冰壶运动员比赛成败的心理归因

王 子

（哈尔滨市体育运动学校，黑龙江 哈尔滨 150020）



冰壶运动员比赛成败的心理归因

王 子

（哈尔滨市体育运动学校，黑龙江 哈尔滨 150020）

摘 要：冰壶运动被称为“冰上围棋”，是集健身、娱乐和竞技为一体的冬季体育项目，是一项需要出色控制身体动作和充分体现优秀心理品质的集体运动。采用文献资料法、专家访谈法、定性分析法等研究方法对影响冰壶运动员比赛成败的心理归因进行研究，认为赛前过度紧张、自信心的影响、自卑畏怯、动机因素、团队协作因素、外界环境等是影响冰壶运动员比赛成败的心理因素；并提出了比赛前、比赛中和比赛后的心理调控训练的路径，为冰壶训练提供参考。

关键词：冰壶运动员；比赛成败；心理；归因

冰壶运动被称为“冰上围棋”，是集健身、娱乐和竞技为一体的冬季体育项目，是一项需要出色控制身体动作和充分体现优秀心理品质的集体运动[1]，具备技巧性、娱乐性、集体性、智力性等特征。冰壶运动虽然不像其他冰雪运动项目对体能有较高的要求，但对运动员的心理稳定性、团队意识、肌肉用力感觉、速度感觉、动作的稳定性和分析、判别能力都要求较高[2]。比赛中个人的预期、赛场氛围、媒体的关注、比赛对手的表现、裁判员的判罚、和亲朋的期待等因素都会对运动员产生影响，对冰壶运动员的心理产生压力，直接影响到比赛成败，这样的例子举不胜举。可以说，冰壶运动员在比赛的同时也在与心理压力进行着顽强的斗争，如果运动员心理调节不好往往会导致紧张、焦虑的情绪，致使技术动作变形，感知能力下降，失误增多，影响比赛成绩。因此冰壶比赛要求队员不仅要有出色的个人技术、较强团队意识和运用合理战术的能力，而且还要求运动员具备良好的心理素质，可以说冰壶运动员的心理素质是影响比赛结果的重要因素。

众所周知国内学者对运动员的心理研究较多，但对于冰壶运动员的心理研究尚处在总结比赛及训练中产生的心理现象问题的层面上，也有一部分研究人员把心理调节、心理训练和青少年冰壶运动员的心理素质培养作为研究焦点，以作为解决现象问题的对策研究[3-8]。因此，深入探讨冰壶运动员的比赛成败的心理归因就显得十分重要。本研究采用文献资料法、访谈法等研究方法从归因视角[9]，分析了影响冰壶运动员比赛成败的心理因素，并提出了科学的调节路径，为培养冰壶运动员良好的心理素质提供参考。

1 归因理论概述

归因是人们按因果属性对自己或别人的行为原因而进行的推论[10]， 是观察者为了预测和评价被观察者的行为，对环境加以控制和对行为加以激励或控制，而对被观察者的行为过程所进行的因果解释和推论。1958年，Fritz Heider在《人际关系心理学》一书中提出了归因理论。他认为人的动机有二种：一是对周围环境理解的需要；二是控制环境的需要。而事件发生的原因也有两种： 一是内因；二是外因。Jones 和Davis 在1965年提出对应推论理论，此理论主张，当人们进行个人归因时，就要从行为及其结果推导出行为的意图和动机。该理论认为非共同性结果、社会期望、选择自由是归因的主要影响因素[11]。1974年美国心理学家Weiner认为[12]，人们对行为成败原因的分析可归纳为能力、努力、任务难度、运气、身心状态、其他因素等六个方面。他认为人的个性差异和成败经验等影响着人的归因。国内学者在分析研究国外大量后归因理论和文献资料后，将归因理论应用于体育运动训练和体育比赛当中，分析比赛成败的归因。通过对训练、比赛背景中的成败归因进行探索，发现尽管不同的比赛情境也是归因分析过程中不可忽视的因素，但是在同一场比赛中，对于不同的运动员，其归因倾向上也存在着差异[13]。该类研究表明运动员期望和情感方面产生心理变化，会导致运动员比赛的动机也发生变化，并最终影响运动员的行为。

2 影响冰壶运动员比赛成败的心理因素

2.1 赛前过度紧张

在冰壶运动比赛前，运动员出现的紧张情绪是正常的，但是过度的紧张会使运动员的技术水平难以正常发挥。研究表明[14]，运动员期望值过高，渴望赢得比赛；比赛经验欠缺，遇到了比较强大的对手，心理畏惧，想赢怕输，思想包袱巨大，训练的程度不足、个性特点怯场、自信心不足等都会造成赛前过度紧张，冰壶运动员的心理就会发生异常变化。在这种状态下运动员很难把注意力集中到比赛上去，不能发挥自己的能力，对教练员的布置与嘱咐听不进去，必然会影响到比赛的结果。

