论中学生终身体育意识的培养

郁莉

摘 要： 中学阶段是由少年期向青年期过渡的关键时期。在这个阶段，如何加强中学生的终身体育意识培养，让学生明白健康的重要性，使他们重视体育锻炼提高身体素质，为进入成年期储备好体质，以健康状态进入高校深造或迈进社会工作，显得尤为重要。作者认为，在中学阶段，尤其要加强中学生终身体育意识的培养，使他们对参加体育运动像关注文化学习一样成为自觉意识。培养学生的自我锻炼能力，本来就是学校体育教学的一个重点，这是培养学生终身体育意识的重要基础。

关键词： 中学生 终身体育意识 培养方法

一、终身体育意识培养的现状与存在问题简析

1.学生与老师应有的正确体育观。

新课改的风向标让更多的学校和老师意识到，体育课程不仅是学生学习的重要组成部分，而且是发展学生意志品质，提高身体素质，发展思维能力的有效途径。体育教学中要培养学生正确的“体育观”，“体育观是人们对体育的价值取向。正确的体育观能推动人们不断进行体育活动”。中学阶段是人生的重要转折期和转型期，在这个时期加强对中学生体育意识的培养，可使他们充分意识到健康的重要性。

2.学校及行政部门现状问题剖析。

现在中学阶段的教学，普遍存在重文化轻体育的现象。往往学校把文化教学当成是硬任务，把体育教学当成是软任务，甚至在一些学校还存在文化课挤占体育课的教学时间，体育教学摆不上应有位置，这种状况无疑不利于对学生体育意识的形成。因此，要解决好这个问题，一是要把体育教学和文化教学放在同等位置对待，扎扎实实搞好体育教学，这才有利于学生体育意识的培养和形成；二是要消除重完成而轻质量的意识，一些学校虽然把体育教学提上了议事日程，在时间上能保证，但是教学环节往往不到位，不顾及学生是否达到授课的基本要求，学生往往应付了事，教学质量保证不了。因此，要培养学生终身体育意识，授课质量非常关键，每个授课老师都要按照教学要求，保证授课质量，达到授课要求，只有这样才能有助于学生提高意识的培养，使他们感到体育课和文化课同样重要；三要消除“重一般号召轻日常指导”意识。现在一些教育主管部门，对学校的体育布置并不少，体育教学有具体要求，但往往存在一般号召多具体指导少，对加强中学生体育意识的教学少，真正深入学校进行具体指导不够等现象。因此，必须改变仅停留于布置和口头要求这一现状，具体深入每一所学校，了解具体情况，发现教学环节不到位的地方，并及时督促，加以解决。

二、培养终身体育意识的对策

1.加强体育制度建设，保证学生有充足的时间参加体育运动。

加强制度建设，有利于培养中学生的终身体育意识，因此，必须做到三点：一是要完善制度，建立严格的约束机制，除在教学时间上必须严格执行教育主管部门的规定要求，还要按照质量要求不折不扣地完成；二是要定期检查督促贯彻落实，对各学校按照制度化要求是否贯彻落实到位，要做到心中有数，对不到位的要及时提出整改意见，比如，在时间上能不能保证的问题，质量上能不能保证的问题，对学生的教学引导采取了哪些方法，这样通过定期检查，发现问题及时解决；三是加强考核落实相关责任，加强中学生终生体育意识的培养，学校校长肩负着首要责任，要对分管领导和教师提出具体的明确任务要求，使他们感到自己肩膀上的担子和压力，从而全身心地投入体育教学工作中。只有这样层层抓落实，引起各个环节重视，制度建设才不会落空，工作到位，必将达到预期效果。

2.加强体育兴趣培养，不断提高学生参与体育运动的热情。

加强中学生终身体育意识的培养，关键要激发他们体育运动的兴趣，要注意处理好三方面的问题：一是在体育教学上要坚持多样化，克服单一化倾向，通过多样化教学，多样化运动项目，多样化教学手段与方法，多樣化评价手段与方法，激发学生参与运动的热情和积极性。培养学生自觉自愿的参与运动意识，在教学中让学生更多参与适合自身特点的体育运动，这样更容易激发兴趣，从而避免因单一化教学而导致兴趣全无；二是要坚持正确的思想意识引导，帮助中学生克服只重视文化不重视体育的倾向，要让他们知道只有好的身体，才能有更充沛的精力投入到文化课的学习中。而好的身体只能来源于持之以恒的运动和锻炼，当他们明白体育学习和文化学习的关系后，必然会正确处理好二者关系，不会错误地认为运动会耽误影响学习，从而不排斥体育运动，更多的是愿意参与体育运动；三是要坚持开放式教学，克服封闭式教学倾向，封闭式的体育教学往往使学生感到淡然无味，激不起学生关注体育的热情。因此，必须在教学上进行改革，通过组织学生参与形式多样的体育比赛，通过多媒体让学生关注体育赛事，有条件的学校带学生走出校门，开阔学生的体育视野，更多接触社会体育，这样就能调动他们参与体育的积极性。

3.加强体育韧性培养，使体育运动成为其人生活动的常态。

让终生体育意识在学生头脑中扎根，关键是要加强他们的韧性培养，所谓韧性培养，就是要培养他们持之以恒的精神。“为了更有效地将自我锻炼能力的培养与体育教育结合起来，教师应将自我锻炼能力的培养贯穿于体育教学的全过程”。首先，要让他们制订每天的生活工作安排计划，把体育运动纳入其中，有了计划就有了目标，有了目标就有了追求，有了追求就能够落实；其次，适合自身的体育运动项目繁多，不是每个项目都适合自己。因此，每个中学生都要根据自身的特点确定运动项目，这样更有助于终身体育运动的形成；再次，要确定科学的运动方法，做到松紧适度、劳逸结合，达到运动的效果；最后，要有耐心和决心，在开展体育运动活动中，也会遇到这样那样的问题，比如，在时间安排上怎么处理好体育运动与学习的关系，这些都必须有一定的耐心、决心和恒心，而耐心、决心和恒心都必须依赖终身体育意识的培养和形成。

本文从以上几方面阐述了中学生终身体育意识的培养，意在引发教育主管部门、学校、教师、中学生的重视和思考。通过体育教育改革，改进教育和教学方法，通过教育主管部门、学校、教师、中学生等各方面的不懈努力，相信中学生终身体育意识的培养目标必定能实现。

参考文献：

[1]邓寅辉.浅谈高中生终身体育意识的培养[J].教育研究，2012（06）.

[2]董玉永.中学生终身体育锻炼意识的培养[J].体育教学与研究，2010（09）.

[3]陈文华.浅谈高职学生终身体育意识的培养[J].职教新观察，2008（7）.