浅谈制约中学篮球训练的因素及对策分析①

姚陆宇（东莞市虎门第四中学 广东东莞 523901）

浅谈制约中学篮球训练的因素及对策分析①

姚陆宇
（东莞市虎门第四中学 广东东莞 523901）

摘 要：篮球训练对于中学生的生长发育具有积极的促进作用。篮球运动本身也是一项充满趣味的游戏。因此，在课程改革不断深入的今天，篮球训练可以帮助更好的促进学生的全面发展，提高学生的综合素质。而中学篮球训练质量的提高对于我国篮球事业的发展也有着积极的意义。在此，本研究主要针对制约中学篮球训练的因素谈一谈看法，并且就这些制约因素提出一些意见。

关键词：中学 篮球训练 因素 对策分析

应试教育对于学生的成长和发展造成了比较大的压力，而社会的不断进步和时代发展也对学生的综合素质提出了越来越高的要求。在日益加重的学习负担之下，不少学生的感到身心俱疲。因此课程改革要求我们要打破传统教学思想带来的禁锢，用新的教学策略促进学生的更好发展。笔者认为，中学篮球训练既可以帮助提高学生的身体素质，又能够以其趣味性、娱乐性等促进学生心理的健康发展。篮球训练可以对中学生的综合素质产生明显的促进作用，为学生以后在激烈的社会竞争之中脱颖而出打下坚实的基础。

1　中学篮球训练的意义所在

中学篮球训练对于学生的综合素质的发展、提高学生的竞争力能够产生积极的促进作用。第一，通过篮球训练能够让学生在繁重的学习生活之中锻炼身体，提高自身的身体素质。中学时代学生的生长发育还处于关键时期，良好的锻炼可以有效促进学生身体素质的提高。第二，篮球运动是一项团体性的运动，在篮球训练和比赛的过程之中学生必须进行良好的团队合作才有可能取得成功。另外篮球运动是一项竞争性比较强的运动，因此通过篮球训练也能够比较好的提高学生的竞争意识。在社会竞争越来越激烈的今天，良好的竞争意识能够帮助学生在激烈的社会竞争之中尽快的适应状况。此外，细致的社会分工让团队合作成为个人在现代社会发展中必须的选择。第三，在繁重的学习压力之下现代中学生很少有机会释放内心的压抑情绪，长此以往会对学生的心理发展造成十分消极的影响。而篮球训练可以让学生在运动的过程之中释放自身的压力，让内心的消极情绪释放出来。这样一来有利于促进学生心理的健康发展。而通过篮球训练学生也可以拥有一个比较积极的学习状态，这有利于提高学生的学习效率，在比较放松的心理状态之下学生的学习效率会有比较明显的提高。

2　当前制约中学篮球训练的因素

2.1篮球训练和文化课之间的冲突

中学阶段学生的主要时间和精力都放在了文化课学习上，因此学生能够用于篮球训练的时间就比较少。此外中学教师普遍认为体育训练既浪费时间又不能提高学生的成绩，在升学过程之中也发挥不了什么作用，因此不少学校都有意识的减短体育训练的时间，让原本该用来让学生锻炼的时间变成了学生文化课学习时间。没有了时间保障体育训练的质量也就不可能有提高，甚至还有倒退的迹象，因此制约中学篮球训练的首要因素就是时间不够。

2.2篮球训练资金不足

篮球训练需要用到一些专门的器械帮助提高训练质量。在篮球训练之中，专业的训练场地和训练器材是必须的。但是当前大部分学校的体育训练设施配备的并不到位，并且出现问题的器械也没有及时的进行更新。这就使得篮球训练训练的质量大打折扣。其中尤为明显的就是训练场地的匮乏无法满足大量的学生训练的需要。

2.3教师素质存在问题

教师的综合素质存在问题也是导致篮球训练质量长时间得不到提高的一个重要原因。当前我国中学篮球教师的理论水平和实践水平普遍不是很高。而且不少教师也没有认识到篮球教学的重要性，在教学过程之中难免会出现懈怠等问题。这些老教师保守主义思想比较严重，现在使用的教学方法已经无法满足时代进步的需要。虽然中学篮球教师之中也存在有年纪比较年轻的教师，但是这些教师参加工作的时间不长，相对来说经验还比较欠缺，因此虽然教师本人观念比较新但是其教学质量还有待提高。此外因为训练方法存在问题，教师还没有有效的激发学生的学习热情、调动学生的学习积极性。中学篮球训练过于注重教师讲解，而在学生实际训练的时候教师又没有给予及时有效的指导。这种机械的训练方式只会让学生感到枯燥和无聊。长此以往学生的学习热情甚至会被消磨殆尽。

2.4学生的学习兴趣不高

学生的学习兴趣不高也是使得中学篮球训练质量长时间得不到提高的重要原因。在繁重的学习任务的压力之下学生很难分心去做别的事情。升学的压力将学生牢牢地压在了文化课的学习上。因此学生很难对不能帮助升学的体育感兴趣。而且相对来说篮球训练也比较累，不少体育教师在教学的时候也都抱着随便应付的心态。这些都使得学生对于篮球训练很难产生兴趣。俗话说得好，兴趣是最好的老师，而没有兴趣做引导，学生的篮球训练质量也就可想而知了。

