小儿秋季防秋燥

闵伟福

暑天的炎热把大地和人体的水分渐渐蒸发，金色的秋季经历夏季的洗礼，入秋后天气逐渐变得干燥，易出现体液丢失和口、咽、鼻、皮肤干燥的症候。由于小儿皮肤黏膜娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺、肾脏丢失的水分会增多，如果再加上饮水、饮食调节不当，小儿在秋季出现秋燥的情况就变得非常常见。

秋燥在小儿可表现为咽喉干燥，嘴唇干裂，鼻燥衄血，干咳无痰，手足心热，口渴欲饮，汗出减少，皮肤瘙痒，大便干结，小便黄赤等症状。可归纳为以下几种常见的疾病。

一、小儿秋燥常见病

1.口角炎、口唇皲裂

由于秋季干燥，小儿口唇、口角周围皮肤及黏膜干裂，病菌乘虚而入造成局部的感染，医学上称之为口角炎，俗称“烂嘴角”。另外由于感觉口干舌燥，小儿常不自主地舔口唇，加重口唇干裂。

2.咽喉炎

秋天气候由热转凉，由于空气中的湿度下降，小儿咽喉感到不适，时有口干咽痛、干裂，干咳无痰，咽痒。喝水后稍能缓解，但过段时间症状又出现。

3.便秘

由于秋燥累及大肠，常会引起口臭便秘，食欲减少，消化停滞，便后出血等症状，严重时可引起粪石性肠梗阻。

4.皮肤瘙痒

秋风起，小儿皮肤变得干涩缺乏光泽，皮肤瘙痒。一到晚上，皮肤瘙痒难忍，同时伴有烦躁不安。

5.鼻出血

鼻出血在小儿中比较常见，一年四季均可发生，尤其是秋燥季节，患儿经常会无知觉地鼻流血，甚至鼻痒加重，挖鼻时引起鼻出血。

6.哮喘变异性咳嗽

此类咳嗽往往发生在秋季“白露”节气前后，患儿出现晨咳和临睡前剧咳，干咳无痰，咽痒难忍。一般白天和睡眠中均无咳嗽。

7.哮喘

秋燥时令，“白露”节气，气温忽冷忽热。小儿平素体弱，易出现咳嗽，气喘，夜间咳重，喉中有哮鸣音，喉中痰声漉漉。

二、秋燥疾病的预防与调护

1.增加水分的摄入，防止秋燥的发生。小儿一般每天摄入1000～1500ml水，多饮开水、淡茶、豆浆等。

2.增加偏酸性水果摄入。如苹果、石榴、葡萄、柠檬、柚子、山楂、杨桃等。中医认为偏酸性水果具有酸甘敛阴之功效，能使人体中的水分不丢失。

3.增加蔬菜的摄入。如白菜、萝卜、波菜、芹菜等。新鲜纤维素的增加可使肠蠕动增多，防止肠燥便秘。

4.多吃富含B族维生素的食物，防止口角炎。如瘦肉、禽蛋、牛奶、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜和水果。在小儿嘴唇干裂时，先用温热的小毛巾敷在嘴唇上，嘴唇充分吸入水分，然后涂抹润唇油。

5.鼻出血的预防。在秋燥季节易鼻出血的患儿，可经常用一些油膏挤入鼻内，稍微按住鼻翼后挤压，可起湿润和保护鼻黏膜的作用，能有效减少鼻出血几率。

6.皮肤瘙痒的预防。在秋燥时，除每天摄入足够的水分和食用水果蔬菜外，最重要的是小儿洗澡后，涂上润肤霜。因为润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润小儿皮肤，不发生干燥瘙痒。

7.哮喘与哮喘变异性咳嗽的预防。秋燥是引发过敏的一个重要因素。保持小儿呼吸道的湿润是防止哮喘、哮喘变异性咳嗽的重要环节。应经常保持房间内有一定的湿度，如适当在房间中放一盆水。同时，秋季的温差大，注意小儿衣服的添减。

8.忌服食品。忌服辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、花椒、辣椒及油煎、炸食品。

三、秋燥的饮食疗法

1.秋梨饮：把新鲜的梨带皮洗净后，切成小块，然后再水煎煮成梨汤，每日饮服数次，有止咳润肺作用，适用于口干、口渴、咽燥。

2.菊花饮：把白菊花10克放入茶杯中，可加入少量白糖，然后用沸腾的开水300ml冲泡3～5分钟，放温后每日饮服数次，有养阴生津作用。用于咽喉炎者。

3.荸荠饮：选250克新鲜荸荠，洗净后去皮粉碎，然后去渣取汁，每天服2～3次。有凉血止血作用，用于鼻出血者。

4.白梨蜂蜜：大白梨1个，蜂蜜50克，将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中蒸熟服食。有养阴止咳作用，适用于秋燥所致的干咳少痰者。

