产前健康教育对产妇自我护理的影响

北京京煤集团总医院（102300）杨兰 郑丽君

随着医学护理技术的进步，人们生活质量的提高，其对生育、健康及医疗保健等多方面的需求也逐渐增高，进而刺激了医学模式的转变，深入贯彻和开展健康教育成为产前护理的重要内容之一[1]。产前健康教育通过对产妇进行心理护理、产褥期知识培训、饮食指导、婴幼儿早期健康指导等，有效地提高了产妇分娩的自信心，满足家属及产妇求知的需求，并且让产妇养成良好的生产依从性，建立和谐的产护关系。

1 产前健康教育对产妇自我护理的主要影响

1.1 有利于产妇树立自信心 分娩对产妇是一种持久的、强烈的应激源，可产生生理及心理上的应激，产妇的精神心理因素可影响机体内部的平衡。产科健康教育可以有效地让产妇系统学习和掌握分娩知识，与产妇进行亲切交流和沟通，利用视频等详细讲解产妇怀孕、分娩的整个过程，提升产妇的自信心，保证产妇能够顺利分娩。

1.2 能够满足产妇及家属求知需求 据相关调查结果显示，孕妇及家属在产前对分娩、护理等知识的了解非常少，许多产妇及家属普遍缺乏孕期保健知识[2]。在产前护理过程中，可以针对产妇及家属的文化水平，实施个性化健康教育，组织孕妇及家属互动沙龙，有意识的增加产妇之间、家属之间的交流，形成共鸣，满足产妇及家属的求知需求。

1.3 有利于提高产妇的生产依从性 产前健康教育可以纠正不正确的生育观念，让孕妇及家属接受科学的、正确的生育知识，并且通过教学影像资料，促进产妇及家属转变思想，实践性地了解产妇怀孕、分娩和胎儿哺乳的技巧和知识，提高产妇对生产的依从性。

1.4 有利于建立和谐的产护关系 随着医院护理模式的改进，坚持以人为本，实施人性化护理和优质护理服务，可以大幅度提升产妇及家属的满意度，并且通过产前健康教育，指导产妇掌握孕期、分娩及母婴保健的方法和技巧，彼此互相熟悉，提升产妇的信任度，创建和谐的产护关系。

2 产前健康教育具体措施

2.1 心理护理 心理护理可以在产前教育过程中，帮助产妇维持积极的心理状态。心理护理可以采用一对一访谈，观看怀孕、分娩和婴幼儿保健等音频资料，使孕妇处于一个稳定的情绪状态，降低或消除产妇紧张和恐惧的心理。同时，定期开展心理护理健康知识讲座和沙龙，让孕妇之间直接交流，现身说法，传播积极向上的孕期知识。

2.2 产褥期护理知识培训 产褥期护理的目的是促进产妇身体器官和心理恢复，以便保证产妇调养身体，促进全身系统的康复，具体包括：①产妇自身卫生清洁。产妇分娩后，外阴清洁非常重要，因此可以详细讲解产妇外阴清洁的重要性，传授技巧和方法，以便预防妇科炎症发生。同时要保持乳头、乳房的清洁，有利于宝宝的健康。②保持生活环境温度适宜，通风良好，以便能够及时呼吸新鲜空气，避免直接吹风，防止风寒侵袭；产后洗澡时间不宜过长，不宜泡澡，冬季要注意保暖。

2.3 饮食指导 孕产妇在产前和产后身体具有特殊性，因此在饮食过程中，要遵循科学、合理和适当的原则。健康饮食指导可以为产妇制定良好的饮食食谱，按比例分配肉蛋奶、蔬菜、水果，以便能够维持人体的矿物质和维生素均衡，注重营养平衡。

2.4 婴幼儿早期健康指导 婴幼儿健康成长是健康教育的主要目标之一。产前健康教育实施过程中，可以组织产妇及家属学习相关的婴幼儿护理知识，比如新生儿护理技巧，包括训练喂养姿势、换尿布、挤奶方法等，提高婴儿护理效果和母乳喂养成功率，从根本上促进母婴健康。

3 结语

妊娠和分娩对于产妇来讲有一种非常大的身心压力，产科护理服务过程中，不但要求重视产妇的生理指标检测，更要为产妇提供健康教育等优质护理服务措施，消除产妇紧张、恐惧和焦虑的情绪。产前健康教育可以促进孕产妇掌握怀孕、分娩和婴幼儿保健的相关知识，学习自我护理技巧，使孕妇能够在妊娠期间获得更多的关爱和理解，促进产妇身心健康，保证母婴安全，从而改善护理人员和孕产妇的关系，构建和谐的产护关系，满足产妇及家属求知的需求。