2.5学校轻视篮球训练

学校轻视篮球训练也是造成当前中学生篮球训练质量不高的一个重要原因。虽然素质教育的口号已经喊了好多年，但是在各种因素的作用之下，尤其是应试教育的压力之下不少学校还是宁愿牺牲体育课时间以期能够提高学生的文化课成绩。因此学校对于篮球训练并没有投入足够的精力，所以中学生篮球训练质量怎样也就可想而知了。

2.6训练方法不科学、队员能力层次不齐

当前的中学生篮球训练内容之中并没有体现对学生学习主体性的尊重，教学课堂基本就是教师的一言堂。另外教师传统的教学方法和教学观念已经不能够满足快速发展的社会对于教育的要求，教师教学理念的偏差、教学方法的不科学都使得中学生篮球训练的质量提高受到了比较大的阻碍。此外篮球运动是一项团体运动，球队的整体实力由每一个球员共同决定。而层次不齐的队员素质使得球队的综合实力出现短板，这一现象不利于球队综合能力的提升。

3　促进中学生篮球训练质量的建议

3.1帮助学生做好准备运动

当前中学生还是有部分学生对于篮球学习还是有比较强的兴趣的。教师在教学的时候一定要打破传统教学思想的禁锢，紧跟时代角度采用科学的教学方法。首先，篮球是一项竞技性比较强的运动，因此在运动的过程之中难免会出现一些意外情况。为了提高学生的安全性教师应该有意识的帮助学生做好准备活动，在运动之前让学生进行一定的运动。比如跑步、篮球训练基本动作的练习、热身操等，准备运动的目的在于集中学生的注意力，唤醒学生的肌肉，增强学生身体的灵活性。

3.2训练学生基础技能的掌握情况

万丈高楼平地起，因此对于学生的训练要有一定的倾向性。笔者认为基础动作的训练是学生长远发展的基础所在。只有具备有扎实的基本功学生才能够在以后的训练之中走的更远更好。篮球运动是一项团体运动，而不同位置的球员需要掌握的技能是不一样的。因此教师应该根据每个人的实际情况有针对性的进行位置的分配，然后再根据位置需要加强学生的相关技能的训练。作为一项团体运动，篮球运动对于队员的配合情况和默契程度有着比较高的要求，教师要有意识的训练学生的默契程度，重点提高学生的敏捷性、灵活性身体协调性等。总体来说就是要在学生熟练掌握基础技能的情况下提高学生的默契程度，通过一点一滴的积累慢慢的提高球队的综合战斗力。

3.3加强学校的重视程度，进行有计划的训练

学校对中学生篮球训练的轻视是约束中学生篮球训练质量的一个重要原因。因此要促进中学生篮球训练质量的提高首先就需要学校对篮球训练采取正确的态度，正视篮球训练对于学生身体发展和心理发展的积极作用。通过篮球训练能够明显增强学生的独立性，同时提高学生的团队合作能力。在应试教育的庞大压力之下，学生可以通过篮球训练排遣内心的负面情绪，让整个人的精神状态有一个比较好的改变。此外篮球训练能够在无形之中提高一个人的精气神，让学生充满朝气。因此学校应该对篮球训练给予积极的重视，帮助端正教师的认识。避免再出现将篮球训练时间用于文化课教学的情况。

此外教师应该为学生训练制定严密的训练计划。当前学生训练随意性比较强，教师没有制定严密的训练计划。要知道篮球虽然是一项看起来大开大合的运动，但是实际上在训练的过程之中需要教练注意到训练的方方面面。队员的组合、技巧的训练、训练场地的使用、不同人员之间的配合使用等等都需要慎之又慎。举个例子来讲，在训练的时候应该先训练什么动作、第二节课的时候应该温习什么动作等都需要教师事先进行科学的计划，只有这样才能真正提高学生的篮球水平。

3.4激发学生的学习兴趣，提高学生的团队合作能力

俗话说的好，兴趣是最好的老师，因此在中学生篮球训练之中教师要注意激发学生的学习兴趣。教师可以给学生讲一些比较有趣的篮球知识、篮球的发展史给学生听，在潜移默化之中慢慢的让学生对篮球学习产生兴趣。此外篮球运动对球员的配合要求比较高，教师要有意识的针对学生的团队合作能力进行训练。在篮球运动之中不同位置的人掌握着不一样的技能，团队合作的目的就是让每一个人都能够发挥最大的价值最后让整个团队的竞争力得到提高。所以教师要加强学生之间的交流沟通，经常举行一些球队内部的交流沟通会，此外也应该为学生的训练创设一个比较好的环境。

3.5加强基础设施建设，提高教师素质

学校应该为篮球训练提供足够的资金以加强基础设施建设，比如学校应该建造满足学校师生实际使用需求的篮球场，及时的更新篮球训练需要使用到的器材。此外学校还应该注意提高教师的综合素质，保证教师有能力教导学生。

3.6关注能力比较差的队员

篮球运动是一项团队合作运动，因此在一定程度上来说球队内能力比较差的队员的实力就是团队的整体实力。所以教师要有意识的加强对这部分球员的训练，这样才能更加有效的提高球队的综合实力。

4　结语

总而言之，虽然当前中学篮球训练之中还存在部分问题，但是这些问题都是能够解决的。相信通过不断的努力我们一定可以在现有基础之上进一步促进篮球训练质量的提高，为学生的综合素质的提高做出积极的贡献。

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中图分类号：G841

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）05（c）-0027-02

作者简介：①姚陆宇（1972，7—），男，汉族，广东化州人，本科，中学一级教师，研究方向：篮球，田径。