新视野下体育教学中的规则运用

张齐荣

[摘 要]在体育教学和运动队的训练及比赛中，熟练掌握、恰当运用规则可以提高学生的技战术。以篮球和足球两个常见的选项课程为例，结合具体授课内容及时讲解规则，并通过实践提高学生对某项运动规则的了解和运用。

[关键词]规则 篮球 足球

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）030075

在体育教学和运动队的训练及比赛中，运用规则是必不可少的方法，运用恰当可以推进和提高教学效果。尤其是在分项教学中，作为选修课，规则是必不可少的一项教学内容。所以，必须要让学生理解、精通规则，明确掌握规则的重要性。许多技战术本身就包含规则的实质，如果注意在教学及训练中贯彻它，可提高学生在实际比赛中对规则的运用能力。笔者仅以篮球和足球两个常见的选项课程为例，结合具体的授课内容及时讲解规则能收到意想不到的效果。另外，比赛中可以让学生轮流做裁判，通过实践来掌握规则，以提高对选项规则的了解。

一、篮球规则

篮球教学中运球是重要内容。运球教学一般先教高运球和低运球，让学生熟悉动作和培养手感。到后面的双手运球和变向运球时，教师要注意一个细节——翻腕。尤其是初学的学生因为不熟悉球性，控制不好球，常会出现翻腕的动作，即大拇指超过垂直面，出现托球的动作。教师要及时向学生讲解翻腕动作成因和非法的获利，并及时纠正——多练习、手腕触球柔和、不能动作过大有托球的过程。在持球突破的时候还要注意一个运球走步的问题，要先放球后开步，中枢脚不能在球离开手之前离地。从初期开始练习的时候，教师就及时结合动作讲解规则能事半功倍，也使学生从开始就掌握正确的技术动作。走步这个违例动作结合运球讲也能收到很好的效果。如三秒违例，在禁区里才会出现这样的违例。有时在罚球区上半区的弧里就有学生喊违例了，或者在禁区有一只脚踩在里面。这时可以结合场地的各种线仔细和学生说说。边线属于场外，踩线就是出界；三分线是里面的，踩线是两分，禁区线也是里面的，踩线就是在禁区里面；罚球线上面是两分区不是禁区，这样学生就能很好地理解了，也不会有无谓的争执了。

篮球上有个重要的规则撞人和阻挡，也可以结合持球突破和三步上篮来讲解。要分清撞人和阻挡有个重要的原则——圆柱体原则，即两脚外侧向上通过身体躯干的一个无限延伸的空间叫圆柱体原则。队员在这个空间里面是合法的位置，其他任何有超出此空间的就是

非法的，要对这次的身体接触负责，可以判罚犯规。比如持球突破时，防守队员有手臂平伸、膝盖外展，这些动作都超出了圆柱体的范围，那么防守队员就该负责，应该判罚阻挡，更不能有手部的推、拉、拽的动作。如果防守队员很好地站位，手臂上举没有超出圆柱体，也在进攻队员之前站在了行进的路线上，而进攻队员持球或者三步上篮直接撞上来，那么进攻队员该负责，就可以判罚撞人。明确圆柱体原则，再结合时间的先后就能很好地判别撞人和阻挡了。教学时及时的讲解，可以让学生深刻地理解规则，也能更好地掌握技术动作。

二、足球规则

在足球教学中，也有这样的细节可以讲解。首先就是场上边线的问题，足球场和篮球场不一样，球压在线上不是出界，只有球的整体全部越过线才是出界，所以线是场内的。不要因为球在线上出现争执，尤其是球在球门线的时候，不是进球，只有球全部越过了球门线才是进球。足球场上可以允许合理的身体接触，怎么是合理的呢？尤其是学习抢截球和跳起头顶球的时候，更要讲清合理冲撞的定义。根据学生在练习中自觉或不自觉用手推对方，或是未等球运行到控制范围过早地进行冲撞造成犯规等情况，让学生掌握侧面抢截球技术，明白什么情况下才能运用合理冲撞。结合侧面抢截球技术进行练习，在练习中提醒学生冲撞的部位，“用自己的肩部以下肘部以上去冲撞对方的同样部位”，在掌握和提高的基础上，再要求学生必须做到“在双方都有可能抢到球的情况下”才能运用这一规则。根据学生在练习和运用过程中出现的问题，进一步讲清运用“合理冲撞”的几个条件：力量必须合适，不能猛烈地带有危险性地冲撞对方队员等。它是在双方机会均等的情况下可以有合理的身体接触（可以相互的挤、撞，不能有手的拉、拽等），机会不均等或者球在别人脚下，不能有故意撞人的动作。结合抢截球的技术教学，学生学得快，有直观印象，有利于掌握技术动作，对规则的理解也更加深刻。

在足球教学中，战术上面也有规则灵活运用的实例。比如，在学习“二过一”战术配合教学时，我首先给学生讲清“二过一”的战术目的和意图是为了摆脱对方的防守，尤其是在最后一道防线上，一定要做到快速传接球，不能有丝毫缓慢和迟疑，否则，就可能越位。在集体防守战术上，如何用“越位陷阱”来瓦解对方的攻势，如果教师不从理论上及时指导，纠正混淆，就会严重影响学生技战术水平的提高。这里就要详细讲解越位的概念。 对进攻方来说，传球的一瞬间，本方拿球队员和对方最后一名防守队员（守门员除外）更接近底线，就是越位了。光讲解理论，学生不容易理解。我经常结合教学训练中出现的越位实例，来给学生进行分析、讲解。传球的一瞬间，球在空中或者没有传出来就不好判定了；如果在越位位置的队友没有准备拿球，即使在越位位置也不该吹罚越位；更接近底线，这意味着平行的时候是不越位的。学生要深刻理解越位的概念，跑位才会更加合理，集体性更强，本方队员的配合更加默契，才能制造“越位陷阱”，同时也有可能撕开对方的防守。其实还有个小的细节可以说，掷界外球的时候没有越位的。如果球出界，进攻方可以快速发球，即使有队友在越位的位置也不要紧，可以快速发动进攻。

让学生掌握技战术是关键，而不是单纯掌握规则、精通规则。因此，只有将规则与技战术相结合，将规则贯穿于技战术之中，才能使学生的整体水平得以提高。为了使教学训练和规则能有机结合起来，我在教学和训练时，找出和教材有联系的条文，以便在基本技术的练习中运用。

在教学实践中，学生有时不能接受、理解规则和技战术方面的密切联系，对规则能促进技战术发展，以及技战术的提高能促进对规则的理解均有疑问，尤其是现在我们采用分项教学的模式。为了使学生从理论上充分认识这个至关重要的问题，在室内课上给学生实际讲述某项运动水平的提高与技战术之间相互促进的联系，让他们知道一项运动一经产生就与其规则有不可分割的关系。比如篮球运动的规则也有修改，三分线外移、鼓励更多的身体接触，足球运动阵形的变化、守门员不能接本方的回传球，等等。教师讲授一些规则和规则的变化能使学生更好地了解该项目的由来和演变，也能更好地激发他们的求知欲望和学习热情。同时在实践中让学生轮流做裁判，通过实践提高对某项运动规则的了解和运用。教师教学也要注意这些小的地方，把握好恰当的时机进行规则教学，把学生引向积极的一面，使他们能更好地投入到平时的学习之中。

参考文献

[1]周纯阳.篮球选项教学和策略[J].体育学报，2009（12）.

[2]韩滨.高校足球教学方法与研究[J].研究导报，2008（9）.

（责任编辑 陈剑平）