篮球技术中的突分配合对青少年个性的培养①

李宇

(湖南师范大学体育学院 湖南长沙 410081)

在篮球运动中,突破分球是非常常见和实用的一种进攻手段,灵活运用突破分球技术对攻破半场区域联防和半场扩大人盯人防守有明显的作用。当对手犯规次数累计较多时,持球人突破到篮下造犯规获取罚球,或吸引多名防守球员的同时将球分给空位队员。突分配合在实际应用中没有固定的移动和传球路线,机动性非常大,突分配合对培养青少年运动员的观察能力和团结协作能力有显著地作用。

1 突破分球技术概念、要求

突破分球是有球队员持球突破后,主动地或应变地利用传球与同伴配合的方法。突破动作要突然、快速,在突破过程中要随时观察场上攻守队员行动和位置的变化,既要做好投篮的准备,又要及时、准确地传球给同伴。其他进攻队员要掌握时机及时跑到有利于进攻的位置上接球。

2 青少年心理的特点、个性的概念

青少年指13岁以上到成年之前(也就是满14岁不满18岁)这段期间的人多为学生,且也进入一种人生的转变期。好的心理特点:有上进心和荣誉感、独立意识强、有胆略善于表现自我;不好的心理特点:消极情绪多、受挫承受力差、怕吃苦、逆反和攀比心理强;是非判断力和团结协作能力差、易以自我为中心。“个性”内涵非常广阔丰富,是人们的心理倾向、心理过程、心理特征以及心理状态等综合形成系统心理结构。所谓个性就是个别性、个人性,就是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其他人的特质,这个特质表现于外就是他的言语方式、行为方式和情感方式等等。

3 突破分球对青少年个性的培养

3.1 突破分球与临场观察能力的培养

突分要求持球人有全局视野,能够观察到场上每个位置的防守虚实。突分分为两种:原地持球突和行进间持球突。前一种持球人通过“三威胁”姿势来调动防守者的重心,视防守人的防守重心而定。当防守的第一道防线被撕破,遭遇到内线协防队员的重点“照顾”后,能否在电光火石的一瞬间找到空位队员,完成一次精彩绝伦的助攻。后一种持球人在同伴高位挡拆后,一往无前的突破到禁区内,当遭遇到一到两名防守队员的包夹后,选择最好的分球时机。以上两种突分无不跟观察力有密切关系。如果突分队员眼睛里只有自己的“一亩三分地”,而看不到场上同伴的空位,无疑整个队的战斗力就将大大削弱。

3.2 突破分球与判断反应能力的培养

突分队员看到场上各种利与弊的情况后,往往不能有丝毫的犹豫。根据以往训练和比赛的经验对分球时机的把握需要做出准确的判断。球场上的情况瞬息万变,慢半拍都会左右一次进攻机会的成与败。判断防守队员的防守位置、分球时机和同伴的跑动位置等,都要求一名球员具备准确判断能力。具备判断能力还远远不够,当突分者判断准确后,身体立马会产生应激反应。在大脑中枢神经系统的调配下协调好全身的大小肌肉群做出快速的反应。如果说观察力和判断力是反应力的内在前提,那么反应力是观察力和判断力的外在综合表现形式。以上3种能力在突分中体现地淋漓尽致。反应力的快慢是能在长期的篮球技战术训练中得到不同程度的提高。尤其对青少年来说,心理特征的可塑性非常强。

3.3 突破分球与团队协作能力的培养

篮球是一项依靠团队配合协作的运动项目,无时无刻不体现着团队的标签。而突分作为进攻战术中的一种常用进攻武器,团队协作应该说是突分的灵魂。在大型篮球赛场上,时常看到一名队员突破到篮下吸引防守后将球分给外围空位队员,空位队员接球后佯装投篮,再突再分直到投篮队员3m开外无一人防守。每每看到此,不无内心激动。最简单的突分至少需要两名队员的配合,随着篮球运动的快速发展,传统意义上的位置区分越来越模糊。场上的每名队员都需要具备快速“运传投”的能力,而突分配合在这种趋势下,越发的凸显它的作用。它能够把场上两到三名队员很好的融合在一起。一场比赛突分战术的合理运用是助攻数多少的体现和保障。

3.4 突破分球与意志、品质的培养

我国著名项群理论家田麦久教授把篮球划分为体能主导类同场对抗性运动项目。这就意味着篮球项目本身具有强烈的对抗性。场上队员在具备技战术能力的基础上发挥出意志力作用显得尤为关键。何为意志力？简单地定义:就是不拼到最后1s绝不放弃、死战到底。篮球随着运动员身体素质的逐渐提升和观众对观赏性的要求增大,伴随而来规则对身体接触的判罚尺度越来越开放。无疑,在一场激烈对抗下的篮球比赛中,运动员角逐的不仅仅是体能的比拼、技战术能力的高低,更为重要的是属于心理层面的意志力。突破分球基本上都是从三分线外持球突,需要面对的是5名防守队员推拉顶撞。这就要求突破者具备强大的自信心和敢打敢拼的品质。试想一下:自信心缺乏连突到内线的勇气都不够,谈何分球给同伴创造机会。

3.5 突破分球与情商、认知的培养

何谓情商？说通俗点就是一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。很多领域精英或成功人士一致认为:一个人的成功,智商占20%,情商占80%。虽然这个数字不是绝对准确,但体现出了情商的重要性。据作者个人所察,突破分球和人情商的关系体现在以下几个方面:其一,突破分球往往需要多个人相互配合,仅靠一人单打独斗是绝对完不成。突破分球把同伴放在第一位,为同伴创造空位投篮机会是突分的最高要求。也就说5个人要分享球权,团结协作;其二,意识与行为两者相辅相成。意识是行为的前提,而行为是意识的体现和保障。突破分球要求意识为先导,能阅读防守和根据场上的特殊情况(对手一节犯规次数过多、外线投篮手感不佳、对手一对一贴身防守等)做出有利于己方的得分方式。执行力左右意识的体现,毕竟篮球比赛是有据可依。助攻数、造犯规数、罚球数这3项基本的数据都体现出意识与行为的结合。

4 结语

突破分球是篮球诸多战术当中的一种简单实用的基础配合,青少年学习篮球基本战术配合突破分球,教练员要明确以下几点:练习前要向受学者灌输配合不仅仅是肢体、路线的简单重复,更需要灵活的头脑配上过硬的基本功;既然是配合,肯定得需要同伴的支持和相互协作,信任队友并为队友创造机会是一种精神层面的分享和无私;好机会转瞬即逝,要求练习者善于并敢于抓住机会,敢打敢拼不怕流血流汗;通过对篮球技战术的不断练习、认知、再练习、重认知这些环节,使练习者认识事物发展的心智趋向成熟;“以球育人”的理念不能动摇,教练应把练习者在篮球场上战胜困难、接受挑战的勇气和决心移植到实际生活中。

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