中学生手机上网成瘾的对策

覃菁

[摘 要]手机上网成瘾是当前中学生网络成瘾的新动向，对他们的身心健康、发展前景造成极其严重的危害。中学生自身、家庭、学校、社会等各方面存在不同问题。可以从树立学生正确的手机上网观念、塑造学生健康人格、父母给予孩子足够的关爱、学校多开展丰富的活动、社会政府部门加强手机网络监管等五个方面提出具体的防治对策。

[关键词]中学生 手机上网成瘾 危害 成因 对策

[中图分类号] G635 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）030105

随着手机应用的日益广泛，手机上网功能的不断开发和完善，手机网络已逐步成为继电脑网络的新宠，被越来越多的人接受，中学生使用手机上网更为普遍。然而，在享受手机网络带来许多益处的同时，不少中学生却深深陷入手机上网成瘾，甚至无法自拔，严重影响他们的身心健康，影响他们的学习生活，荒废学业，走向迷途，甚至违法犯罪等，这些现象应引起广大教育工作者、家长和社会的重视。

一、中学生手机上网成瘾的危害

1.荒废学业

智能手机的普及，手机上网功能的完善，手机上网不受时间、地域及场合的限制，其便捷性和随时性使学生随时随地浏览网页、聊天、看视频、玩游戏等，无不享受着手机网络里的精彩世界。有的学生通宵达旦看网络小说，有的沉迷游戏废寝忘食，有的过马路乘电梯还专注于玩手机，险些丢了性命。手机上网不加节制，手机上网成瘾，就会浪费学生大量的宝贵时间，把本该用来做作业、休息的时间都用来玩手机了，上课则无精打采，学习成绩下降，荒废了学业，同时严重影响了他们的正常生活。

2.不利于高尚品德的形成

手机上网所接触到的信息量大，且信息内容良莠不齐，手机网络上虚假、淫秽、暴力等低俗、不健康的信息泛滥成灾，对好奇心强、明辨是非能力弱的中学生极具诱惑力，但他们又无法过滤和筛选信息，缺乏整体意识和思考，不利于他们高尚道德品质的形成，影响他们树立正确的世界观、人生观和价值观。

3.易出现人格障碍

整日沉迷在手机网络世界里，导致中学生在现实生活中人际交往减少，有了人机交流，与人面对面交流沟通就减少，因此容易产生孤独感、抑郁症、厌恶、逃避、恐惧心理，并出现沮丧、焦虑、烦躁不安等情绪。还会使中学生的人格发生明显的改变，出现以自我为中心、自私、冷漠、怯懦、自卑、不合群等人格障碍。

4.损害身体健康

中学生正处于身体发育阶段，长时间地用使用手机，大脑吸收的辐射会对脑部神经造成损伤；手机屏幕小，长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳，视力下降；长时间地用手机聊天、玩游戏等极易造成大拇指肌腱劳累过度，甚至患上腱鞘炎；手机成瘾达到废寝忘食的地步，会导致睡眠不足、生物钟失调、食欲不振、体能下降，甚至思维混乱。

二、中学生手机上网成瘾的原因

1.内在原因

（1）中学生自身的身心特点

中学生年龄处于12～18岁之间，身心发育还未成熟，正好又是青春萌动期，热情冲动，好奇心和求知欲很强，但判断力和控制力欠缺。手机网络信息无所不包，学生无法约束和控制自己的上网行为，无法抵御网络虚拟世界的诱惑。

（2）中学生自身的个性特点

从中学生的个性心理特征来看，每个学生的人格特征都有所偏差。学习、生活及人际交往中常常会遭受各种挫折和压抑，有的学生凭坚强的意志能舒缓压力，走出困境；有的学生面对挫折感叹世道艰辛，产生自卑、焦虑、沮丧、苦闷等心理，在现实生活中无法获得满足的需要，手机网络随时随地为其提供了最好的心灵释放。

2.外在原因

（1）家庭教育问题

许多家长为了方便与孩子联系，加上智能手机物美价廉，都愿意给孩子购买手机，但在家庭教育教养方式上，有的是放任，有的是过于严厉，这都不利于孩子心理、人格的健康成长。在这种家庭环境中生活的孩子会产生孤独、压抑，无法体会家庭的温暖，无法享受自由的时间和空间，他们自然会向外界寻求能满足自己愿望和需求的途径，而能展现自我和具有亲密感的虚拟精彩的手机网络世界，成了孩子逃避现实的场所。

（2）学校教育问题

我们的教育全面推行素质教育，但实际还是无法摆脱应试教育的体制。学校为了追求升学率，无休止的上课、补课，搞题海战术，作业堆如山，给学生施加学习压力，学生对学习失去兴趣，产生厌学情绪。没有闲暇的时间，没有自由的空间，无法感受生活的意义，失去价值感和人生目标，网络世界可以满足他们现实生活中无法得到的满足，学生继而沉迷于方便快捷的手机网络，不能自拔。

