青光眼，生活调理3注意

宁蔚夏

青光眼是因眼内压间断或持续升高而引起的一种中老年常见眼病，会对眼球各部组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视功能可全部丧失而致失明，为主要致盲原因之一。该病对视力的损害具有不可逆性，因此，除积极治疗外，日常生活的调理也十分重要，甚至关系到疾病的发生、发展、变化、预后以及复发，千万不可小视。

情志调摄

情志不遂是青光眼发病、加重或复发的重要原因，情绪波动，过分忧虑、抑郁，以及惊恐、暴怒等均可导致大脑皮层功能紊乱，使血管舒缩神经失去平衡，交感神经兴奋性增高，以致瞳孔散大，引起病情急性发作。

因此，青光眼患者要树立战胜疾病的信心，保持良好的心态，做到心情舒畅，胸怀坦荡，情绪稳定，处事豁达。要加强心理调节和自身修养，多参加形式多样的文体娱乐活动，不断排遣不良情绪的干扰。

起居调摄

青光眼患者生活要有规律，作息有时，注意劳逸结合。充足的睡眠对青光眼康复极其有益，熟睡后眼压有所下降，故应防止失眠。便秘可使眼压升高，平时须注意预防，保持大便通畅。工作过于劳累、紧张，或用眼过度，亦能加重病情，要注意休息。照明不足、光线昏暗，可使瞳孔散大，引起眼压上升，因此，患者应少看电影、电视，少玩手机，避免在阴暗的房间久居，或黑夜在外行走、散步，应注意加强体育锻炼，多看绿色植物。

饮食调摄

食疗是青光眼治疗不可缺少的一环，患者应掌握饮食宜忌。患病初期，主要应疏通眼内水液，以降低眼压，可选食具有吸收水分与排出水液作用的食物，如金针菜、丝瓜、西瓜、绿豆、薏苡仁等；疾病后期，应加强视神经营养，以维持视力，可选用富含维生素E的食物如青芽、蛋黄、植物油、黄豆、花生、莴笋、绿叶菜和富含维生素B1的食物如粗粮、豆类、内脏、瘦肉以及富含维生素B12的食物，如动物肝及绿叶菜等治疗。

患者平时须注意，饮水不可过多（每次不宜超过400毫升），也不宜饮过量的浓咖啡、浓可可与浓茶，以防血液稀释或血管扩张，导致房水生成增加，眼压上升。患者还应少吃油腻及辛辣刺激性食物，并忌烟、酒。

除了上述生活调理，青光眼患者在日常生活中还要注意以下药物禁忌。

西药：禁用扩瞳药，如口服或注射的阿托品之类的抗胆碱药，并忌用所有能扩瞳和引起眼压增高的药物，如乙基吗啡滴眼药、强的松、可的松、赛庚定、扑尔敏、苯海拉明、非那根、颠茄、普鲁本辛、氢溴酸东莨菪碱、氢溴酸后马托品、山莨菪碱（654-2）、胃疡平、可卡因、苯肾上腺素、安定、咳必清、多虑平、安坦、硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、咖啡因、氯胺酮、尼可林等。

中药：应忌用麻黄、桂枝、肉桂、附子、元胡、干姜、高良姜、茴香、丁香、草果、川椒、荜拨、鹿茸、海狗肾、青葙子、甘草等大辛大热以及扩瞳、增加肾水的药物。