浅谈生理及心理因素对钢琴演奏的影响

黄思华

（广西艺术学院 音乐教育学院，广西 南宁 530000）

钢琴演奏中，演奏者不仅需要具有精湛的演奏技巧和敏锐的乐感，还必须具备优良的生理及心理素质。

一、生理因素

（一）兴奋与抑制

中枢神经系统是所有钢琴弹奏活动的源头，兴奋和抑制是神经活动中同等重要的基本过程。人的大脑受到外界刺激会引起兴奋，其结果必然是释放出冲动。抑制会阻止过多（或是有害）的兴奋。抑制所扮演的约束、协调和保护角色在中枢神经系统的整体活动中是至关重要的。

抑制过程很容易减弱并在某些情况下会消失。抑制减弱的结果，是肌肉的收缩丧失正确的控制力。在那一刻，手指就无法开始工作，动作链出现缩减，即动作间的连接开始相互重叠，弹奏变得不均匀。进而，动作连接完全重叠，引起紧张的痉挛，造成彻底的停滞。速度加快、某些地方赶拍子、手指活动不均匀的现象，都是薄弱的抑制力和异常兴奋的症状。①

适度的兴奋对于钢琴演奏来说是一剂良药，它能让我们的神经更加活跃，让我们在演奏时能把更多的注意力放在音乐上。然而过多的兴奋则会让我们的手指无法正常工作，速度会越赶越快，甚至连自己也控制不了。

（二）紧张

紧张是人的一种很正常的生理现象，当人的大脑受到外界刺激时，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。舞台表演是以消耗精神细胞为代价的，无论是初出茅庐的新手，还是经验丰富的钢琴家，上台的紧张是任何人也避免不了的。紧张心理是一种特殊的心理体验。对我们演奏者来讲，如果用十分平静的心态演奏，必然缺乏激情和感染力，那么效果也是平淡的。但是如果心情过于激动而到达不可控控的地步，就会出现极度兴奋和紧张。在生理上表现为心率加快、出虚汗、四肢无力或僵硬。在心理上表现为记忆力下降反应迟钝、注意力分散、思考能力与控制力降低，其结果必然是演奏技巧发挥受阻，音乐表演苍白无力或演奏不完整。

适度的紧张对于演奏者来说可以说是有利而无害，有助于提高演出时的兴奋情绪，是获得演奏成功的重要保证。因为紧张会导致接受感官刺激减少，干扰随之减少，在这种状态下，对提高我们的演奏能力是有积极作用的。

过度紧张则会导致心跳加速、手心出汗，有个别人甚至会紧张到发抖，过度的紧张还会引发手臂肌肉的紧张，这都会成为我们舞台演奏的障碍。

现场演出时还有一个最令人担忧的因素往往能起到决定性的作用，那就是演奏者的心理因素。

二、心理因素

艺高人胆大的后半句是“胆大艺更高”，不仅说明了良好心理素质的重要性，更明确地指出，良好的心理素质是我们演奏成功的关键。

（一）情绪对心理的影响

从科学的角度来看，情绪是建于生理基础之上的一种主观心理活动。演奏者的情绪直接或间接地影响着其演奏的正常表现，所以，我们不得不说钢琴演奏艺术在一定程度上受着“情绪”这一特殊心理因素的影响或支配。

在我们演奏音乐时，积极情绪与消极情绪将对我们的演奏产生鼓励和阻碍的作用。在演奏的时候，我们须克服消极情绪，多激发积极情绪，为我们的演奏推波助澜。

（二）性格对心理的影响

俗语道“龙生九子，九子不同”。每个人的性格都不一样，性格就是人的个性，它表现为一个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征，有内向和外向之分。外向型性格的人重视外在环境，性情开朗、性格活泼，爱活动、爱交际。②具有这种外向型性格的演奏者，不太容易会有“怯场心理”，或者是比较容易消除“怯场心理”。而内向型性格的人重视主观世界，在同外界的接触中，缺乏自信，比较孤僻和害羞。由于性格上的紧张趋势，他们对贬低和失败比别人更为敏感。内向型性格的人更容易触发“怯场心理”。

（三）心理暗示的影响

心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。心理暗示，是指人受外界或他人的观念、情绪、态度影响的心理特点。

我们在台下一遍又一遍地练习，常常忽略了有的放矢。其实这一遍遍“水过鸭背”的弹奏折射出来的是对自己上台演奏的不放心，但这其实是于事无补的，这样使身体更加疲惫不堪，上台前丝毫得不到安慰，严重的还将自己的弹奏信心消耗殆尽。③从心理学的角度来说，越害怕发生的事情反而越会发生。演奏者们往往不明确上台的目的和任务是什么，而被一些患得患失纠缠着不得脱身，出现怕弹奏中断、怕忘谱子、怕弹错音等等一些消极的心理暗示，这样一来，我们上台前本应有的热情即被焦虑、恐慌等消极的心理暗示所取代，更别说弹奏出优美的音乐了。

演奏者从准备上台直到演奏结束，都应当投入到演奏状态当中，更多地去想音乐上的东西，要相信自己的能力，积极地暗示自己是一个能给观众带去美好音乐的音乐家。从音乐的视角来对待所演奏的曲目，而不是技术的视角。④能享受演奏的乐趣，享受与听众之间的互动，演奏者才能得到莫大的满足与成就感，真正做到乐在其中，以一个大家的风范站在舞台上。舞台不相信眼泪，它推崇的是人的勇气、毅力和智慧。

三、结语

钢琴演奏是一种复杂的演奏活动，是以消耗精神细胞为代价的。高难度的技巧的确是可以影响到钢琴的演奏，但演奏者也忽视技巧背后还存在着情绪、性格、心理、生理等因素。如果不去注意背后的问题，就会经常反复出现技术性问题。每个演奏者都应该全面地剖析自己，了解自己的生理和心理状态，有意识地训练自己、调节自己，锻炼自己的心理品质，扬长避短，在表演上有更大的突破。

注释：

①[美]乔治·考切维斯基.钢琴演奏的艺术[M].朱迪译.北京：人民音乐出版社，2010.57.

②曾天德，张灵聪，王希华.心理学[M].厦门：厦门大学出版社，2010.

③林振纲.钢琴学习中的诀窍[M].上海：上海三联书店，2012.

④鲍里斯·贝尔曼.钢琴大师教学笔记[M].汤蓓华译.上海：上海音乐出版社，2012.172.

[1][美]乔治·考切维斯基.钢琴演奏的艺术[M].朱迪译.北京：人民音乐出版社，2010.

[2][德]雷娜忒·克洛佩尔.演奏艺术的生理心理学津要[M].钱泥译.上海：上海音乐出版社，2009.

[3]林振纲.钢琴学习中的诀窍[M].上海：上海三联书店，2012.

[4]曾天德，张灵聪，王希华.心理学[M].厦门：厦门大学出版社，2010.

[5]鲍里斯·贝尔曼.钢琴大师教学笔记[M].汤蓓华译.上海：上海音乐出版社，2012.