（3）社会因素问题

不允许未成年人进网吧早已有明文规定，但是对防止未成年人手机成瘾并没有相关条文保护。智能手机犹如移动的网吧，而且比网吧难以控制。如果不对未成年人使用手机进行安全防范和保护，中学生手机网络成瘾就如同网吧里孩子沉迷网络一样无法自拔。智能手机功能强大，网络信息繁杂，政府监管部门监管不到位，通信运营商不自律，导致网络上虚假、淫秽、暴力等不健康的信息严重侵蚀中学生的思想。心智尚未成熟、明辨是非能力弱的中学生极易沉迷于网络。

三、中学生手机上网成瘾的对策

1.树立正确的手机上网观念，提高学生使用网络的素质

中学生心智尚未成熟，学校、家长有必要让学生了解人类创造网络、手机的历史，增强学生的主体意识，让学生清楚地认识到网络是人类改造世界的工具，它只是一种技术手段，一种学习的辅助工具，也只是精彩世界的一部分，没有必要在它身上花费太多的时间和精力，而错过其他更有意思更值得参与的活动。还要让学生意识到手机上网成瘾行为的危害性，认清手机网络的陷阱，自觉约束自己的手机上网行为，学会对欲望的克制，明白在网络虚拟世界里获得的满足越多，离现实生活中的成功目标就会越远。上网主要是为了获取有用的知识和信息，而不是单纯娱乐消遣。教育学生树立正确的手机上网观念，提高他们使用网络的素质和辨别能力。

2.树立科学的休闲意识，塑造学生健康的人格

根据中学生自身的个性特点，培养他们良好的意志品德，塑造他们健康的人格。引导学生树立科学的休闲意识，合理安排自己的休闲活动，多培养个人兴趣爱好，使其有归属感。勇敢面对挫折，能通过自己的兴趣爱好舒缓压力，摆脱孤独，满足成就感，同时也可以外出旅游，到博物馆、图书馆广泛阅读，提高文化品位，充实心灵，丰富业余生活，减少无聊空虚的时光。

3.父母给予孩子足够的关爱，满足孩子的安全感和成就感

家长要改变教育观念，加强学习网络知识，提高自身的指导能力，给予孩子足够的理解和关爱，创造和谐温馨的家庭环境，孩子内心自然感到安全，手机上网聊天、倾诉、发泄等的频率就会降低。孩子的成就感来源于别人的认可，每个孩子都会有他们自己的精彩，学习成绩、人品素质、特长爱好等得到教师、同学、家长的认可，现实生活中就会感受到无限快乐，同时他们也会用更多的时间努力去保持这种荣誉感，手机上网就会被慢慢忽略，渐渐地就会脱离沉迷手机网络虚幻的世界。

4.学校多开展丰富多彩的活动，学生充分展现自我，实现人生价值

学校不能一味地追求升学率，给学生施加学习压力，要为学生多开展形式多样、缤纷多彩的文娱活动，吸引学生广泛参与，在参与中提升人际交往素质和互助精神，充分展现自我，实现人生价值，并在活动中找到自信，使他们的注意力从虚拟的网络世界中转移到现实的生活中来，摆脱对手机上网的依赖。同时，学校要普及网络知识，促进网络教育，加强对学生手机上网的管理，制定相关的规章制度，规范学生手机上网行为。对课堂上使用手机的学生要进行严惩，不能纵容，对有沉迷于手机网络迹象和已经手机上网成瘾的学生，进行重点关注引导和帮助教育，使其走出手机上网成瘾的迷谷。

5.社会政府部门加强手机网络监管，提供良好的网络空间

我国尚未形成有效的控制网民健康科学上网的策略和制度，中学生手机上网的法律控制和社会控制更是空白，如果能对中学生手机上网进行完善的监督管理，中学生手机上网成瘾会得到预防和干预。

重庆邮电大学副校长符明秋建议： 未成年人手机卡实行实名制，通过技术手段使未成年人手机用户每天定时“断网”，如零时到7时不能接入互联网，限制未成年人手机上网时间。

政府应建立健全法律法规，制定出严格的行之有效的惩处措施。手机网络运营商对手机网络不健康信息要进行过滤封堵，净化手机网络空间；网络监管部门要加大监管整治力度，对那些非法建立色情网站，利用网络聊天工具对中学生实施诱骗的人，予以严厉惩罚及打击；网络娱乐产业不仅要研发手机网络防沉迷系统，更要研发适合并吸引中学生寓教于玩的趣味游戏，激励学生奋发向上，朝正确的人生轨迹发展，防止中学生手机上网成瘾。

总之，手机上网给人们创造更多便利的同时，也对中学生健康成长带来了一定的消极影响，中学生手机上网成瘾严重影响他们的前景。只有我们社会、学校、家庭携起手来，不断加强学生的网络监管、网络教育、网络引导，不断研究探索切实有效的对策，更好地解决中学生手机上网成瘾的问题，才能使学生健康快乐地成长。

参考文献

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（责任编辑 陈剑平）