浅析加强跳跃类项目在中小学体育教学中的重要性

程敷池

【摘要】新一轮新课标的实施已经4年了，新课标倡导的基本理念是强调学生体育锻炼的意识与习惯的培养，突出学法指导与针对性的教学。而中小学阶段如果能结合其自身特点，进行科学合理的学习是实现新课标目标的关键。通过调查发现跳跃项目其功能性特点是中小学体育教学中必不可少的内容。所以真确把握跳跃项目的特性，从而合理的加以运用才能实现教学目标，达到预期效果和目的。

【关键词】跳跃类项目 新课标 中小学 体育教学

引言：跳跃类项目是指人体利用自身身体的能力或借助于外在的特殊器材，运用一定的运动形式，使身体获得最大的腾跃高度或者远度的项目。运动医学界的专家解释，跳跃运动能使大脑回归到安静的状态，从而的到放松，此时，想象力得以解脱，脑神经的多种递质十分活跃，思维能力异常的强大，而且更为敏捷。跳跃项目还能培养良好的品质。对传扬名族精神也有重大的意义。因此加强跳跃类项目学习在中小学体育教学中是十分重要的。

中学生生理机能的变化涉及很多方面，归结起来主要有三大变化：一是身体外形的变化；二是内脏机能的健全；三是性的成熟。性是人体内部发育最晚的部分，它的发育成熟，标志着人体全部器官接近成熟。再者，根据专家们一系列的研究发明，跳跃类运动项目可以促进幼儿和青少年正常的生长发育。

1中小学生参与跳跃类项目能健身健脑

运动医学界的专家解释，跳跃运动能使大脑回归到安静时的状态，从而得到放松，此时，想象力得以解脱，脑神经的多种递质十分活跃，思维能力异常的强大，而且更为敏捷。在运动过程中心脑功能得以提高，血液循环速率加快，大脑得到充足的氧气与养分来润养大脑皮层的毛细血管，从而能提高人的反应能力，长此以往便能提升人的智力。而对于成人来说，跳跃运动的这一功效显然是不如中小学生的，因为正处儿童少年时期的中小学生大脑正处于生长发育时期，跳跃运动的良性刺激会明显增强他们的反应能力和思维的敏捷度。

跳跃项目的这些功能都取决于它能使人体产生振动，而人体的各项机能都是在振动的条件下实现的。对世界万物而言，运动是绝对的，人也是如此，在呼吸吐纳时人体肺部的振动，在消化吸收食物中的精微物质时胃肠部在振动，而且人的心脏无时无刻不在振动。因此在进行跳跃类运动时，人体的内部振动与外部振动完美结合，达到了健脑与健身的良好效果。

2中小学生参加跳跃类项目能培养良好的意志品质

几乎所有的体育运动项目都能培养人的良好意志品质，而大多数跳跃类项目的辅助练习或游戏都具有一定的危险性。对于中小学生来说，在完成跳跃的腾空以及腾空后的翻转等技术动作过程中需要克服较大的心理恐惧，因而，在练习和训练过程中心理素质的训练是十分重要的，不管是对初学者还是已经掌握技术动作的学生来说。虽然学生在学习跳跃类项目的过程中需要克服相对其他运动项目来说更多的心理考验，但完成动作后产生的较强的成就感会激励他们进行反复的练习，这是一种良性的心理循环和积极的心理暗示，在不断地练习过程中，学会逐渐会培养出克服困难的决心与信心，同时了他们的心理承受能力也得以增强。从而铸就他们勇于克服困难、顽强不屈、坚忍不拔的良好意志品质。

3加强中小學跳跃类项目在体育教学中对传扬民族精神的意义重大

从古至今，中华民族作为一个伟大的民族，子孙后代们一直沿承着不怕苦、不怕累、坚忍不拔的艰苦奋斗精神，在传承奥运会的“更高、更快、更强”的理念上，我们国家一直都走在国际的前沿。曾经，我国在奥运会历史上创造过许许多多的奇迹，在国际田径跳跃类项目史上，我国也曾有多员虎将取得过桂冠，那些光辉岁月值得我们怀念，也值得我们深思。经济高速化发展的现在，我们的青少年应该摒弃骄纵软弱，秉承民族的光荣传统，将坚忍不拔的精神进行到底。如今跳跃类竞技项目选材大都以身形和身体素质为主要依据，先天的生理条件固然好，可是心理因素往往会被人们忽略，而后天的全面身体素质训练和专项训练以及心理素质练习也不可忽视。

4 结论

自推行“阳光体育”以来，我国的体育事业的发展可谓蒸蒸日上，足球踢进亚洲杯说明我们没有什么是不可能的。而跳跃类项目在我国的发展前景是相当可观的，鉴于我国曾出现过多名跳跃类项目的国际冠军，这些至少能说明我国的中小学生非常适合练习这些项目，我们身体里有这些项目的优质基因。根据我国跳跃类项目在中小学发展的现状来看，我们仍需要加强 ，对于开展和进行教学的过程中所出现的矛盾我们进行理性分析，找到合理的解决方法是十分必要的。在排除器材设备和场地设施等因素外，选材方面和合理进行升提素质和专项素质以及心理素质也是相当重要的。国家大力投入器材设备的采购和场地设施的改造，对师资方面进行全方位培训，全面重视对中小学跳跃类项目的发展，我国的跳跃类项目将会迎来一次巅峰。国家重视是发展的首要条件要想重振我国的田径跳跃类项目在国际上的雄风，加强跳跃类项目学习在中小学体育教学中就显得尤为重要。因为我国是教育大国，百年大计，教育为本，中小学生是祖国花朵、国之希望，要发展得从娃娃抓起。在中小学着力推广跳跃性项目不仅可增强中小学生的自身素质，还能为国家跳跃类项目选材提供大量的运动员苗子。

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