对裕固族民族健身操创编的研究

吴泽宇

摘 要：裕固族是甘肃省特有的民族，其民间舞蹈作为甘肃省非物质文化遗产的一部分，是裕固族悠久历史发展的产物，具有本民族风俗文化的特点。而民族健身操作为一项民族传统体育运动，在秉承我国少数民族舞蹈特色的基础上，巧妙融合了当今动感、激情的健身时尚元素，成功吸引了广大爱好者的青睐。因此，本文通过对裕固族舞蹈和民族健身操各自的内涵及特征的研究和分析，得出一定的创编理论，为裕固族民族健身操的创编提供一定的理论基础。

关键词：裕固族舞蹈；民族健身操；特征；创编

1.前言

民族健身操是一项中国化的健身操，它展现了中华民族璀璨的文化内涵，在独特、时尚和快乐的音乐及动作中融合了我国民族传统体育的健身理念，使其更贴近我国人民群众的生活。而在我们的生活里，各种各样的健身操、广场舞等面对着男女老少各种人群逐渐开展，成为人们茶余饭后或者上班之余的娱乐和放松方式。在倡导全面健身的背景下，裕固族民族健身操作为一项民族传统体育运动的民族健身操，其创编对裕固族民族传统文化的继承具有一定的现实意义。

2.裕固族舞蹈与民族健身操的特征

2.1 裕固族舞蹈的特征

2.1.1 裕固族舞蹈的題材特征

旧时裕固族逐水草而居，以畜牧为生，裕固族传统舞蹈植根于裕固族古老的生活方式和生产方式。自定居河西，裕固族逐渐改变原有的生产方式，但畜牧业任然属于主要产业，在特殊的生活方式和生产方式之下产生的裕固族舞蹈具有非常浓郁的地方区域文化特征[4]。

2.1.2 裕固族舞蹈的结构特征

裕固族舞蹈从时空展现的大小可分为两种类型，一种是短小组合韵律舞蹈，只单一的表现某种情绪和状态，没有具体的人物和故事情节，这种舞蹈结构单一，只是一种情绪的抒发。另一种是较为常见和传统的复杂的中型舞蹈，有人物、有矛盾、有事件的舞蹈，往往是故事情境的直接描述，结构也较为复杂[5]。

2.1.3 裕固族舞蹈的动律特征

裕固族舞蹈的动律，就是膝关节放松，做重拍向上的上下屈伸，上体做平稳的上下摆动。把它作为裕固族舞蹈的动律是因为：其一，它是最常见、出现频率最多的动作；其二，它是裕固族舞蹈最典型、最具有代表性的动作。

2.1.4 裕固族舞蹈的多元化特征

裕固族聚居地的肃南裕固族自治县是一个多民族杂居的自治县，其中包括藏族、蒙古族、土族、回族以及汉族等民族。在肃南这个多民族共生的地域，文化交流在所难免，裕固族与当地藏族、蒙古族以及汉族的交流尤为密切，加之裕固族在历史的迁徙中与维吾尔族等民族的交流，使裕固族舞蹈具有鲜明的多元文化的特征。

2.2 民族健身操的特征

2.2.1 多样的民族性

不同民族的服装、音乐、动作都是一种文化，都能反映出一个民族特有的民族风貌，从而通过悠久的历史，定格为了一个民族的代表。因此，只有本民族的健身操与本民族的音乐和服装才能完整的融合，达到和谐的效果。

2.2.2 独特的观赏性

民族健身操是在健美操的基础之上移植民族舞蹈衍生出来的一种体育运动项目，它根据健美操的运动形式、健身理念、人体解剖等特点，再吸收各民族优美的舞蹈，从而较大自由度地创造出了各种各样姿态优美、变化丰富的动作，加上优美动感的民族音乐以及色彩斑斓的民族服装的配合，使之既有健美操的锻炼效果，更具有超过健美操的观赏性[6]。

2.2.3 广泛的参与性

民族健身操属于一个自娱性的集体健身项目，练习形式多种多样，运动量可大可小容易控制，不受人数和场地器材的限制。因此，锻炼对象可涉及男女不同年龄段、不同体质状况的群众。

3.裕固族民族健身操的创编

3.1 裕固族民族健身操创编的理论基础

舞蹈是通过表达人们的思想情感来反映社会生活的一种艺术，它以人体的肢体动作为工具，经过提炼、组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段。民族健身操的很多动作和艺术风格来源于民族舞蹈。民族健身操设计编排的很多元素是取材于健美操是因为健美操运动作为一项现代体育项目，深受广大群众喜爱、普及性极高，是集舞蹈、体操、音乐、娱乐于一体的健身运动[7]。因此给裕固族民族健身操的编排提供了一定的理论基础。

3.2 裕固族民族健身操创编的原则

3.2.1 编排要以生活和文化为基础

少数民族体育和民族舞蹈资源丰富，编排者来编排民族健身操应根据题材风格特点，寻找适宜的民族文化素材。

3.2.2 编排要挖掘民族精神内涵

通过了解该民族的发展轨迹、历史沿革，从而发现该民族的个性、情感、精神内核。从民族历史中发现民族特色的肢体语言体现着其族群共性和文化，是人类情感最真实最直接的表达方式[8]。在民族健身操的创作中，作者应积极的深入民族地区，了解风土人情，丰富民族历史文化知识，从中选择精华素材加以运用，创编出优秀的民族健身操作品。

