篮球比赛进攻中的假动作

潘志刚 郭吉宇 刘桂珍

（1.佳木斯大学体育学院 佳木斯市 154007；2.佳木斯大学教育科学学院 佳木斯市 154007）

在现代的篮球比赛中，灵活的脚步和假动作能为你创造投篮机会。我们注意到无论什么级别的比赛，假动作都能显示出很大的威力。比赛级别越高，运用假动作的质量也越高，更具有欺骗性和实效性。可见，假动作是篮球运动夺取胜利不可缺少的手段之一。

一、假动作及其重要作用

所谓假动作是当队员有目的的去完成某一动作前，先以别的动作来掩盖自己的真实行动意图，诱骗对手做出错误判断和行动的动作称之为假动作。

错觉可以使对手丧失优势和主动，因而能有计划地造成对手错觉，是创造优势和争取主动的方法。声东击西、兵不厌诈是假动作的核心。做假动作时，要做到假动作逼真，真动作迅速。

掌握和运用假动作的数量与质量是衡量一个运动员是否优秀的重要条件之一。如：“飞人”乔丹，他进攻时总是以真真假假、虚虚实实、手腕变招，给对方防守造成错觉，刹那间忽然起跳或起动，使对方措手不及而陷入被动，当他持球突破到篮下投篮时，一旦被对方封堵，立刻会在空中变换位置或角度，甚至换手投篮得分。

二、篮球进攻过程中的假动作分析

1.持球假动作(持球突破）

持球假动作是控制球的队员以脚步动作与运球技术等相结合快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。（1）交叉步运球突破:当对方防守时，持球先向对手右边虚晃，诱使防守者重心向右侧移动，然后突然从对手左侧进。（2）同侧步持球突破:持球先向左侧突破，迫使防守者向右侧移动，然后再从右侧突破。要充分利用面部表情和向突相反方向摆头，诱使防守者将注意力集中到摆头和表情一侧，突然从另一侧突破。（3）后转身突破:背对防守接球时靠近防守，双手举球向一侧或向上虚晃，同时一侧脚向防守者，另一脚向后方撤步，突然转身突破。（4）背对防守:接球时向一侧滑步，甩掉防守，突然转身投篮。（5）跨(跳）步急停接球持球突破:对付紧逼时，利用跨步急停甩开对手，或用跳步急停主动接近防守者，持球左右突破。（6）假投篮真突破:持球者做瞄篮动作，引诱对手跳起封盖或者靠近自己，突然变投篮为突破。（7）假突破真投篮:向一方做持球突状，当防守者运动封堵时，迅速收回跨动脚步跳起投篮。（8）假传球真投篮:向某一方做传球动作，分散防守者的注意力，或诱骗对手防传球，趁其不备突然起跳投篮。（9）假投篮真传球:佯装投篮，吸引防守者封盖，突然妙传(背后传球、反弹传球、体侧传球等）。给同伴创造良好的投篮机会。（10）假传球变为真传球:向同队者做传球动作，故意卖个破绽，使对手跃出断球而失去合理防守位置，这时再真传球给同伴者。（11）假投篮假突破真投篮:持球者瞄篮，防守者靠近准备封盖，持球者突然变为突破，防守者后撤，这时持球者跨动脚步收回变为跳投。还有假投篮假突破真传球;假传球假突破真投篮等等，多个真真假假的动作组合在一起，使对方难辨真假，防不胜防。

2.运球假动作

在比赛中，运动员经常通过必要的运球发动快攻，通过变速方向、虚晃等，使对手失去重心和合理的防守位置，寻找更加有利的突破、传球或投篮机会。

急停急起突破,体前变速变向运球，体前不换手变向突破，背后运球，胯下运球，转身运球，行进间上篮，篮下跳投等等，都能利用假动作技术晃开防守，进攻得分。

3.无球假动作(摆脱）

在比赛中，进攻者要按照本队战术意图的要求，不论在强侧或弱侧，都应做相应配合动作，利用虚晃、急停急起、变速、变向、跨步转身等各种假动作摆脱对手，赢得有利的进攻时机和位置。要求掌握时机，快速而果断，运用中要有谋略，做到动静结合，快慢结合，真假结合。快速起动，虚晃运用，内压外拉，下压后撤，迎上反跑，给同伴做策应，通过传切、掩护、策应等各种战术配合，虚张声势、声东击西，为同伴或自己创造更多的进攻机会。

三、篮球运动中运用假动作时应注意的几个问题

第一，传、运、投等各种技术动作要娴熟而过硬，否则，即使练几招假动作也无多大用处。倘若进攻者中远距离投篮命中率很高，那么持球时一瞄篮就会吸引防守者跳起封盖，如此就很容易突破了。

第二，假动作与其它技术合理组合运用，要神态逼真，切忌华而不实。假动作要与传球、接球、运球、投篮等技术默契配合，运用要连贯、协调、合理。做的假动作要和真的一样，对防守者才能起作用。

第三，掌握了假动作，在比赛中就应大胆使用。

第四，要训练广阔的视野，要时刻了解同伴队员和对手的位置变化，抓住有利战机，在瞬间完成战术配合，使对方碎不及防，发挥假动作的威力。

在比赛中，运动员如能及时地揣摩、判断攻防的变化，掌握时机，合理地运用持球假动作，并与投篮、传球、运球等结合运用，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规有效地增加个人进攻能力，而且能为同伴创造良好的投篮机会，是打乱对方防守布置实现内外结合进攻的一种有效手段，从而显示假动作技术的威力。