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慢性失眠要人命

失眠仅仅是睡不着那么简单吗？其实，失眠、入睡困难、醒来太早都是病。慢性失眠是指每周至少中断三个晚上的睡眠，且至少三个月都持续在失眠状态中。美国亚利桑那大学的科学研究表明，6年或6年以上失眠症患者的致死率会比健康人群高58%。不仅如此，持续型失眠还与血液中的炎症有关。失眠会导致血液中炎症的大量增加，引发包括心脏病、糖尿病、老年痴呆症、癌症和抑郁症在内的多种疾病。持续失眠甚至会缩短寿命。而参与调查的慢性失眠患者死于心脏病和肺癌的风险也比一般人更高。

《美国医学杂志/the American Journal of Medicine》

快餐让你胖且笨

美国的一项研究发现，常吃快餐可能会令脑部活动放慢，从而影响学习能力。俄亥俄州立大学（Ohio State University）的研究人员在报告中指出，那些吃最多快餐的儿童，数学、科学和阅读能力的测验成绩也是最糟糕的。他们以8500个儿童作为研究对象，先是了解这些儿童在10岁时吃快餐的习惯，然后将他们三年后的学业成绩进行比较。在考虑了其他可能影响学习成绩的因素以及儿童们光顾快餐餐馆，如麦当劳、必胜客、汉堡王和肯德基的频率时发现，其中52%的儿童在过去一周内吃了1～3次快餐，10%吃了4～6次，10%每天都吃。每天都吃快餐的儿童的科学课平均成绩为79分，而从不吃快餐的儿童平均为83分。在阅读和数学成绩方面，常吃快餐者也出现了类似的偏差。目前研究人员还无法确定造成这种现象的原因，一个理论是由于快餐饮食导致儿童缺乏铁质，从而延缓了脑部某些发展进程。另一个理论是高脂肪和高糖分的饮食会对学习过程产生有害影响。《临床儿科学/Clinical Pediatrics》

大龄父母生的孩子反而更加健康？

之前有大量研究表明，大龄产妇的并发症往往要比年轻产妇的并发症多，流产、宫外孕和出现基因问题的概率也更高，且她们的孩子出现健康状况不良和畸形（比如唐氏症）的风险也更大。近日，新西兰的研究人员对平均年龄46岁的70名男性的健康状况作了评估后却得出了一个结论，即使父母的身体状况不是特别健康，大龄父母生出的孩子到了晚年阶段，身体状况会相对比较健康。不仅血压相对较低，而且胆固醇水平和葡萄糖代谢状态都比较好，患糖尿病的风险也降低了。而伦敦大学的伯克贝克和伦敦大学学院的研究人员在对比评估了年龄在40多岁的高龄产妇与二十几岁的年轻产妇所生婴儿的健康情况后也发现，虽然40岁以上的产妇会存在力不从心的现象，但是他们发现，40岁以上的女性生的孩子更加健康。孩子的心理健康也比较好，随着产妇年龄的增加，父母和孩子之间的冲突也会减少。

《美国人类生物学研究杂志/the American Journal of Human Biology study》