如何缓解农村初中学生的学习压力

刘桂群

[摘要]通过对学生学习心理的观察与调查，以及对农村初中生学习压力形成的原因进行分析，就如何缓解农村初中生的学习压力提出个人见解。旨在让从事教育的同仁对学生的学习压力有更深刻的认识，并且能够寻找到有效处理学生学习压力的方法，进而提高学生的学习效率。

[关键词]农村初中生 学习压力 原因

[中图分类号] G635 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）120097

随着社会主义市场经济的发展，社会竞争越来越激烈。面对竞争如此激烈的社会环境，当代的中学生承载着越来越多的学习压力。尤其是对于农村初中生来说，学习依然是他们改变命运的重要途径，因此他们的学习负担更重。作为教师应当关注学生压力形成的原因，并及时采取措施帮助学生缓解学习压力，帮助学生更有效地学习。

一、研究对象与方法

本次研究选取了笔者所在中学的四个班级，其中女生129人，男生111人。这些学生都来自周边的村镇，男女生比例合理，学习层级均有涉及，因此此次研究具有很强的参考价值。对于本次研究笔者采取了文献参考、访谈法以及问卷调查法，多种研究方法相结合保证了本次研究的科学性。

二、农村初中生的学习压力成因

1.家庭对孩子学习期望值过高

一方面，农村家长认为让自己的下一代接受教育，是贫困际遇得以改变的有效途径。另一方面，当下的农村，有些家长会把自己未能实现的读书愿望寄托在孩子身上。家长为孩子的教育费尽心血，希望孩子能够取得优异的成绩。但家长对孩子过高的期望，会对孩子形成一种无形的压力，阻碍他们的学习。

2.学校片面追求考试成绩

“分分分，学生的命根”，虽然我们一直提倡素质教育，但在当前高考一考定终身的社会大背景下，我们的学校依然把注意力放到学生的学习成绩上，而忽视了学生的心理状态。另外，学生的成绩与教师的绩效考核挂钩，教师为了获得高绩效，在教学过程中会把重心放在提高学生的学业成绩上。可见，学校片面追求考试成绩是农村中学生学习压力形成的另一个重要原因。

3.激烈的社会竞争

激烈的社会竞争也是导致农村中学生产生学习压力的重要因素。在访谈过程中，很多学生反映他们上学是为了将来能够找一个好工作，挣更多的钱。由此可见，由于初中生受社会环境的影响，以及他们不成熟的认知，他们把学习当做未来挣钱的重要途径，因而导致自身形成较大的学习压力。

三、如何缓解农村初中生的学习压力

1.学生应积极乐观地面对学习压力

通过调研结果我们得出，积极乐观的心态有助于学生缓解学习压力。在访谈中，一名女生在回答如何处理个人学习压力时，陈述了她个人舒缓压力的常用办法：听一些欢快的音乐，和知心的朋友谈心，暗示自己“我最棒”“我能行”等。总之她会积极地寻找办法去调整自己的心理状态，以乐观开朗的个性轻松面对压力。

2.教师要全面了解学生学习状况，引导学生自主发展

教师的责任并不仅仅是负责教学，一个称职的教师需要全面了解学生的学习状况，有针对性地开展教学工作。例如，教师建立学生成长记录袋或成长日记等，通过各种途径及时关注学生的状况。当发现学生存在较大学习压力时，可以通过开展班会或组织其他活动等形式帮助学生放松，引导他们积极、健康地发展。

3.学校工作应做到减负与充实并举

减轻学生的学业负担是新课程改革的要求，但是减负并不意味着“不为”，学校在减轻学生课业负担的同时需要充实学生的学习生活。例如开展丰富的课余活动、社会调研等，增强学习的趣味性，让学生把学习看作是一种快乐的事情而不是一种负担。

4.家校合作，引导家长与学生适时沟通

家庭是学生压力形成的重要来源，因此学校与家庭应加强合作与沟通，例如建立家校校讯通、举办家长会等。家校双方及时有效的沟通与协调，也是减轻学生学业压力的有效方法。

适度的压力可以激励学生学习，但是过度的压力会使学生焦虑、厌学、注意力不集中等。高压状态下，学生不仅不能取得好的学习成绩，也不利于形成积极健康的心理。所以，在提倡素质教育的今天，我们关注学生成绩的同时，更应关注学生学习的心理状态，为学生创设一个轻松的学习环境。

[ 参 考 文 献 ]

[1]孟迎芳.初中生学习压力的心理分析及其应对措施[J].福建师范大学福清分校学报，2001（3）.

[2]郑林科，万力萍，李志强.学习压力对学生心身健康影响的线性回归分析[J].中国学校卫生，2001（3）.

[3]野晓航.论中学生学习压力与学习成绩的关系[J].中国教育学刊，2003（8）.

（责任编辑 柳 紫）