跳绳能治儿童多动症

据台湾《中国时报》7月16日报道，台湾师范大学体育系教授洪聪敏研究发现，运动能刺激多巴胺与正肾上腺素分泌，达到类似药物的效果，改善多动症儿童，即过动儿注意力不集中的问题。

过动儿因注意力不集中，常会有上课讲话、坐不住、发呆等行为，严重的还会有情绪障碍，产生攻击等偏差行为。洪聪敏通过三阶段研究，发现运动能帮助过动儿抑制冲动，提升专注力。研究第一阶段招募了32个8～12岁过动儿，测试其动作能力与抑制冲动的控制能力之间的相关性。第二阶段招募了28个8～12岁过动儿，通过脑波实验，证明体适能较佳的过动儿，其脑波较接近正常儿童。第三阶段则招募了27个年龄8～12岁过动儿，让他们在水中模仿各种动物，连续8周，每周2次，每次90分钟，训练孩子的协调能力和平衡能力，8周之后，再次测试的结果显示，被试儿童的控制能力平均提高了9%。

研究结果证明，长期运动能让过动儿明显改变。若家中有过动儿，可将运动融入到孩子的日常生活中。跳绳是极佳选择，因为跳绳操作简单，且能刺激孩童的手、眼、脚的专注力，每日做完运动后，对孩子的专注力会有明显的提升效果。

摘自《生命时报》