狼性精神在竞技健美操教学中的应用

陈晓红

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 本文以狼性精神为出发点，通过文献资料法、经验总结法、观察法等分析狼性精神对竞技健美操教学的借鉴，阐释了竞技健美操教学中为什么要运用狼性精神，以及狼性精神在竞技健美操教学中的优越性；使运动员能充分领悟并运用狼性精神中的卓越品质和优良本领，从而提高竞技健美操运动员的运动成绩。

关键词 竞技健美操 狼性精神 教学 研究

一、前言

如今，狼性精神以其特有的对于自然本性的发掘，已经十分成熟的出现在企业管理和军队训练之中。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。而这种能力的培养源于年复一年的日常训练。每一次训练都是对自身能力的突破，都是意志与思想的积累，都像一场战斗。然而，作为教练员如何去激发运动员的这种斗志，保持这种坚忍不拔的品质。我认为从狼性精神中可以得到一些答案。本文便是我在狼性精神的基础上对竞技健美操训练的反思和探讨。

二、研究方法

（一）文献资料法

通过中国知网查阅相关文献搜集理论依据和实验方法。

（二）经验总结法

本人已有6年的竞技健美操运动训练经历，我严格按照实践——认识——再实践——再认识的客观规律，对本人训练和教学中所出现，经历过的一些事物和现象进行归纳，分析和提炼，逐渐形成了我本人对于竞技健美操训练的一些经验。

三、研究结果分析

（一）狼性精神与竞技健美操的关系

狼性精神就是像狼一样懂得团队协作，懂得进攻与防守，懂得不怯懦善于思考。竞技健美操属于竞技体育项目，而竞技体育的迷人之处在于它的残酷的优胜劣汰规则，非常直接的阐述了达尔文进化论的核心——物竞天择，适者生存，而竞技健美操自然也是如此。一个群体想要在自然界的残酷竞争中生存，必须要能适应环境的个体竞争素质和整体合作体制。在日益激烈的竞技健美操比赛中，每一个人或者每一个队伍必然会面临着生存和发展的强大压力，必须面对竞争。比赛是现实的，同样也是竞技健美操发展的助力。越来越多的优秀运动员在比赛中脱颖而出，成为这个领域中的佼佼者。这些运动员将会带动其团队的发展，使之具有竞争取胜的品质和智慧。

（二）狼性精神在竞技健美操教学中的具体应用

1.发扬狼性竞争精神，培养运动员的竞争意识，增强环境适应能力

竞技健美操属于非对抗类体育项目，所以日常的训练中并不会出现明显的对手，就算是有对手很多时候也不是同场竞技。但是我们可以在日常的训练中加入一些对抗类的训练，来增加队员与队员间的竞争意识，并以此形成一个直观的评价体系，以相互竞争的方式来制造一定内部矛盾，从而激发运动员的一种斗志，并通过学习迁移运用到训练的其他项目中。另外，每个队员都存在个体差异，对所有队员的个性都給予尊重和鼓励，利用队员的优点来确立其自信心，使其与其他队员有竞争力。只有鼓励队员发展个性、激发潜能，才能使团队具有永远的活力。只有尊重彼此差异，求同存异，互相竞争，才能使队伍更加强大，成为一个战无不胜的整体。

2.发扬狼性团队精神，培养运动员的共赢意识，增强沟通协作能力

竞技健美操项目的表达方式是通过肢体语言去与观众交流，而平时训练中能以口头交流的时间并不多，但这并不代表口头的交流不需要。尤其是对于一支队伍的管理，每天进行思想的教育和沟通，从而达到目标的一致是必不可少的。而这样的沟通对于竞技健美操项目的重要性更是不言而喻。肢体动作上的高度一致其实也是心理上和认知上的高度一致，所以作为教练员，不光要带领这些队员一起去发现和解决问题，更关键的是要培养属于他们特有的团队意识。每个队伍都有一个核心竞争力，找到队伍的定位和发展方向，将学生的态度、共同目标和经验融于一体并且付诸实践，这才是狼性团队精神的意义所在。

3.发扬狼性目标精神，培养运动员专注的品质，增强人生规划能力

竞技健美操是属于竞技体育，是适者生存的游戏。在很多训练环节中都是激发人的潜能，追求力量与美的极致。自古“文无第一，武无第二”，奥运会也秉承着“更快，更高，更强”的口号，运动员可以有短期目标，但最终目标只有一个，那就是冠军。教练员在教学过程中要对运动员的理想信念、训练目标以及训练规划等内容有科学认知，把比赛的压力化为内在动力，为目标的实现奠定良好的技术基础；并且帮助运动员正确处理在实现目标的过程中所遇到的障碍和困难，教会其修正和完善目标的方法，使之最终在比赛中取得良好的成绩。

（三）狼性精神的局限性

狼的勇敢顽强、积极进取、团队协作以及顾全大局的自我牺牲精神等都值得教练员在培养运动员的过程中借鉴。狼性精神也有其局限性，我们在接受狼性精神时不能满盘吸收，而要吸取其对自身有用的精华。在倡导狼性精神时不能偏重某一点，而是实力的证明和超越，是公平的较量。竞争也没有排他性，不排除团结协作，在竞技健美操很多项目中单枪匹马是注定成不了强者的。另外，运动员要学习的是狼的坚韧执着。教练员在对运动员的教育管理中也要杜绝硬性训练的产生，不能运用铁腕政策粗暴管理，要本着以人为本的原则，尊重每一个运动员。因此，教练员在充分利用狼性文化优点的同时，也不能忽视其缺陷及所带来的危害。

四、总结

针对运动员训练过程中普遍存在的问题，结合竞技健美操所体现的竞争精神，狼性精神对运动员的训练具有一定的启示作用，但教练员需要以开放的姿态，科学的管理容许他们独立思考，去其糟泊，取其精华，在训练与比赛的实践中加以融会贯通，发扬光大。