具有中国特色的健美操理论与实践

余龙超

摘 要：随着我国社会的发展，健美操已经被人们所熟知，甚至成为人们喜闻乐见的重要活动。但是，我国对于健美操并没有形成有机系统，对于健美操这个“泊来品”的本土化远没有达到如同国外的接受程度。如何让健美操适应我国体育运动的发展，如何让健美操进行民族本土化成为当前健美操发展所关注的重要内容。本文在此基础上对健美操历史与现转进行分析，对健美操民族本土化的理论与实践进行阐述，提出相应的发展策略，期望可以为健美操的发展提供一点借鉴。

关键词：健美操；有中国特色；民族化；本土化

前言：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。其在富有韵律的音乐伴奏下进行优美的形体运动，不仅让身形得到很好的锻炼，而且提高了对美的感受，进行了心灵的洗涤，使锻炼者身心都得到了放松与愉悦。也正因为健美操的这个特点，让群众对于健美操的热爱与日俱增。但是，健美操作为外来文化，其在我国的民族本土化进程并没有达到预期的效果，其本土化理论与实践还有一定的差距，如何做好健美操的本土化，如何让健美操与我国的国情有效融合为一体，已经成为健美操未来发展的重要研究课题。

一、我国健美操运动研究的历史与现状

改革开放以来，健美操运动得到了长足的发展，其在群众间的传播也越来越广泛。甚至一部分健美操作为国家竞技体育运动参加到了奥运会的舞台上，并取得了喜人的成绩。本节对其发展历史与先传进行分析，探究其在我国的发展历程。

1.我国健美操运动研究的历史回顾。我国健美操的发展从改革开发之后开始兴盛，1984年北京体育学院成立了健美操研究组，编排推出了“青年韵律操”，于1992年在北京创建了中国健美操协会。并于1987年在北京举办了首届全国健美操邀请赛。1998年国家体育总局颁发了《健美操活动管理办法》，同年实行了《健美操指导员专业技术登记制度》和《全国健美操大众锻炼标准（试行）办法》，竞技健美操从2004年在国际赛场上予以了金牌零的突破，随后更是得到了很大的进步，健美操开始为大众所接触，且赢得了大众的喜爱。

2.我国健美操运动民族化本土化的研究现状。健美操运动在我国现代体育的发展中地位十分重要，包括其类别中的竞技健美操已经成为我国非奥运项目的重要参赛项目之一。我国大众随着健美操的发展，关注度越来越高，健美操运动爱好者和体育运动爱好者均萌发了健美操的主体意识，通过多种形式使健美操更加适应中国国情，更加适应百姓生活。中国高校也将健美操纳入到了教学活动中，让健美操更好的服务我国体育教学活动，使健美操的学习更加系统化、体系化。虽然，我国社会各个阶层对于健美操的实践较多，但是，对于健美操的系统研究则凤毛麟角，甚至没有一部完整的著作对健美操进行系统的撰写或者论述。

二、健美操运动民族化本土化的理论与实践

1.健美操运动民族化本土化理论与实践之间的联系。健美操运动民族化、本土化理论与实践之间具有非常密切的联系，其主要表现在以下几个方面。第一，理论的形成以实践为基础。健美操理论的形成离不开实践作为基础，健美操理论结合了高校教学活动、大众的健美操感受以及实操训练而成型，实践在理论形成中发挥了重要作用。第二，理论的正确与否通过实践进行检验。关于健美操的理论是否正确，均需要通过实践进行检验，从实践操作中发现问题，改正问题，从而形成更高层次的理论。第三，健美操理论也对健美操运动起到了积极的反作用，促使健美操朝着更健康、更科学的方向不断前进。

2.健美操运动民族化本土化的理论如何来指导实践。健美操运动民族化本土化的理论通过控制操乐化和操化两个环节来指导健美操运动民族化本土化的实践。所谓的控制操乐化包括将具有本民族特点的音乐纳入到健美操的北京旋律中，通过对音乐的剪辑、数字化处理，或者专门制作等手段，让音乐与健美操达到完美融合、无缝衔接。对健美操运动的操化控制，主要指的是对健美操的动作进行重新编排，使健美操的动作内容、风格、形式符合中国风特点，具有中国民族化特色。同时，还可以将中国传统舞蹈、戏曲动作与健美操动作进行融合，在健美操动作的举手投足之间彰显中国民族化特性。

