少林传统擒拿法三十六势（三）

三武组

（接上期）

十九、游僧托钵

【歌诀】

栽拳脱腕反掳腕，一送一收懈臂劲。

蓄力而发托肘骨，拧拉交错是锁缠。

【招法】

1？郾敌我对峙（图1）。

2？郾我方进右步出右手攻向对方咽喉。对方用右手格架，反划下压抓住我方手腕（图2、3）。

3？郾我右手猛地抖劲前送栽击，敌手略松即顺势旋腕叼抓住其右手腕，并旋拧、拉伸其臂；同时，进左步左手抖劲托住其右肘关节，使敌腕、肘呈反关节状，双手再相向用力，使其疼痛剧烈难忍而被我擒拿（图4）。

【要点】

1？郾叼，是右手趁机叼抓敌格架之手腕。

2？郾托，是托敌右肘部，左手上托敌肘和右手反折敌手腕的动作用力要一致；上托对方右肘部的左手位置要准，托准后用力掐住对方肘部，不要让其臂后部弯曲和左右摆动。

二十、牧童牵牛

【歌诀】

擒腕穿手扣锁骨，上步阻截别腿前。

旋身牵动敌臂膊，拧腰转胯扭翻掀。

【招法】

1？郾敌我对峙（图5）。

2？郾敌上右步，右拳扑面而来。我右手疾旋腕叼拿其右腕；同时，移进左步，左手沿敌右臂下插向其右肩部，四指成钩状插扣其锁骨上窝之缺盆穴，勾拉住其锁骨并向前下猛力拉带（图6）。

3？郾身体右转，用左肩部压击其右肘关节，配合右手拧臂动作，使其右臂肘关节受反关节击压（图7）。

4？郾上体右旋，左步绊锁其腿，或直接退右步，使其失去抵抗能力而前跌被我擒拿住（图8）。

【要点】

1？郾扣，即是扣其锁骨。

2？郾压，即是反压其肘关节。

3？郾插带、拧压要配合紧密得当，手法纯熟自然，整势一气呵成。

二十一、紫燕落沙

【歌诀】

插进双翅带绊挽，进步转腰似盘旋。

搓滚搬压身按顶，肘找肩胛折臂拧。

【招法】

1？郾敌我对峙（图9）。

2？郾敌进右步，右拳击打我面部。我方撤退左步，右手格击敌右拳内侧（图10）。

3？郾我右手内旋抓住敌右腕，上进左步，右旋身左肩前挤，使其右臂靠在我左肩上；同时，左臂屈肘以前臂内侧猛力上滚搓击其肘部，使其肘关节伸直（图11）。

4？郾我迅速向右侧转腰，绷左腿，肩部将其前臂端用力上顶，左前臂继续向下猛压其肘，左肘顺势前滑下顶，用肘尖压其肩胛骨，敌必前伏地成背折臂而被我擒拿住（图12）。

【要点】

1？郾旋，是指滚搓旋其肘并用力下压，使其成肘关节后伸直臂状。

2？郾顶，是指用肩上顶抬其前臂，用肘顶压其肩胛骨。

二十二、助雨敲残

【歌诀】

扣腕进步身亦转，锁手暗渡倒打鞭。

肩锁崩胯腰使力，靠身折扳往右行。

【招法】

1？郾敌我对峙（图13）。

2？郾敌进右步，出右拳迎面打来。我略仰首退步避过锋芒（图14）。

3？郾右手叼掳敌右腕并向自己身后掳带，随进左步别住其右腿；同时，左手下插击敌腹沟或裆部，其必退步收腹躲避（图15）。

4？郾我疾扣左肩，用左肩及左胸向下扣压其肘关节，右手叼扣其腕向身后别抬；同时，配合右转身下压，使其前俯跌成背折臂状而被我擒拿住（图16）。

【要点】

1？郾插，是指插击腹沟中段或裆部。

2？郾压，是指用肩胸部扣压其肘，同时使其前臂前端上抬，并使力通过其臂下压其肩。

二十三、苍松斜挂

【歌诀】

格击顺势走单边，挂轴顶臂左找右。

进步横绊肘扫头，丁字别肘左旋扭。

【招法】

1？郾敌我对峙（图17）。

2？郾敌进左步，左拳迎面击来。我方撤退左步，左手向内压敌左腕内侧；同时，右拳击敌面部（图18）。

3？郾上左步别于敌左后侧，右侧闪，左手扣住敌左腕前推，右手顺敌左臂上向里插压，扣抓自己前顶之左前臂，左肘臂在敌右臂上向下压击其右肘窝，使其屈肘（图19）。

4？郾速右转身，用左肘横击其头面部，其必格架躲闪，分散其对右臂的注意力。此时我左右两臂相扣，已成“丁”字杠杆状，在敌前后臂两侧，一向下、一向上，向其身右侧下撬别其肘关节。使其肘部旋内，锁定肩关节而造成肘关节极度反关节侧屈，肘、肩关节剧烈疼痛而被我擒拿住（图20）。

