参加课外活动 促进身心健康

刘柱

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目标任务的重要途径，是贯彻“健康第一”指导思想和培养学生“终身体育”能力的重要途径之一。课外体育活动有利于培养学生的兴趣和能力，丰富学生的课余生活，使学生的个性得到充分的展示，促进学生身心健康发展。

一、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识

1.教师指导 多元发展

学生体育锻炼的目的呈多元化趋势发展，以及其体育需求的多元性，应该引起学校的重视，在改革体育教学和其他体育工作中应顺应此方向。加强学校场地的扩建，充分发挥学生体育委员的作用。学校要重视和支持课外体育活动的开展，学校的体育组要认真组织好学生参加课外体育活动，要有专职体育教师对学生加强技术上的指导和帮助。对一些学生比较喜欢的、开展得较为普及的项目（如羽毛球、篮球）等，体育教师可以起帮助和指导作用。同时，学生会也要选拔一些有组织能力、责任心强的学生担任体育委员的工作，积极配合教师，自觉参加丰富多彩的课外体育活动，激发学生参加课外体育活动的热情。

2. 取向引导 健康发展

在体育与健康教育中，注意将有组织的教学管理与自主性的个体健身发展有机结合起来，针对小学生体育锻炼方式的多元化趋势，以及终身健身方向发展的特点，学校应尽力为学生营造一个良好的教育空间和氛围，从而使学生形成一种积极向上的体育锻炼方式。以素质教育为理念，改革课外体育活动的模式，以兴趣化、生活化为突破口，全面提高学生的身体素质和运动项目的实用性、生活性，使学生体育体现 “兴趣化、生活化、终身化”，满足学生全方位的体育价值取向。我校是一所乒乓名校，一直以乒乓运动为特色促进学校的可持续发展。1980年7月，我校创设举办了全国“向阳杯”第一届乒乓球比赛，获得了圆满成功。自此，乒乓事业在少华的沃土上更是如火如荼，蓬勃发展。历代校长为少华的乒乓文化做出了巨大的贡献。学校曾提出过“拨亮乒乓一盏灯，照亮教育一片红”“拨亮体育改革一盏灯，照亮全面发展一大片”等口号。至今为止此项赛事已成功走过了34年历程。

3.改善环境 挖掘潜力

客观因素是影响学生参与体育锻炼的主要因素，应充分挖掘校内潜力，加大对学校体育锻炼场地、场馆、环境的投入和改善，全面扩展学生体育锻炼的时空范围学校要加大对体育场地、场馆资金的投资。学校应有选择地建设及购置，以满足学生参加课外体育活动的需要。

二、开展学生喜欢的活动，养成终身锻炼的习惯

1.健全制度 健康发展

学校每年都举办体育节，每年的体育节会持续一年，每两个月提出一个口号，有指导地锻炼一个主题，形成规范的、常态的一种意识、习惯。真正做到让体育运动从生活化开始，每天坚持一次运动的习惯。

学校指定领导督促检查课外体育活动，责任到具体的教师、班主任、体育活动指导员，用指导者亲身参与实践来影响、教育、鼓励学生参加课外体育活动。同时加强安全教育，建立相应的规章制度，使课外体育活动有序进行，健康发展。

2.提高意识 关注健康

科学运动有益健康。身心愉悦、身体健康，生活充满阳光，当今社会，没有比身体健康更为重要的事情，没有了健康，一切为零。当各种亚健康出现的时候，作为学校、家长及社会更加为学生的健康担忧。学生的任务固然是学习、做人等。没有强健的体魄谈何能为国家的明天而奋斗？提高学生健身意识，增强素质教育的观念，关注孩子们的健康成长问题，已经尤为重视，减轻学生课业负担，严禁补课，严禁毕业班停止上体育课或课时被占用等一系列问题被国家重视。加强对毕业班学生的健身意识教育，使其深刻理解体育活动对身心发展、减缓学习压力、提高学习效率的重要意义。

3.科学锻炼 终身锻炼

从中国现在实行的应试教育逐步过渡到为了社会需求、提高学生素质和提倡挫折教育等多元化教育内容，对小学生体育锻炼时间较短，科学体育锻炼知识相对薄弱的特点，学校应大力加强对学生的兴趣性体育锻炼行为以及思想上的教育，促使他们掌握更多的体育知识，形成终身体育的思想，最终提高他们的体育锻炼质量。学校倡导每两个月组织一次小型趣味运动会，形式有个人挑战、亲子互动、同学互助、班级齐心协力等形式多样、趣味浓厚、协作奋进的主题鲜明的体育活动。增进了家庭融合、学社与社会、师生、生生间的协作配合。

三、树立健康第一的指导思想，加强体育工作长期有效性

1.现在在校小学生参与课外体育活动的次数和时间不足，女生课外体育活动的次数和时间明显低于男生，大部分学生参加体育活动态度比较积极。

2.增强体质、开心娱乐、减轻学习压力和提高运动技能，是他们参加课外体育活动的主要动机。

3.小学男女生之间在课外体育活动项目选择上具有一定的差异。活动量较大的一些项目，深受男生喜欢；不直接对抗、有一定健身娱乐性的乒乓球、羽毛球项目，是女生的首选。因此，必须引起我们高度的重视和思考。

4.学校活动场地小、学生缺少课外指导等客观因素，是影响学生参加课外体育活动的主要因素。

总之，小学阶段是少年儿童生长发育、增长知识的重要阶段。科学合理地让小学生参加有计划有系统的体育训练活动.对锻炼学生意志、健全学生人格、增强学生体质、培养冒险进取及团结合作精神具有重要意义。

【作者单位：灌云县下坊中心小学 江苏】