做个药枕防疾病

蔡卫杨

若为枕头适当“喂点料”，它可以让我们在睡眠中享受保健防病效果。广州中医药大学第一附属医院脑病科副主任、主任中医师林兴栋教授表示，这其实就是中医提到的药枕保健。

药枕是一种古老的中医传统治疗方法之一，借助患者处于睡眠中，充分利用枕头，发挥中药的治疗作用。林兴栋教授解释，药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有活血通经、调和气血作用。常与药枕接触的部位以双颞侧、枕部、肩部为主，而循经此部位的经络、穴位较多。药物有利于通过经络及穴位吸收，而起到作用。

现将几种药枕配方介绍如下，供大家选用。

失眠枕：竹茹、决明子、菊花、桑叶、薄荷、侧柏叶、白芷、川芎、荆芥、丹皮各30克，生磁石50克。装入枕芯，令病人枕之。可辅助治疗神经衰弱、失眠、高血压、冠心病、头目眩晕、眼睛昏花、头痛等症。

利咽枕：桑叶、菊花、薄荷、黄芩、射干、沙参各20克。研为粗末，装入布袋缝好，塞入枕中使用。有宽胸理气、清热利咽之功效，对慢性咽炎有很好的助疗作用。

防过敏性鼻炎枕：生白术300克，生黄芪500克，党参150克，蒲黄200克，五灵脂100克，土元50克。上药一起烘干，研为粗末，装入枕芯，制成药枕。1个月为1疗程。本方具有补肺气、健脾胃、温肾通窍的功效。

护颈枕：薄荷、菊花、荆芥、紫苏、艾叶、淫羊藿、蚕砂、葛根各50克，细辛、白芷、丁香、甘松、肉桂、樟脑各10克。上药一起烘干，研为粗末，装入枕芯，制成药枕。可用于辅助治疗颈椎病。

“有需要的老人可以在医生指导下选择适合自己的配方使用，如白菊花枕、草决明枕治疗高血压，石膏枕清热解暑，酸枣仁枕宁心安神等。需要注意的是，大多时候我们使用药枕是在晚上睡眠的时段，但是由于太香的味道容易引起兴奋，因此，在选用药枕的药材时，也要尽量避免太香的物质影响睡眠。”林兴栋教授说。

（摘自《老人报》）