3.2.3 要巧妙灵活的运用编排手法

巧妙的运用一些健美操和民族舞蹈的编排手法可以使裕固族民族健身操更具健身功效和视觉美感。从健美操和民族舞蹈的实际出发，运用多种创编手法，营造整体队形画面的生动感、韵律感。

3.3 裕固族民族健身操的创编方法

3.3.1 整体构思法

整体构思法是指在明确了编排的性质、目的、内容、参与人群的前提条件下，对整套操化动作风格、内容、表达方式和意境等进行一个初步套路动作的构思[9]。这种编排方法一般用于创编的准备时期，它不是一种具体动作的实际操作而是一种头脑中想象构思的过程。例如要创编一套以表演为主的民族健身操，首先要考虑在保持其动作特征具有少数民族特色的前提下，选用什么样的动作元素才能符合大众的审美情趣，引起观众的良性共鸣，然后再确定动作的整体风格和要表达的主题思想。

3.3.2 分段编排法

分段编排法是指把一整套动作分成几段，根据每个段落表达的思想和目的来进行编排动作的一种方法。

3.3.3 线性递增法

递增创编就是以民族健身操整套动作的动作特点、技术风格、表达主题和民族文化内涵等为依据，按照一定的思路，一步一步递加动作元素的方法，简单的说就是构成成套动作的方法，就是将具体的动作元素和小节逐步累积起来[10]。

3.3.4 移植编排法

移植编排法是指将其它项目的某一动作元素移植到另一项目中，并进行改造和创新，最终形成一个新的动作元素[11]。这就要求创编者不仅要熟练掌握专业知识，还要广泛涉猎其它门类的学科知识，这样才能做到融会贯通、游刃有余，结合各项目所长，创编出优秀的民族健身操套路。

3.4 裕固族民族健身操的创編要素

3.4.1 动作要素

单个动作是构成一个组合、一个完整套路的基础，是编排要素的先锋[12]，裕固族民族健身操成套动作的创编也是有具有裕固族民族特色的动作。在健美操编排理论知识的指导下，与健美操基本动作相融合，经过反复的加工提炼，形成具有裕固族民族特色的操化动作，再按照一定的编排要求，把握好裕固族民族健身操的风格和内涵后，合理组合而成。动作设计时，要注意合理分布，在成套编排中，可适当设计一些两人或多人的配合动作，可以有效的培养团队的合作精神和凝聚力。合理组合设计时，要注意合理分布，动作的配合可以是协调一致的动作，在成套动作编排设计的过程中，可适当的添加安排一些队员之间的动作配合，例如击掌、搭肩等，这些小动作可以有效的培养队员之间的合作精神和凝聚力。

3.4.2 音乐要素

音乐是舞蹈的灵魂，它通过特有的旋律抒发感情，带动人们的情绪。一首恰当的音乐无异于锦上添花，除了要带动团队积极的情绪、烘托气氛以外，还要体现其强烈的主题思想、艺术风格，传播其所蕴含的文化内涵。因此，在裕固族民族健身操套路的编排过程中，编排者要花费大量的时间收集和整理相关音乐，通过对音乐的风格、旋律、特点、节奏来选择与动作相匹配的音乐。

3.4.3 空间要素

裕固族民族健身操的空间要素主要体现在动作方向、移动路线、队形变化上。

3.4.4 主题要素动作的创编，除了要把握好具体的操作方法，还要把握好主题思想。在创编时，我们首要把握的就是我们的一切动作与设计都要围绕着这一主题思想进行。

4.结束语

裕固族民族健身操的创编为健身操的发展提供了新的载体和趋势，它所蕴含的民族文化是现如今所特有的一种文化艺术表现形式，为民族健身操的民族化、社会化、世界化起到了一定的推动作用。同时也保护了裕固族文化的传播和传承，使裕固族悠久的历史文化源远流长。（作者单位：成都体育学院）

参考文献：

[1] 甄勇宏.浅谈裕固族舞蹈特色[J].甘肃高师学报，2002，7（3）：138-141.

[2] 杜熙茹.对民族健身操进入第八届全国民族运动会竞赛项目的可行性分析[J].哈尔滨体育学院学报，2006，12（2）：27-29.

[3] 樊艳.部分石家庄女性从事民族健身操锻炼研究[D].河北师范大学，2007年.

[4] 巴战龙.裕固族学校舞蹈教育发展刍议—以乡土教材《裕固族舞蹈》为中心[J].民族教育研究，2014，25（3）：109-114.

[5] 翁彬彬.裕固族民间舞蹈的多元文化特征调查研究[D].西北民族大学，2013年.

[6] 谭翰哲，余师芳，马军.民族健身操的发展策略研究[J].山东体育科技，2009，31（4）：84-86.

[7] 王燕梅.民族健身操的创编理论与应用研究[J].当代体育科技，2014，4（1）：122-124.

[8] 刘叶.民族健身操的创编理论与应用研究[D].武汉体育学院，2012年.

[9] 黄爱銮，吴雪茹，孟东明，庞耀琴.海南少数民族健身操创编的必要性研究[J].当代体育科技，2014，4（27）：143-144.

[10] 洪秀岩.浅析民族健身操的动作编排[J].《华章》2010，6（30）：88-91.

[11] 张成，刘大军.高校体育舞蹈的创编及教学方法[J].甘肃联合大学学报（自然科学版），2008，22（1）：119-121.

[12] 李冲冲.仡佬族健身操舞开发研究[D].广西民族大学，2013年.