2.2 自信心的影响

自信心是运动技战术得以充分发挥的重要心理因素。冰壶运动员在赛前往往会出现盲目自信或自信心不足的心理。一种是自己队伍的实力比对方强，低估对手的实力和比赛难度产生轻敌自大、轻视对手、傲慢的参赛心理，在比赛落后的情况下还盲目乐观，最终导致在比赛中注意力下降，行为意识混乱。另外一种就是自信心不足，当遇到曾经战胜过自己的队伍或比赛比分落后的情况下一些心理素质不好的运动员往往会自信心不足，比赛注意力很难集中，轻易放弃比赛。另外冰壶运动员在缺乏自信心的时候投壶会感觉犹豫不定，投壶做动作的时候，手指用力不对，动作变形，影响投壶的精准度。

2.3 自卑畏怯

冰壶比赛中很多情况下运动员因对手过于强大，对手的技战术难以琢磨，自己难以掌控比赛场面而引起怯场，导致水平发挥失常[15]。有的队员因教练员在平时的训练中过于严厉、苛刻、甚至粗暴训练使运动员过于紧张和怯弱，最终致使其形成自卑感，丧失了对比赛的激情和斗志[16]。另外，有些冰壶运动员由于遗传、生理发展、教育和成长环境的不同，容易产生的自我价值怀疑、自我认识不足以及自我评价低估等自卑畏怯心理。这导致冰壶运动员在比赛时出现恐惧感，出现思维的混乱，意识产生模糊，技术动作的稳定性也会下降。

2.4 动机因素

冰壶运动员参加比赛的动机不同，会随比赛的胜败产生不同的情绪体验，影响比赛竞技的心理因素，造成截然不同的行为结果。冰壶运动员参赛产生的动机可分为内在和外在动机。内在动机能促进人们对体育目标的追求，其动力更足，持续作用时间更长[17]。具有良好动机的运动员，即使遇到特殊困难，也能克服消极情绪，发挥自己的长处，抓住有利时机，进而取得好的运动成绩。而那些一心想取得胜利获得个人利益的运动员，只是把比赛结果限于满足自己的要求，因害怕失败而极度紧张，不能很好地控制自己的情绪，将会阻碍团队协作和整体能力的发挥。

2.5 团队协作因素

冰壶运动是一项集体性的运动，它要求冰壶运动员要有很强的团队意识。比赛中要求运动员齐心协力、密切配合从而使团体战术能够得以实现。队友的表现、语言、表情、行为等都会给队友传达特殊的敏感度，因此冰壶运动员的团队意识和团队协作能力等都会影响团队水平的发挥。

2.6 外界环境

冰壶比赛不仅受到技战术水平的制约，同时还要受到外界环境的干扰。外界环境包括：场地、器材、裁判员的判罚、观众的情绪、新闻媒体的关注度等，这些因素都可能不同程度地影响着运动员的心理活动。尤其是冰壶运动对冰壶场地要求比较高，冰面制冷过程中还需要加入牛奶等溶剂，冰面温度要求一般保持在零下四五摄氏度。但极易受体育馆的温度和湿度的影响而产生变化。因此，运动员要不断地调整投壶的力量和路线，有时稍调整不及时就会失调造成失误，从而影响运动员的心理。有时比赛场上灯光比较刺眼或者是较暗，比赛用壶与训练时所用的手感不同，比赛场地的滑度感到不适应，都会给运动员情绪带来一定的影响。另外，虽然冰壶运动的比赛裁判员对比赛的判罚影响较其他比赛要轻，但是裁判员有明显的误判、漏判和错判，甚至偏袒对方，往往会引起冰壶运动员的不满、愤怒的情绪，影响到运动员的心理状态，并且有时会直接影响到比赛的结果。

3 控制冰壶运动员比赛成败因素的路径

3.1 比赛前的心理调控训练

冰壶运动员在比赛前要做好充足的心理准备，使各种心理因素进入最佳的比赛状态，消除潜在的心理障碍。赛前做好充分的心理准备，可以使冰壶运动员的身体机能调整到最佳的比赛状态，比赛中可以超水平发挥出自己的技术水平，能够不折不扣地执行教练员指定的比赛战术；比赛前做好相关信息的收集工作，了解对手的实力水平、技战术特点、核心队员的特点以及场地、器材(读冰、读壶)等信息，充分估计比赛中会遇到的各种困难，做好出现优势与劣势等相关情况的心理与战术准备，并制定相应的对策，做好充分的技战术准备。另外，明确参加比赛目的，科学分析自己与对手实力[13]，确定经过努力可能达到的目标。

