女性剖腹术后五天饮食计划

李纯

由于一些妇科疾病，有的女性不得不接受剖腹手术。此时伤口的恢复十分重要。如何保护伤口免受剧烈震动的影响，同时还能很快愈合，这是术后饮食的关键。

剖腹手术饮食四原则

第一，口味清淡，忌刺激 刺激的食物可能会导致腹泻以及水盐代谢紊乱，本身就急需营养的术后身体可能会因此而营养不良，也不利于伤口的愈合。刺激主要是指辛辣、生冷、含酒精的食物。尤其是夏秋季节，即使是正常人我们也不建议其吃生冷的食物，因为夏秋季节温度较高，沙门氏菌、副溶血性弧菌这些常导致腹泻的细菌容易滋生，因此更要通过加热达到杀菌的效果。

第二，先软后硬，选择易消化的食物 尤其是在初期，胃肠功能较弱，需要好消化的流食提供营养和能量。后期产气多了，可以慢慢改为固态的食物。大约第3天就可以吃半固态的食物了。

第三，优质蛋白不能少 皮肤和肉的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质有利于伤口的愈合。术后恢复期的病人在术后三四天就可以慢慢补充蛋白质，但补充时一定要注意循序渐进。最开始可以选择鸡蛋（可以做成鸡蛋羹、荷包蛋），慢慢可以炖鱼汤和鸡汤，再后来可以吃一些红肉（一方面补充优质蛋白，另一方面可以补铁，弥补手术中损失的血）。

第四，膳食纤维充足 膳食纤维可以保证正常排便，不便秘，术后病人便秘后果会很严重，排便时腹压增加，可能愈合的伤口因此而开裂。因此，新鲜的蔬菜和水果必须要保证供给。除此之外，它们还能提供维生素和矿物质，尤其是维生素C，可以促进皮肤胶原蛋白的合成。

子宫肌瘤术后食谱举例

DAY1：手术后因为有镇痛泵，疼痛还能忍受，但没有排气，所以还不能进食，连水都不能喝，营养靠输液维持着。

【注意事项】有人建议病人通过喝萝卜水来通气，这个其实没必要，术后不排气是正常的，如果人为地借助外力来通气，反而会影响肠道的恢复。

DAY2：镇痛泵失效，疼痛难忍，患者有轻微排气，建议喝白米粥，可在白米粥快出锅时住里面放些油菜、紫甘蓝和胡萝卜混合的末。一来白米粥好消化，二来蔬菜末增加了膳食纤维和维生素的量。

【注意事项】记住，一定是快出锅时放蔬菜末，否则除了膳食纤维其他的营养大部分会被破坏。

DAY3：依然疼痛，可以慢慢下床活动活动。不要认为手术后要静养，其实适当的运动有利于消化和身体的恢复。早上可吃豆腐脑加片面饼（比较软，而且量要少），中午用两个鸡蛋做碗鸡蛋羹，晚上煮个面条，里面可放些菠菜。总体而言，第三天主要吃的是半固态的食物。

DAY4：疼痛缓解，但下床仍需要人扶。今天的食物可以更多样化，慢慢吃一些稍硬的食物。早饭可以是豆腐馅和白菜陷的包子两个，一个水煮蛋，一份酸奶。中午煮鸡汤，吃芹菜炒肉等。下午可吃些香蕉、葡萄等水果。晚上应该清淡一些，煮点杂粮粥（里面有桂圆、花生仁和大米），可适当吃些香菇炒油菜和西红柿炖牛腩等工肴。

DAY5：可以自己下床，站的时间更长了。此时，伤口恢复得已经很好了，多数病患医生会建议再过两天就出院，此时吃饭就和普通人差不多了。早餐可吃面条、油菜加荷包蛋，另外加一碟酱牛肉。上午吃一个苹果和一些瓜子。午餐可以是黑鱼汤、蒜蓉油麦菜和馒头。下午吃一个芒果和一杯牛奶，另外可在两餐之间吃一些坚果如瓜子和腰果等做零食。晚餐可吃一根玉米、一个蒸紫薯和一份地三鲜。

编辑/高文艳endprint