沙盘游戏在青少年人格完善中的作用探析

李炎

沈阳市信息工程学校(沈阳 110122）

1 增强青少年的自我意识能力

自古至今，人们认识自己都是一件非常困难的事情。 “认识你自己”以及其反映的自我意识这成为困扰人们的难题。自我意识是个体对自身以及对自己与客观世界的关系的认识。自我意识包括自我认识、自我体验和自我控制三个方面。对自己能够有较清醒的认识的时候，知道自己处于怎样的状态，就会少做不恰当的事情，特别是儿童、青少年的自我意识更弱，对自己更是缺乏认识，常常会犯各种各样的错误。在沙盘游戏中，沙盘作品会将人格的各个测面在沙盘中呈现出来，让他们有忽然觉醒的感觉。几乎在所有的沙盘中，都会呈现青少年儿童的人格的某个侧面，这些都是在他们无意识状态下呈现的，呈现出来以后，就会意识化，让他们对自身有更多的了解，会迁移到生活中，在生活中把好的方面留下来，不足的方面自觉加以克服。

2 培养青少年的创造力、注意力和观察力

沙盘游戏者是在沙盘师的陪伴下，在“自由而受保护的空间里”进行沙盘游戏活动。青少年可以随意塑造沙子，自由地在沙架上取沙具放到沙盘中，沙盘游戏者会感到非常放松，眼神很专注，处于游离状态，似乎没有别人的存在，有的青少年口中还会念念有词，几乎忘记了时间和地点，这种状态表明已经进入人的无意识状态，完全沉浸在沙盘作品制作之中。在沙盘游戏中，幻想和现实相交织，青少年会挑选最符合内心真实需要的沙具来构思，讲述的故事来源于内心世界和现实生活。…可以有效激发青少年的创造性思维，增强自我想象。青少年教育工作者都熟知：儿童发展和学习过程中游戏的必要性。维果斯基提出：“富有创造性的游戏可以帮助儿童发展灵活的创造性思维”。青少年制作沙盘后会讲述沙盘中发生的故事，这些故事有时跟梦境一样。这些故事通常不是传统故事，有的类似于童话故事和幻想小说。荣格曾经说过：“人的奇幻思维部分是意识层面的，或者全部是潜意识层面的”。

在沙盘制作中，青少年会卸去心理压力，让心灵流动起来，充满创造力并具有自愈性。这种释放带来了一种生动、好奇和活力，这种释放可以提高注意力，对青少年的学习极为有益。

3 增强青少年的管理和控制情绪的能力

沙盘为沙盘制作者者提供了自由受保护的空间。每个人的成长都需要有一个良好的环境作保障，在这个环境中感受到温暖、尊重和关注。进行沙盘体验的环境就是这样，沙盘师以母性包容的态度来见证整个过程，没有分析、没有判断，更没有斥责和拒绝。青少年的情绪、情感，不管是积极的还是消极的，都能被沙盘空间所容纳，压抑的情绪得到释放。例如可以让男孩子参与战争题材的沙盘制作，可以使男孩以象征的方式表达充满情绪的主题，感受到内在孕育着巨大能量，这些心理能量在这里得到宣泄和释放。心理能量和情绪密切相关，当心理能量能够正常释放的时候，人就有一种愉悦感和情绪得到宣泄的畅快感。当心理能量得不到释放的时候，心理能量就会累积起来，累积到一定的程度，便会以非正常的方式释放，表现为攻击行为和其他问题。

沙盘室为体验者提供了安全和自由的环境，体验者在这里身心会得到充分的放松，就像有的咨询师比喻的那样；“在喧嚣的世界中，人就像一杯被摇晃的水，进入沙盘室后，这杯被搖晃的水，逐渐稳当安静了下来，水中的杂质逐渐往杯底沉淀，于是这杯水从混浊转为澄清、透明、干净，潜意识里的问题根源，在这杯澄清的水中会自动现出真相。” 人生活在社会中，心理上在成长的过程中也都会有压抑的“情节”，这些情节就像身体上扎的刺一样，碰到了就会隐隐作痛。在沙盘中，体验者能绕过意识，与潜意识进行沟通，让压抑的“情节”浮出水面，打开“情节”，让能量从新流动，人们获得疗愈。