三、健美操运动民族化本土化的发展对策

1.引进国外先进经验。

外国健美操的发展早于我国健美操的发展，并且健美操本身就是我国通过与外国交流而传来的“泊来品”，因此，我国在进行健美操发展的过程中，必不可少地需要借鉴国外健美操发展的先进经验，学习其优秀的表演艺术和音乐的融合，学习国外如何将健美操与本国特色相结合，并将此经验运用到我国健美操的本土化发展中。比如，巴西将健美操与本国的桑巴舞进行融合，创作出了具有其韵律特点的健美操动作，此经验完全可以运用到我国的健美操民族化中，并通过学习其技巧让我国民族化的健美操更加优美。

2.与学校体育发展紧密结合。教学是最系统的、最完整的学习过程，因此，在进行健美操本土化的过程中，需要让其发展与教学相结合，通过学校进行健美操的教学设计、教学实验等方式，让学生学习到健美操的精华，学习到健美操的标准动作。通过教师的系统讲解让学生学习到健美操音乐的内涵，进而对其进行更加专业的学习。健美操与学校体育发展相结合，对体育教师提出了更高的标准，更严格的要求，需要教师首先对健美操的动作与音乐进行研究，在进行教学实践的过程中，深入理论知识探索，并从多角度对健美操进行研究与发展，不断推动健美操的本土化、民族化。

3.走休闲娱乐的发展道路。健美操运动是广大女性所乐于接受的运动项目，民族化本土化的健美操运动其活动内容应当更为简单，在照顾广大女性的同时，让更多的男性加入到健美操的运动中。因此，健美操在进行本土化的进程中，向着平民化的方向发展，让健美操成为大众所易于接受的运动形式。当前阶段，我们进行健美操运动的时候，常会说的一个词是“跳操”，为了让此运动更加具有本土特色，应当增加其娱乐性，让“跳操”成为“玩操”，让人们在运动的时候，更多的不再是纠结于动作的准确度，运动的负荷度，而应当关注操本身是否给自己带来身心的愉快，是否达到陶冶情操的作用，是否让自己达到放松的状态。

4.加强技术创新。健美操运动的民族化和本土化，说到底就是对民族音乐民族舞蹈以及我国传统的民族民间艺术形式如“东北大秧歌”、“东北二人转”等进行操乐化和操化改进。健美操进行本土化的历程是规范其音乐与动作的历程，因此，对音乐和动作进行技术创新，对音乐的节奏、动作的改良进行过度衔接成为必要，适当的时候，还要对音乐和动作进行调整，使表演者或者运动者举手投足之间展现出中国的文化。健美操的音乐最好能够邀请专业音乐人或者专业音乐家进行创作，之后再对其进行推广，对于健美操的动作则不宜进行较难动作的编排，以大众易于参与为原则。

5.规范健美操运动民族化本土化的优秀成果。健美操运动民族化与本土化同行，在此过程中必然会产生很多优秀的成果，政府或者相关机构要对这些优秀成果进行妥善保存，并通过数字化的方式进行复制，通过媒体进行推广，让更多的人了解健美操，爱上健美操，通过大众运动的方式让民族化的健美操传承与发扬。

结语：

健美操的民族化与本土化是一项长期而艰苦的过程，其需要政府、学校、社会各阶层的不断努力与联合，共同推动健美操的发展。让具有中国特色的健美操不断传承与传播，进而得到全世界人民的认可，让具有中国特色的健美操在世界上发出璀璨的光芒。（作者单位：江西科技师范大学）

参考文献：

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[2] 袁猷超.从美学角度看竞技健美操[J].青春岁月，2015，13：35+34.

[3] 张海龙.将中国元素运用到竞技健美操成套动作编排中的探讨[J].当代体育科技，2015，05：172+174.