大连汇文中学心理健康教育的探索与实践

大连汇文中学位于甘井子区周水子广场10号，是区政府于2002年8月创建的一所公办初级中学，学校占地面积37000平方米。学校教育教学设施完善，现有30个教学班，1625名学生，109名教职员工，其中高级教师64人，骨干教师22人，区学科首席、品牌教师7人。

建校十余年来，学校构建了“以人为本、自主发展”的办学理念，“展个性、育英才、创特色、争一流”的办学目标和“读书、明理、做人、成才”的校训等文化体系。学校以“自主教育”特色建设作为实施办学理念的切入点，以积极心理健康教育为载体，呵护健康心灵，激发师生以自主性、能动性与创造性为特征的教育活力，丰富教育内涵，助推教师的专业发展，促进学生健康成长，形成了具有鲜明特色的校园自主教育的文化氛围。

2012年，国家教育部重新修订了2002年颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》），《纲要》指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。” 学校领导班子在研究学校教育的定位与发展中一致认为：学校担负着培养未来人才的重任，培养身心健康的社会人才是首任。如果要为青少年的培养目标排序，第一是身体健康，第二是心理健康，第三才是学业成绩。所以，汇文中学下定决心：将心理健康教育纳入学校“十二五”期间重点工作之一，并使之成为汇文中学的特色教育。

2012年3月，学校成立了由校长牵头的心理健康工作领导小组。投入10万余元，自制配备了10个沙盘，精心设计装修沙盘室；通过各种渠道购买、收集、自制沙具及活动课的器材；建立教师心理绘画室，搭建起一个设备先进、功能齐全的专业化心理健康教育平台，为师生的心理健康的教育、培训、活动、放松和矫治创造了良好的环境。

学校心理健康教育由具有国家三级心理咨询师、心理行为训练师资格的专职心理教师徐淑清牵头，成立了由班主任，思想品德、体育、语文、美术任课教师组成的“心理健康教育团队”，专兼职结合，解决了师资短缺的难题。

团队成立之初，学校采取走出去请进来的方式，学习心理健康教育理念，了解国内心理健康教育现状，加速团队的专业打造。先后派老师到北京、上海学习元认知干预技术，参加沙盘、行为训练等心理项目培训，在校内开展心理健康教育的集体备课和沙龙活动。学校目前有国家二级心理咨询师一人，国家三级心理咨询师7人，国家心理行为训练师2人，人力资源和社会保障部CETTIC认证的中级沙盘游戏师2人，绘画心理咨询师1人。

开展心理健康教育，必须遵循学生的身心发展规律。根据中学生的身心发展特点，学校在各年级设立不同的教学目标，并通过心理课程来表达：初一沙盘游戏课，初二心理拓展活动课，初三元认知干预技术，这些课程纳入常规教学计划，保证学时，助推了心理健康教育的开展。

初一学生，要尽快适应班级、老师、同学，由于学习任务增加和进度加快，很多学生出现如自卑、自私、不会合作、不会思考等新问题。通过玩沙子、沙具模型的“沙盘游戏课”，学生可以宣泄内心的情绪，放松身心的紧张，重新建构自己的意识，激活自身的健康细胞与调试内心的不良情绪。沙盘课上，心理老师用细柔的声音把孩子们带回到纯真的童年。几次沙盘课后，学生们体会到自己内心的改变，感受到自己的进步，在接受任务、研究对策、开展游戏、经验分享的沙盘活动中建构健康的自我。

通过沙盘游戏课，学生的变化有目共睹：责任感和集体荣誉感增强了，小组合作与竞争意识提高了，融洽的师生关系逐步形成，班级凝聚力凸显。班主任欣喜于这种变化，寄予了班级管理更多的希望。心理教师透过沙盘游戏及变化，解读学生的心理状态，给予班主任和家长合理化建议，这对构建和谐的师生、亲子关系，促进学生人格、性格的健全发展，都起到了重要作用。

初二学生，青春期萌动，自尊叛逆，思维能力大为提高，理想志向更加远大，个人意识日益增强。但两级分化也随之出现，部分学生缺乏进取心，意志不坚定。因此学校给初二学生开设团队拓展训练课。