5.川贝冰糖梨：川贝粉5克，大白梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，将川贝、冰糖放入梨中，蒸熟服食。适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者服用。

6.雪梨饮：雪梨、蜂蜜适量，将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

7.莲子银耳梨：莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。将莲子、银耳洗净，雪梨去皮、切片，同入锅中，加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。适用于秋燥所致的干咳少痰、小便量少色黄者食用。

8.雪梨葡萄饮：雪梨1个，葡萄100克，蜂蜜20ml。将雪梨、葡萄榨汁，加入蜂蜜，混匀饮服，每日数次。适用于秋燥所致的烦渴、声嘶哑、咽干等症候。

9.银耳芝麻羹：把10克左右黑芝麻炒熟，研碎，与银耳5克放在锅里，加水煎煮，煎煮好加一匙冰糖，分几次食用。有润肺通便作用，用于干咳、便秘者。

10.银耳百合羹：银耳10克、鲜百合30克。洗净后放入锅里，煎煮，并放入冰糖，有润肺止咳作用，用于哮喘变异性咳嗽者。

11.胡萝卜粥：把胡萝卜洗净切成小碎块，放在锅内用油炒，再加上粳米30克，加水慢火煮成粥后服用，可起防止皮肤、眼睛干燥，皮肤瘙痒作用。

12.梨子粥：梨2个，洗净后去核，切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰作用，用于秋燥咳嗽。

13.银耳粥：将银耳5～10克，粳米100克，大枣10枚洗净加水同煮粥。有滋阴润肺、养胃生津的作用，可用于干咳、咽干、口渴者。

14.百合粥：新鲜百合100克，粳米100克，洗净加水同煮粥。有清心润肺之功效。

15.芝麻粥：炒熟研碎黑芝麻30克，洗净粳米100克，加水同煮粥。可润五脏，补虚气，用于大便秘结者。

16.麦门冬粥：麦门冬20～30克，煎汤取汁;粳米100克煮粥，待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。有养阴生津作用，对肺燥咳嗽、咽干、少痰者作用较好。

17.菊花粥：白菊花50克，煎汤取汁，粳米100克煮粥，待半熟，加入菊花汁同煮。有散风热、明眼目作用，对秋季咽燥、目赤肿痛者有效。

18.燕窝白芨汤：燕窝、白芨各12克，冰糖适量。先将燕窝、白芨加水适量，放砂锅中慢火炖熟，滤取药汁，加冰糖调味，早晚2次服用。宜于阴虚干咳的咳喘者。

19.桑杏煲猪肺：杏仁15克，桑白皮15克，猪肺250克。先将猪肺洗净切片，与杏仁、桑白皮加水同煮，炖至熟烂，饮汤食猪肺。宜于肺热干性咳喘者。

20.麦冬煲老鸭：老鸭100克，麦冬20克，沙参20克。加清水适量，调味料，同煮待鸭肉熟烂即成。有润肺止咳作用，用于哮喘干咳者。

四、秋燥的中医疗法

1.口角炎、口唇皲裂

口角炎：中药治疗可用六味地黄汤。组成：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，可用于秋燥虚火上浮。

口唇皲裂：中药治疗可用五汁饮。组成：麦冬汁、藕汁、梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁，可用于秋燥口唇干裂者。

2.咽喉炎

中药治疗用：增液汤，组成：玄参、生地、麦冬;五汁饮，组成：麦冬汁、藕汁、梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁。

上两种处方可用于咽喉干燥疼痛者。

3.便秘

中药治疗用：增液承气汤。组成：玄参、麦冬、生地、大黄、芒硝。可用于秋燥便秘者。

4.鼻出血

中药治疗用：四生丸。组成：鲜藕汁、鲜艾叶、鲜侧柏叶、鲜生地。

5.哮喘、哮喘变异性咳嗽

中药治疗用：

①百合固金汤。组成 ：生地 熟地、麦冬、百合、白芍、当归、贝母、玄参、桔梗、甘草。

②沙参麦冬汤。组成：沙参、麦门冬、玉竹、桑叶、白扁豆、天花粉、甘草。