4 提供预演个人成长的舞台，激励青少年不断前行

体验过沙盘的人会有这样的体会：感觉在内心涌动已久的想法，终于通过沙盘让他们的理想得以实现。在现实中，人们的想法会受到很多限制，不能充分实现自己的理想。在沙盘中，一些体验者最初的沙盘作品会出现“我的愿望”、“我的家园”、“我的梦”等。制作完以后，他们会感觉到在现实中没有实现的愿望在这里得到实现，也会增强对未来美好生活、对人生的美好构想，更深地寄托着对未来的期待和向往，让人看到未来的美好蓝图，不断地激励自己前行。

5 促进体验者建立和谐的人际关系

沙盘分为个体沙盘和团体沙盘，团体沙盘是对体验者有一定设置的。要求体验者按照一定的规则来进行。就像现实生活中我们都要遵纪守法、遵守各种规章制度，不能随心所欲。在生活中，随心所欲、一意孤行、不去体谅他人的感受、不顾及他人的想法的人，很难有融洽的人际关系。但人们很难察觉到这一点，不容易发现人际关系不和谐是如何形成的。在制作团体沙盘时，参与者是不能用语言沟通的，每个人都是按照自己的想法制作沙盘，如果有人随意挪动自己的沙具，或者不懂别人意图，随意摆放自己的沙具，就会与破坏沙盘的整体性、和谐型，就会让大家感觉到不舒畅，甚至产生纠纷，产生内心的冲突，这样参与者如果能实时地根据外界的实际情况，灵活恰当地做出改变，就会减少冲突，达到和谐。另外在制作沙盘时，每个人的个性特征会在沙盘中充分显现，便于大家相互了解、相互认识，尊重彼此个性，能够换位思考，在共同完成作品后，大家进一步交流，更加加深对彼此的了解，进一步促进人际和谐。一个寝室的六名高中学生，彼此之间经常闹矛盾，摩擦不断。在最初几次沙盘作品中他们也是各自为政，彼此互不沟通、互不理解，有时还会有激烈的冲突，他们也感受到他们团体作品欠缺和谐音符。随着团体沙盘次数的增多，他们也进一步了解了彼此的特点，开始注意体谅他人，彼此之间的默契感也在增加，团体沙盘的主题趋于明确、统一，制作过程的冲突减少，作品风格更加协调、整合。回到生活中，他们开始反思自己的言行，后来这个寝室的几位同学关系非常融洽，被评为优秀寝室。

六、有利于体验者规则的形成

在沙盘中，体验者可以自由随意地塑造沙子，在沙架上任意取沙具。但青少年们也被限制在沙盘这个框架范围内进行创作，并且只能在沙盘游戏室内的沙具中选取沙具，也可以说这是一个自由而受限制的空间。人们在社会中生存，时刻都会受到限制，青少年在这个空间里也会体会到规则的存在。这种自由和限制更能激发人的想象力，这有益于在一定的框架下通过创造性的方式来解决个体必须面临的困境，促进个体的发展。

最初的沙盘游戏主要是一种治疗方法，它具有严格的设置，对沙盘游戏师也有着严格的要求。由于非语言的特点，它特别适合语言能力还未充分发展和有语言障碍的儿童，对于自闭、情感障碍、恐惧、焦虑等的治疗也效果显著。随着我国经济社会的不断发展和社会文明的不断进步，沙盘游戏由于其具有的治疗功能和对青少年乃至成年人的人格完善所发挥的不可替代的作用而受到各界愈来愈多的关注，并得到广泛传播。

[1]蔡宝鸿.初始沙盘及其临床诊断意义研究[D].广州：华南师范大学硕士论文,2005.

[2]蔡成后,申荷永.沙盘游戏疗法之初始沙盘分析[D].第十二届全国心理学学术大会论文集,2009.

[3]申荷永,高岚著.沙盘游戏理论与实践[M].广州：广东高等教育出社社,2004.