加强警察防卫与控制技能训练的几点思考

赵美环

(河南警察学院，河南 郑州 450000)

目前我国已经进入社会转型期，各种矛盾日益尖锐，各种暴力犯罪案件呈现出了大幅度上升趋势，并且朝着多元化、智能化、武装化的方向转变，给警察的执法工作带来了很大的压力。这种情况下，对于能够有效制止犯罪，减少警察执法伤亡的防卫与控制技能越来越受到各级警察机关的重视，被列为一项重要的警察实战技能和警察院校的必修课程。因此，加强对警察防卫与控制技能训练的研究，使得防卫与控制技能能够更好地适应当前警察工作的新特点、新任务有着重要的意义。

一、警察防卫与控制技能训练的内容

(一)体能训练。体能是人体引发运动的心肺功能支撑的大小(心肺系统的能力)，取决于人体运动系统动力学应用的强度与范围(骨、关节、肌肉的能力)。从目前警察防卫与控制技能训练实践来看，体能训练仍旧集中于力量训练、速度训练、耐力训练等身体素质训练上，但这是远远不够的，考虑到警察这一职业特点，警察的体能和其心理素质与意志品质有着密切的关系。因此，警察的体能训练不仅要包括身体素质训练，更应该包括心理素质的训练，只有这样才能增强警察在执行任务时具有强大的潜在行动能力以及对外界环境的适应能力，以保证执法任务的顺利完成。

(二)防卫与控制技术训练。如果说体能训练是防卫与控制技能训练中基础部分，那么防卫与控制技术训练则是其核心内容。所谓的防卫与控制技术指的就是警察在制止犯罪行为或者在执行任务过程中遇到不法侵害时，依据相关法律规定使用警械、武器或者在不允许使用警械、武器的情况下徒手制服犯罪嫌疑人的一门专有技术。防卫与控制技术训练不仅包括以踢、打、摔、拿四大技击方法为基础的徒手格斗技术训练，也包括对于警械和武器的使用训练，从而保证警察在和犯罪嫌疑人进行搏斗时有着更多的选择。

(三)实战能力训练。无论警察的体能多么良好、技术多么熟练、心理素质多么优秀、装备多么先进，如果其无法合理有效地应用于当前一线的执法战斗任务，那么一切都只是空谈。实战能力训练既是警察防卫与控制技能训练的重要内容，也是警察防卫与控制技能训练的归宿。比较常见的实战能力训练有警棍盾牌训练、解救人质训练、盘查询问训练、追逃缉捕训练、车辆拦截训练、房屋搜索训练等。这些训练能够促使警察将所学到的内容更好地付诸于实践，缩短训练和实战的距离。

二、警察防卫与控制技能训练的原则

(一)简单实用原则。实用性，是警察防卫与控制技能训练的一个最基本原则。如果防卫与控制技能没有实用价值，那么在警务行动和执法战斗中警察就无法通过使用防卫与控制技能来解决问题，不仅达不到自我保护的目的，更无法有效制止犯罪，抓捕犯罪嫌疑人。简单性，是警察防卫与控制技能训练的另一个基本原则。相比于专业运动员，警察是没有足够的时间进行技术训练和研究，这种情况下，只有简单易行的训练形式与训练内容才会被广大警察所接受。易学、简单实用，经过短期训练即可运用于实践之中，是警察工作的特殊性对防卫控制的必然要求。

(二)全面发展原则。技术的好坏、实战能力的强弱、心理素质的高低、环境的不同都会对警察执行任务造成很大的影响，对此我们在进行防卫与控制技能训练时要注意全面发展的原则。一方面在技术上要做到防卫与进攻并重的同时加强对警察的心理素质训练，避免在面对敌人时由于犹豫不决导致牺牲流血事件的出现;另一方面防卫与控制技能训练不能一直处于一个一成不变的场地中进行，尽可能地在不同环境、不同地域中进行，以此来培养警察的临时应变能力和环境适应能力。

(三)适宜性原则。俗话说“过犹不及”，警察防卫与控制技能训练也是如此，训练本身就是一个从不平稳到平稳的适应过程，一旦训练超出了警察自身的承受能力，那么只会起到适得其反的效果。因此在训练过程中要根据每位警察自身的身体素质、工作性质、心理素质等因素科学、有计划地安排和挑战训练负荷，只有承受合适的训练负荷，才能够有效提高警察的防卫与控制技能水平。“量力而行，循循渐进”原则是防卫与控制技能训练的一个重要原则。

(四)普遍性和针对性相结合原则。警察是一种职业而不是部队编制，因此其并不像部队那样都是清一色的年轻人，而是有老有少，有男有女，每个人的基本身体素质也不相同。因此在进行防卫与控制技能训练时，无论是训练内容、训练方式的选择还是训练器材的选择都要具有普遍性，保证每一位警察都能够顺利完成训练。而针对性则指的是对于某一部位的进攻训练要有针对性，对于制止不同类型的违法犯罪活动要有针对性的训练。