3.2 比赛中的心理调控训练

第一，比赛中的心理自励。冰壶运动员应该在场上保持一个良好的自信心态，在激烈的冰壶比赛中，始终要保持清晰的头脑，尤其是四垒队员。冰壶比赛中经常会出现比分领先、落后及平分等情况，因此无论比分是多少都要保持冷静、平和的心态；其次要克服自卑的心理，比赛中运动员难免会遇到一些挫折，对一些自信心不强的冰壶运动员来说，情绪上会有很大的波动，容易产生自卑的心理[18]，因此在平时训练时要多进行经历式锻炼，逐步完善自信心的培养；另外教练员、队友的鼓励和评价也会对冰壶运动员的自信心产生很大影响[19]。总之无论赛场上发生什么情况，冰壶运动员都要通过自我暗示的方法来鼓励自己。第二，比赛中相互信任。冰壶运动是集体项目，因此从一垒到四垒队员之间要互相信任、相互配合、齐心协力才能获得最后的胜利。四垒是比赛场上的核心，对冰壶走位进行整体设计，因此一、二、三垒队员要充分信任四垒队员，同时四垒队员要适时听取和尊重队友意见，才能建立起相互之间的默契，争取最终的胜利。第三，注意力调控法。在冰壶比赛中，受场地、观众、对手的表现、媒体的关注等客观因素的影响，赛场的气氛会非常热烈，这与平时训练的气氛会有很大的不同。观众的呐喊声会分散运动员的专注力。因此，运动员平时训练时要多做一些提高专注力的练习，在投壶前，把注意力集中于将要完成的技术动作上。

3.3 比赛后的心理调控训练

比赛结束后要及时通过运动员的外在表现发现运动员的心理问题并及时进行心理调控。比赛后运动员经常出现下列几种心理特征。一是运动员在比赛中获得优异成绩，被胜利冲晕头脑，不能正确评价自己，产生盲目自信的心理；二是因比赛的失利而一蹶不振，比赛后意志消极，表现出悲观失望的情绪；三是有些运动员对比赛的结果淡漠麻木，胜败事不关己。针对运动员在赛后表现出的这些心理问题教练员要做好运动员的心理疏导工作，培养冰壶运动员正确的胜负观，防止优胜者的自傲和失败者的自卑对后继训练的消极影响。在肯定成绩的同时，指出不足，以防止虚假自信心的发展；在总结失败原因的同时，对比赛中的良好表现给予肯定，防止自信心不足，走向自暴自弃。

4 结语

在激烈的冰壶比赛中，心理素质往往成为比赛成败的关键。心理变化常常导致冰壶运动员比赛发挥失常，因此良好、稳定的心理状态能够为取胜提供必要的保证。运动员赛前过度紧张、自信心不强、自卑畏怯、动机、团队协作、外界环境等因素是影响比赛成败的心理归因。建议教练员在重视技术、战术训练的同时，加强冰壶运动员的心理调节的训练和引导。实现冰壶运动员的均衡发展，来实现运动员内心的稳定和平和。因此，在日常训练中要加强冰壶运动员的心理建设，培养良好心理能力和维护赛场的心理稳定性，使冰壶运动员在训练和比赛中竞技能力得到充分发挥，创造优异成绩。

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中图分类号：G862.6/G804.87

文献标识码：A

文章编号：1002–3488（2015）06–0034–04

收稿日期：2015–09–09；修回日期：2015–09–29

作者简介：王子(1987–)，男，黑龙江哈尔滨人，初级教练员，研究方向为冰壶运动训练。

Psychological Attribution of Infl uencing the Success or not for Curling Players

WANG Zi

（Harbin Sports School， Harbin 150020， China）

Abstract：Curling is referred to as "go on ice" which is the combination of fi tness， entertainment and competition of winter sports， is a team activity which need to control body movements and fully show the good psychological quality. By the methods of literature， expert interviews， qualitative analysis and others， study on the psychological attribution to infl uence the success or failure of curling athletes， thinks that before the event， excessive tension， the infl uence of self-confi dence， inferiority timid， motivation，team work， the external environment and so on are the psychological factors affecting the success or failure for curling athletes. And put forward before the game， in the game and after the game， the way of psychological control training， providing a reference for Curling training.

Key words：curling athletes； success or failure； psychology； attribution