的多样性，通过多种体育活动的方式锻炼学生的体能体征体质，这样学生才可以更好地投入到专业课的学习中，全面提高自身素质。

3.2加强学生的社交能力

随着社会的不断发展，社会竞争压力逐渐增多，工作和生活中的不确定因素往往会造成人际关系紧张等问题，而中职学校的培养目的就在于让学生适应社会，掌握满足社会要求的专业技能，因此，学生的社交能力格外重要。

体育运动作为一种独特的社会活动，可以将人们团结起来，透过体育运动中的人际关系和交往可以折射出社会中的人际交往，人们通过体育活动，可以彼此相识、互相了解，增进人与人之间的关系，创造健康向上社会氛围的平台［1］。充足的体育活动也可以缓解人们的精神压力，调节精神状态，使学生营造良好的心理状态。同时，充足的体育活动也是增进人们情感交流的途径，通过体育活动，可以有效改善人际关系，加强社交能力，提高大脑综合分析能力和社会适应能力。

3.3提高社会实践能力

体育活动在一定程度上也可以增加学生的社会实践能力。体育活动主要是对身体各个部位的运动，因此，体育活动不仅仅是单一的身体运动，而是脑力上的运动。在体育活动中，学生可以充分利用大脑，通过自己的锻炼，更为科学健康地掌握体育技能。另一方面，体育活动经常是团体活动，只有一个团队共同参与才能培养出锻炼效果。因此，通过体育活动，学生的团队意识和合作配合的精神以有所提高。每天1小时的体育活动开展可以有效提高学生的实际操作能力，这些能力都是学生未来走向社会所需要的实践能力，因此，体育活动对于学生提高社会实践能力具有重要意义。

4　结语

随着我国中职学校在体育教育上改革的不断深入以及社会对人才要求的不断提高，中职学生更应该加强自身的体育意识，积极参与到每天1小时的体育活动中去，这样可以使得学生掌握现代所需要的体育知识和技能，为自身素质提高打下坚实基础，同时也可营造出健康向上的良好风气，提高学生的心理素质与综合能力。

参考文献

［1］邹德敏，重点高中落实学生每天1小时体育锻炼的研究［J］.江苏教育学院学报：自然科学版，2013（6）：45-49.

［2］王昕，凌兴民.再议每天1小时体育活动对学生健康的影响［J］科教文汇，2012（1）：27-34.

［3］毛振明.论“国家中长期教育改革与发展工作方针”中的学校体育任务（上）［J］.南京体育学院学报，2011（2）：1-3.

中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）05（c）-0244-02