三、警察防卫与控制技能实用训练方法

(一)专项体能训练法。专项体能训练是警察防卫与控制技能训练的基础，没有一个良好的专项体能，防卫与控制技能也只能成为中看不中用的“花架子”。在训练中，专项体能训练主要包括通过各种长短跑来增强体质、速度、耐力和下肢力量的训练，通过动作击空来提高出招速度的训练，通过俯卧撑、引体向上来提高上肢力量的训练，通过纵叉、横叉、压腿、劈腿来提高身体柔韧素质的训练，以及通过各种体育游戏如篮球、排球、足球等来提高闪避能力的训练等。

(二)辅助器材训练法。如果在进行防卫与控制技能训练时警察一直采用的是徒手训练或者空击训练的话，就很难有空间感和距离感。这时候就需要一些辅助性器材来帮助警察发现自己在训练过程中的不足之处和优势所在，进而有针对性地加强不足之处的训练，突出自己的优势，使得警察对自己实力做到心中有数，在执行任务时分析敌我双方的实际情况，正确的使用防卫与控制技能。所谓的辅助器材训练法就是徒手或者空击的技术动作施用到一定的物体上，使训练者有一点的手感和距离感，这种训练方法比较适合在没有陪练者或者进行某一方面加强训练的情况下使用。比较常见的辅助器材有哑铃、警棍、梅花桩、沙袋等。

(三)持续重复训练法。正所谓“熟能生巧”，一种技术的掌握是不可能一蹴而就的，而是要经过长时间的不断重复练习才能够熟练掌握的。持续重复训练法就是我们经常说的强化训练，其通过在一定时间内多次重复地对某一具体动作进行不间断的练习，从而反复刺激小脑和皮下组织，使得动作技术成为身体本能。警察的防卫与控制技能作为一种人对人的操作性技能，对于技术的要求更高，如果不经过持续重复训练法达到熟能生巧的地步，是很难在实战中制服犯罪嫌疑人的。当然，并不是所有的训练阶段和训练内容都适用持续重复训练法，一般而言，技术动作和套路训练的初级阶段和巩固阶段比较适合采用持续重复训练法。

(四)条件变换训练法。所谓的条件变换训练法指的是在进行防卫与控制技能训练时，有目的性的改变训练方式如从空击练习转变为对抗练习、由长跑练习转变为俯卧撑练习等，或者改变训练环境如从房屋搜救训练转变为街头实战训练、由山间缉捕训练转变为水中格斗训练等。之所以采用条件变换训练法主要是考虑到防卫与控制技能训练的初期阶段，警察是在无人防守和进攻的情况下进行训练的，但是我们不能否认的是并不是所有的技术动作都适用于实战，因此通过不断的条件变换可以促使警察在实战中灵活自如的使用防卫与控制技能，达到克敌制胜的目的。

(五)临战心理训练法。临战心理素质对于警察在实战中使用防卫与控制技能有着重要甚至致命的影响。警察在执行任务时成败与否的决定因素是人，人的因素不仅仅只包括技术的好坏、体能的强弱，更包括临战心理素质的高低。很多时候警察在面对突发的犯罪行为并不是缺少防卫与控制能力，而是没有相应的心理准备，导致警察在执法的时候很被动;也有的警察过于盲目自信，结果被犯罪嫌疑人所利用，导致流血伤亡事件的发生。创造性地把临战心理因素和防卫控制技术有机地结合起来，才能达到克敌制胜的目的，有效地保护人民和自身的生命安全。

(六)以战促训训练法。警察的防卫与控制技能训练的根本目的是为了更好的为实战服务，而通过模拟实战场景的以战促训训练法对于提高警察的防卫与控制技能水平是有着积极的作用的。常见的以战促训训练法有:有条件实战，即在实战训练过程中附加某些特定的条件如不得使用警械、不得攻击要害部位等;模拟实战，即创造一个比较真实的执法战斗环境，选择不同的对手，不同的反抗形式来进行实战训练;适应性实战，即在开放的环境下，与真实或者类似真实的对手进行实战。

总之，具备良好的防卫与控制技能是和平时期警察有效执法不可或缺的有力保障。通过对警察防卫与控制训练方法的不断优化和创新，不仅能够提高警察和犯罪分子做斗争能力，保证执法任务的顺利完成，更可以增强警察的自我保护意识，减少警察执法伤亡。要全面、科学、合理地进行防卫与控制技能训练，以保证警察无论在什么样的环境下执行执法任务时都能够保持旺盛的斗志，顽强的作风，饱满的战斗热情，以最小的代价取得最大的执法效果。

[1]屈晨曦，曹超．警察防卫与控制技能训练长效机制研究[J]．职业时空，2012(7)．

[2]唐劲松，陈永辉．公安机关软实力提升下警察防卫与控制能力的构成与提高[J]．文史博览(理论)，2012(10)．

[3]张家利，杨象战，刘志华．警察防卫与控制技能训练方法研究[J]．廊坊师范学院学报(自然科学版)，2012(6)．

[4]王珍，曹超，屈晨曦．警察防卫控制技术的优化与创新研究[J]．云南警官学院学报，2011(5)．