大学生体育运动与自我效能感的相关研究

宋永红

【关键词】 大学生；体育运动；自我效能感；研究；结果；建议

【中图分类号】 G710 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2015）13—0079—01

一、前言

自我效能（self-efficacy）是由美国著名行为主义心理学家班杜拉（Albert Bandura）提出的，是社会学习理论的核心概念。它指一个人在特定情景中从事某种行为并取得预期结果的能力，在很大程度上指个体自己对自我有关能力的感觉。本文采用文献资料法、问卷调查法等方法，对体育运动是否对大学生自我效能有影响进行了相关研究。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

采取随机抽样的方法，随机抽取体育专业和非体育专业的学生400名作为研究对象。

（二）研究方法：文献资料法、问卷调查法、统计法。

（三）研究工具

研究采用由Schwarzer等人编制的一般自我效能感量表（GSES），对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数Cronbach α=0.87，重测信度r=0.83（p<0.001），折半信度为r=0.82（n=401，p<0.001）。GSES只有一个维度，共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。GSES是采用李克特4点量表形式，各项目均为1-4评分。

三、结果与分析

1.不同性别学生的自我效能感差异检验

检验结果表明，男女学生自我效能感无显著性差异，女生自我效能感倾向略比男生低。

2.不同年级学生自我效能感方差分析

方差分析表明，不同年级的学生自我效能感没有显著性差异，但随着年级的增高，自我效能感也呈现上升趋势。

3.不同专业学生自我效能感的差异检验

可以看出，体育专业学生的平均成绩比普通专业学生高。

4.不同专业、不同性别学生自我效能感的差异检验

通过对比研究可以看出，体育专业女生的自我效能感系数高于非体育专业女生。

5.不同项目学生的自我效能感差异检验

通过分析得出，体育运动对提高自我效能感在项目上是没有差别的。

四、小结与建议

（一）小结

男女学生自我效能感无显著性差异，女生自我效能感倾向略比男生低；不同年级的学生没有显著性差异，但随着年级的增高，自我效能感也呈现上升趋势；体育专业与非体育专业学生的自我效能感之间存在显著差异；体育专业学生的自我效能感在性别上没有达到显著水平，女生略高于男生，而非体育专业学生的自我效能感在性别上非常显著，男生显著高于女生；在体育专业中，不同项目学生的自我效能感没有达到显著水平，但集体项目学生的得分高于个人项目的学生。

（二）建议

1.提高普通学生自我效能感的建议

（1）加强体育课程的创新与改革，增加学生的体育活动时间，鼓励学生参与各种体育活动。

（2）在参加体育活动时选择运动强度大或者是集体项目进行锻炼，因为在此过程中，讲求的是自身的能力要高于对手。另一方面，还要讲求队员之间的配合。

（3）建议让学生长时间参加体育锻炼。自我效能感的提升是一个由量变到质变的过程，经过3年以上的体育锻炼，自我效能感将明显提升。

2. 提高体育专业学生自我效能感的建议

（1）为体育专业大学生设置合理的成就目标，通过合理的行为引导和言语激励，让学生树立自信心。选择难易适中的任务，让学生不断获得成功的体验，进而提高自我效能感。

（2）为体育专业大学生树立可接近和效仿的榜样。

（3） 教师要创设一个安全、相互信任和相互支持的学习氛围，对每个学生都要表现出真诚的关注和接纳。

编辑：王金梅