创新云梯游戏系列

杨革新 计成波 陈小飞

悬吊猜拳

目标： 发展抓握悬垂能力。

方法： 2人参加游戏，双方由悬挂静止后开始出脚；2人同步喊口令“锤子、剪刀、布”，当说到“布”时，双方用脚做出想做的动作（“锤子”为两腿并拢，“剪刀”为两腿一前一后，“布”为两腿向两侧张开），以动作决出胜负。

要求： 保持身体平衡后方可出脚，动作必须明显，两脚可以自击节拍，以便对方正确判断。

分享与讨论：该游戏可分组对抗，可设置三局两胜制，前面队友失利后由后继队员接替。

翻转平移

目标：发展手臂力量与身体平衡能力。

方法： 练习人悬挂于云梯外侧横杠，采用正反翻转抓握横杠前进，完成往返后由后面的队友接替，先完成组为胜。

要求： 控制速度，注意安全。前面队友若力竭下落，后继队友就在该处开始接替其继续前行。

分享与讨论：该游戏以设置完成距离目标为首选，主要目的为提高团队合作意识。如遇能力足够的学生，可鼓励进行个人竞赛。

猴子上树

目标： 提高反应敏捷性，发展悬垂和吊挂能力。

方法： 全体一路纵队绕云梯（肋木）四周跑进，教师发出指令后，练习人迅速就近吊挂或攀爬云梯（肋木）上，以两脚离地为评判标准，未离地者接受相应“惩罚”。可往复进行数遍。

要求：练习人在指令发出前保持低速跑，不能提前占位停留或投机；发出指令后， 教师可以倒数5秒，以便检查未及时完成者。

分享与讨论：作为热身及反应性练习，教师可以变换多种指令方式。同时积极鼓励自主吊挂（上树）方式，让学生个性、能力得到充分展示。

猴子拱球

目标：发展引体向上能力。

方法： 云梯首格上方放置大球（篮球）一个，由小组排头开始采用引体向上形式，用前额顶球前进。每次前移一格，力竭后即被换下。由同组第二位再次从出发点前进，球顶至最远端方格后，再依次返回。两组成员全部做完后计算球前进总距离，判断输赢方。

要求： 积极向上引体，控制身体平衡。

分享与讨论：该游戏作为引体向上能力的集中展示，对于不少能力欠缺的学生而言难度不小。游戏设计旨在提高、引导，通过让能力强的学生积极表现，带动全体学生积极锻炼，鼓励争先。

盖瓦片

目标： 加强团队合作，发展单双手抓握、攀爬能力。

方法： 各组游戏前分发小垫子多张（直条拼接与云梯长度接近），由排头开始在云梯出发上端放置一张小垫子，后通过攀爬形式将垫子平铺于云梯之上。以最短时间内完成的小组为胜。

要求： 同组成员只可从出发一端递交垫子，遇本组练习人中途力竭下落后，后继者方可出发。

分享与讨论：首个“盖瓦片”人的任务较重，小组应选能力最强的先尽力为之，为小组后继“盖瓦片”人创造有利条件。

强龙夺珠

目标： 提升团队合作能力，发展腰腹、手臂力量。

方法： 云梯正中悬挂吊球一个，练习人由云梯两端各自双手悬挂、攀爬出发至悬吊球前，首先伸脚触及球者为胜。

要求： 积极主动，胆大心细，注意安全。

分享与讨论：该游戏可采用2人对抗或者小组对决形式进行；如遇能力不够的个人或小组时，可直接在悬吊球前跳上开始比赛。

夹人

目标： 积极主动，发展上肢及腰腹力量。

方法： 两人相向吊挂于云梯后开始游戏，用双脚夹住对手腰、腿部位，将对手夹下云梯为胜。

要求：鼓励斗智斗勇，积极进攻，注意安全。

分享与讨论：该游戏作为传统经典，是不少成年人对幼时玩乐的美好回忆，近期甚至还成为国内某知名娱乐节目的品牌项目。但当前学校中已很难见到该游戏，令人欷歔。

待开发的校园器材还很多

其实，校园里的每一种体育器材，都存在着巨大的潜在功能，是一座待开发的金山。过去，本刊曾介绍过足球大门、长竹竿、跳箱山羊等系列游戏的开发，本期又推介了王亚达等老师的肋木、云梯系列游戏，实践证明，只要咱们体育教师肯开动脑筋多琢磨，就能使长期被闲置或当摆设的器材，重新焕发出青春，为阳光体育和深化课程改革服务。待开发的校园器材还很多，你尝试了吗？（门三）