高职大学生体力活动与体质测试的相关研究

邹超超 彭国强

摘 要：高职院校作为培养职业技能型人才的基地，高职大学生的身心健康对于我国未来的人才建设意义重大。从高职大学生体力活动与体质健康的相关性、高职大学生体力活动水平与身体机能的研究、高职大学生体力活动与身体素质的关系研究等几个方面进行了剖析。提出目前高职大学生的健康整体状况令人担忧。体力活动水平和高职大学生身体健康关系密切。通过合理安排高职大学生的体力活动，调控体质健康测试，对于改善大学生的健康水平有重要的指导价值。

关键词：高职 大学生 体力活动 体质测试

中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）09（b）-0000-00

体质健康是目前重点关注的研究主题。高职大学生是我国职业人才建设的重要基础，高职大学生的身体健康直接影响他们未来的工作能力。目前，大学生体质健康状况连续多年下降的趋势仍然没有得到有效遏制。高职院校作为培养职业技能型人才的基地，高职大学生的身心健康对于我国人才建设意义重大。体力活动水平和身体健康水平有着密切的关系。加强高职大学生体力活动和身体健康，合理调节高职大学生的体力活动与体质健康对于改善高职大学生的健康水平有一定的指导价值。

1 高职大学生体力活动分析

高职大学生具有以培养职业能力为根本的特点，高职大学生对于体力活动的需求方面具有独特的特征。体力活动（Physical Activity）是机体运动能力的体现，是由肌肉收缩引起的导致能量消耗的身体运动，体力活动是保持身体移动和持续消耗体内能量的过程，体力活动要由骨豁肌收缩控制，依靠机体在基础代谢（BMR）的水平上身体能量消耗增加的活动。体质是反应人体的健康水平和体力活动水平的重要标志。体力活动形式、获得强度不同，体力活动有多种分类方法，主要包括四个方面： 体格发育水平、生理机能水平、身体素质和运动能力水平。而体力活动的研究当前主要局限在身体方面，从而导致人们对“体质”的理解产生偏差，不利于体力活动的深入研究。竞技体育与身体锻炼等都属于体力活动内容。

体力活动情况及其影响因素方面，发现女性高职大学是的体力活动水平随着年龄的提高和活动方式改变而发生了一定的变化，高职女性大学生要比男性大学生提高的明显。在有氧运动中，不同项目的运动对体力活动的效果影响不一样。步行、球类活动等是主要的体力活动方式，健美操、舞蹈等是女性大学生体力活动中主要的表现方式。高职大学生的体力活动和身体健康的关系方面，通关多年来的体育课实践发现，高职院校的男大学生以参加高强度体力活动为主，随着强度的增加体力活动增强。

2 高职大学生体质测试状况分析

国家教育部规定，体制健康测试是大学生必须要履行的规定。大学生每学年都要进行一次体能测试，通过测试成绩来监测学生的体质健康状况。2014年，教育部发布了《国家学生体质健康标准（2014年修订）》， 新标准规定必测项目有：引体向上（男）、50米跑，仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）等。测试项目包含了体重、肺活量、耐力素质、身高、速度灵敏素质、力量柔韧素质等，新标准将体育测试成绩与毕业证挂钩，高中生、大学生体测成绩低于50分将不能毕业。体质健康测试的最终成绩都是学生体质健康状况的表现形式，主要包括大学生的身体形态、机能与素质。新规定把学生体测成绩与高职学生的学习相结合，将体质健康测试情况作为高等学校学生评优评先、毕业考核或者升学的重要依据。遵循这种规定，各学校将制作《国家学生体质健康标准登记卡》，以登记卡记录的形式规范每名学生的体质健康测试成绩及其评定等级。《国家体育锻炼标准》制定于1982年，1990年进行了修改，主要是身体素质项目的测试，共分五大类。它的推行对我国建立科学的体育量化评价制度和体系奠定了基础。《大学生体育合格标准》于1990年10月实施，包含学生的身体机能、身体形态、身体素质、课外体育锻炼等方面，通过多个方面的测评来综合评定学生的体育成绩，并且这种体育成绩与高职学位制度、学业奖励直接挂钩。

3 高职大学生体力活动与体质测试的相关研究

3.1 国外对高职大学生体力活动的相关研究

研究一般集中对体力活动与健康之间的关系进行调查，针对高职大学生的特征以及如何引导不同高职学生进行合理体力活动等领域。国外对于高职大学生的体能要求较高，如美国注重职业教育，及时总结研究成果，把最新的研究成果应用与大学生体力活动监控，向公众发布大学生体力活动指南。2008年美国发布《美国体力活动指南》，该指南代表了当前这一领域的最新成果。相对于我国而言，目前体力活动大都没有建立相应的体力活动评价体系，尤其是对不同高职大学生进行调查研究，建立符合高职特点的体力动的评价体系，从而清晰地认识高职院校大学生的体力活动水平，根据高职院校不同专业大学生的身体特征，有针对性地进行体力活动安排。

3.2 高职大学生体力活动与体质健康的相关性研究

高职大学生的体力活动与以后的就业与择业关系密切，不同专业的大学生体力活动不同。体力活动与健康水平方面，关于高职大学生个体体力活动对体质健康的影响的研究越来越多。研究表明，适宜的体力活动可以增进大学生机体机能，培养职业素养，还可以增加个体对学习生活的满足感。从而增加大学生的运动乐趣，对于不同体力活动水平的大学生来说，其个体的心肺功能、BMI指数、身体基本素质等方面都有明显的差异性。

3.3 高职大学生体力活动水平与身体机能的研究

在有氧运动中，运动强度与摄氧量成正比。身体技能状况与体力活动关系密切，良好的身体技能可以有效的提高大学生的体力活动水平，体力活动与身体机能的研究中，《2008美国体力活动指南》指出了体力活动和心肺功能间的关系。对于高职院校而言，学生的动手操作能力较强，通过设计相应的体力活动可以有效的调控学生的身体机能，有关研究要证实了体力活动对高血压，动脉粥样硬化，高血脂，脑血管疾病，外周动脉疾病和其他疾病的存在影响。

3.4 高职大学生体力活动与身体素质的研究

身体素质是人体综合素质的重要载体，是人体在活动过程中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。高职大学生的体力活动要求具备一定的力量、耐力、柔韧等基本素质。目前，国内外对于体力活动与身体素质的研究匮乏，多数成果主要集中在体力活动对力量的影响方面。体力活动与身体素质的关系密切。今后加大体力活动与身体素质的锻炼是保证高职大学生身心健康的重要方式之一。

4 结语

高职大学生的体力活动与体质测试水平事关学生的身心健康。今后，我们必须密切关注高职大学生体力活动与体质健康的相关性，加强高职大学生体力活动水平与身体机能、身体素质健康标准等几个方面的研究。通过合理安排高职大学生的体力活动，调控体质健康测试，最终促进高职大学生身心健康全面发展。

参考文献

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