针对初二学生开设的团队拓展训练课，旨在从游戏中学会交流，尊重同伴，提高责任心、上进心和团队意识。在提高综合素质的同时，能认识自我、接纳自我。如，“紧急运输，团结铺路”活动，让学生明白“失败后的总结是通往成功的铺路石，总结与随机应变能力能够助你走向成功”；“蛟龙出海”活动让学生明白了“团队能走多远、能走多快取决于团队中的每一个人”；在“无声数字”的活动中，学生锻炼了有效的沟通能力和自控力。

通过心理活动课，同学们学会了合作，明白了合作的重要性，知道了团队对一个人来说是多么重要。

初三学生面临学习压力和毕业考试等情况，情绪波动较大。常常无名火起，越暴躁不安，成绩越下滑。面对这种情况，心理老师运用元认知干预技术，用亲切、温柔的语言向学生传递着干预指导语，学生渐渐放松，引领学生真正进入脑科学时代，怎样科学用脑，怎样对自己实施心理干预，这对缓解、调节和释放初三学生的心理压力，以积极的状态备考非常重要。几次干预后，学生情绪明显得到了缓解和释放，学习状态有所改善，成绩也慢慢提高了。

实施心理健康教育的途径是多渠道的，学校还为一些问题学生设立了心理健康档案，邀请家长与心理健康教师共商教育良计，关注学生的幸福感，帮助他们走出心理困惑，走向美好的前方。

国家中小学心理健康教育课题组对辽宁168所中小学2292名教师的检测结果显示：51.22%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于轻度心理障碍，16.56%的教师属于中度心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。这些数据说明教师的身心健康状况值得关注。所以，在学生的心理健康教育已取得一定经验与成果的基础上，学校又面向全体教师，开设了教师心理绘画课，定期进行，其核心理念是“把静心作为每天的功课”，心理绘画是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识压抑的情感与冲突，在方寸之间完整地呈现出来，并且在绘画、欣赏、交流、体验的过程中获得纾解与满足。心理绘画许媛媛老师针对个人及群体开设不同的课型，引导教师有意识地去了解自己，觉察当下心境，教师通过绘画释放压力，及时调整心态。

如今，心理健康教育已经成为大连汇文中学的特色教育，初步形成汇文中学的心理健康教育模式。先后接待市、区兄弟学校观摩学习20余次，有近百名学生接受过个体咨询辅导。心理健康教育科研课题等研究始终走在前列，“自主教育下的初中生心理健康教育实践研究”被评为中国教育学会“十二五”教育科研规划重点课题子课题示范校。《辽宁教育》《中小学心理健康教育》《校园心理》《大连晚报》《大连教育》《职工报》等媒体刊载了学校心理健康教育研究成果和心理教师的研究体会。学校承办了甘井子区中小学心理健康教育现场会，在大连市“十二五”校本专项课题研讨会现场，心理健康教育课程作为特色项目进行展示。国家三级心理咨询师徐淑清老师的元认知干预技术研究成果《以高峰情操状态衔接潜意识行为改变人格的探索》应邀在2014年全国中小学心理健康教育理事会年会上做大会发言，受到了国内知名心理教育专家的高度评价。学校目前是“心理学新技术应用研究与推广”先进单位、北京师范大学箱庭疗法培训与研究基地。

心理健康教育工作的顺利开展，使教师的工作态度、教育教学、心理状态、师生关系，都发生了明显的改变。同时也促进了学校德育工作有了明显的提升，其显性表现是学生的辍学率逐年降低，其隐性效果如团队精神、小组合作、学习态度等发生明显变化。目前的汇文中学，正以良好的态势在发展的道路上稳步前行。

学校心理健康教育的形成和发展，不是一朝一夕的事情，也不只是学校单方面的工作。需要教育工作者长期不懈地坚持，更需要学校、家庭、社会各方面的共同努力。目前，汇文中学已经迈出了坚实的第一步，我们相信，只要坚持，就一定会做得更好！

（本刊编辑部）