老人嗜睡是什么原因？

俗语说，三十岁之前睡不醒，三十岁之后睡不着。我今年年过六十了，却依然是一副睡不醒的样子。晚上睡得早，早上也要七八点才起来，白天还要小睡1个小时。请问，我这种算不算嗜睡？嗜睡是怎样引起的？

广西 曾女士

答：您这种情况并不属于嗜睡，只是比其他老人睡眠要稍微多一些而已。一般符合下列特征才可能会考虑嗜睡：

1.白天睡眠过多，或睡眠发作，或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释；2.至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活；3.缺乏发作性睡病附加症状（猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉）或睡眠呼吸暂停的临床证据（夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等）；4.不存在可造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病，精神活性物质使用障碍，或服用某种药物。

如果您认为睡眠时间过多，可以考虑多增加丰富多彩的活动。