【要点】

1？郾丁，是指左手扣拿自己右前臂，在其所屈肘的右臂间形成丁字状撬杠。

2？郾别，是指在撬杠的支点和力点，充分利用杠杆原理撬别其肘关节，使其外展而失去运动能力。

二十四、滚翻金斗

【歌诀】

叼腕屈臂肘对肘，旋挫缠肘滚相守。

进步绊锁带转身，捆肘摇臂压翻斗。

【招法】

1？郾敌我对峙（图21）。

2？郾敌上右步出右拳迎面击来。我右手叼抓住其右腕旋带；同时，左前臂由下而上滚搓其右肘部，使其肘关节做旋外运动；疾进左步于其身前，绊锁其腿（图22）。

3？郾右手向自己腰部方向挂带敌前臂作圆弧滚压，配合左臂使其肘关节极度旋外，前臂背伸上举。此时我左臂在其肘部，右臂在其前臂，左臂下压其肘，右臂向前下方旋压其前臂或腕（图23）。

4？郾由于敌肩关节极度内旋、外展被锁定，肘关节受到我两臂的侧向锁滚（反关节滚压），其腿又被绊锁，其肘、肩关节必疼痛剧烈，整个运动链系统被我擒拿住（图24）。

【要点】

1？郾缠，是指我两臂缠粘其右臂的肘和前臂，使其屈肘，肘关节旋外，前臂后伸上举。

2？郾滚，一是指左臂搓滚其肘；二是指以其肘为圆心，两臂一在其肘，一在其前臂或腕，顺时针滚压其肘。

二十五、翻天金印

【歌诀】

一格横击找其手，扣手反臂拳击面。

搬压卷切步亦退，折腕翻肘锁肩行。

【招法】

1？郾敌我对峙（图25）。

2？郾我方进右步，反背拳击向敌面部。对方用左掌托住我右前臂（图26）。

3？郾在敌左掌接触到我右前臂的瞬间，我左手抓其左掌背并压锁在我右前臂上（图27）。

4？郾右臂旋拧将其指掌部反折压向腕背，左手抓扣其腕边旋拧边顶压，右臂配合左手向其右下方旋击其掌心，使其成屈肘，肘部弯内，腕关节背伸状，锁定其腕、肘、肩关节，使其疼痛剧烈难忍而侧身前跪被我擒拿住（图28）。

【要点】

1？郾锁，是指扣锁其腕在自己的前臂上，勿令脱离。

2？郾旋，是指左手旋拧其腕，使其前臂外旋，右臂同时反折其腕，使其背伸，并向其右侧旋击。

二十六、龙卷云从

【歌诀】

十字锁臂对掌扣，送肘顶旋合力拧。

退步拧腰摇轮转，扭断臂筋折伤腕。

【招法】

1？郾敌我对峙（图29）。

2？郾敌进左步，左拳迎面击来。我左脚侧闪一步，两手交叉呈“十”字状，沿敌左前臂外侧向前顶格（图30）。

3？郾在与敌臂接触的瞬间，借其屈肘收拳之势，左手疾翻腕与右手掌心相对，合力拿紧其左腕和手掌，同时屈右肘前顶，使自己右肘部处于其左肘外缘，双方前臂相互贴靠（图311）。

4？郾此时两手合力自左向右旋拧其腕，同时用肘部抬顶其左肘，使其肘部旋内，大臂内收。随即疾退左步，两手紧执其手、腕外旋，并以其肩关节为圆心自其右向下、向左抡旋一大圆弧，状若摇轮把一般使其肩、腕关节外旋幅度加至360度，因旋拧范围大，强度超过其肩、肘、腕外旋的运动范围而致其旋跌（图32）。

【要点】

1？郾拧，是指两手合力将其腕、前臂向外拧转，并以肘部顶旋其肘，使其肘部内旋，加大我拧旋的力量。

2？郾旋，是指以其肩关节为圆心，抡旋其臂肩关节，形如摇轮一般，使其臂同时在两个轴上作同方向旋拧。

二十七、倒提金炉

【歌诀】

移身换影两手分，青龙潜渊找魄户。

翻江倒海倾吴蜀，劈斫魁首倒提炉。

【招法】

1？郾敌我对峙（图33）。

2？郾敌进右步，右拳击打我面部。我右进步，左侧闪进身，避过敌拳（图34）。

3？郾我于左手拍其右臂外侧之际，进左步右转身，右手下伸从其臀后捞抓住其裆（抓住其阴囊或中指抠入其地户），用力旋拧上提（图35）。

4？郾左手则沿其右臂向下斫击其后脑，致其跌仆而被我擒拿（图36）。

【要点】

1？郾挣，是指我上下、左右相挣。

2？郾斫，是指我左手用力向下斫击其后脑。