如何培养农村小学生的乒乓球特长

刘晓菊

刘晓菊/长春市双阳区南岗小学一级教师（吉林长春130600）。

乒乓球作为我国的“国球”，是一项全民喜爱的运动。我作为偏远农村小学的一名女体育教师也深深喜欢这项运动，并在十六年的体育教学生涯中，有幸于2008年为了参加区里举办的“国吉杯”中小学生乒乓球比赛，开始创立学校乒乓球特长小组并加以训练。当时组员仅有六人，但在我们师生共同努力获得了全区女子团体第三名的优异成绩。这是由于第一次区里举办乒乓球赛，其它学校的教练员也都没有经验，我们才会得到名次，为了两年后的下一届比赛我们必须全力备战。由于老队员都是六年级学生，首届比赛后就面临毕业离校，我只能再次选拔新队员，并且用老队员带新队员，从对乒乓球了无基础到紧抓基本功训练再到实战比赛。终于2010年4月，我训练的乒乓球队又在全区中小学生乒乓球比赛中击败区里的直属实验小学，在16所小学中夺得女子团体第三名的优异成绩、2014年9月获得男子团体第六名。

正所谓要给学生一杯水，老师就得有一桶水，体育训练也是一样的。教学相长，在这几年的训练中我自己的乒乓球技术水平也有了很大的提高。我还在下班之后克服重重困难，利用自己的业余时间练习乒乓球技术。在2012年全区教育系统乒乓球比赛中获得第七名、2013年代表双阳区教育局在全区职工乒乓球比赛中夺得女子团体冠军、单打季军的喜人成绩。现在我的乒乓球特长小组的队员从二至六年级成梯队方式发展，训练依然继续着，备战2016年的全区中小学生乒乓球比赛。现将这几年的一点乒乓球训练经验总结出来，请有识之士多提宝贵意见。

一、注意选拔队员

俗话说“兴趣是最好的老师”，因为在学校老师课余时间打乒乓球的时候，还有我们上届比赛训练的时候，就有学生喜欢去乒乓球室观看，所以我就先从那些喜欢乒乓球的孩子当中选拔。然后上网搜集相关比赛视频，给孩子们播放，激发学生练球的兴趣，要他们发自内心地想练球，而不是被动训练。那时候3到6年级都有学生加入到了训练当中。在一段时间的熟悉球性练习中，托球、颠球、对墙击打乒乓球等这些枯燥的练习中，一部分学生自然就退出不练了，剩下的大部分队员都是发自内心的喜欢乒乓球，这样他们就会全心全意参加后面的基本功训练。

二、尽量保证训练时间

合格+特长=优秀，国家体育部提倡每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。中小学校也大力开展阳光体育运动。学生除了正常的体育课之外，还有大、小两个课间、早课前、午饭后、放学后的时间可以利用，找一切可以利用的时间进行训练，这就要求教练员牺牲个人的休息时间，譬如中午午饭后，都要和队员们在一起练球。由于是农村小学校，体育器材奇缺，我们在几年前只有一张乒乓球台，现在室内也仅有两张球台，在这样艰苦的条件下我们就要节约一切时间开展训练。由于个体差异不同，一样相同起步的孩子也会有很大的差距：能够反手推挡的孩子给正手攻球的孩子供球；不能上案子击球的孩子就要用球拍对墙击打乒乓球，体验手感；发球好的孩子给能正手快攻的孩子发球练习扣球……这样就确保孩子们都有休息时间，案子却不空闲，合理利用好一切时间抓紧训练。

三、针对不同队员的特点，因材施教，教学相长

队员在乒乓球熟悉球性的练习后，就进入到了漫长而枯燥的基本功训练之中。队员中多数和我一样是横握拍的，但每一批队员中也会有几个是直握拍的，皆是依据孩子的个人喜好。就横拍训练来说，先练习徒手模仿、原地反手推挡、正手推挡、多球练习、单球练习、正手攻球、反手快拨、平击发球、发奔球、接发球、反手搓球、正手搓球、发旋转球，再练习左推右攻、全台四点移动正手攻球、步法移动、发球抢攻……比如孙琪同学就善于搓球，我就刻意教她发下旋球，好利于她自己的优势进攻；赵浩然、马硕和徐岩爆发力很好，正手攻球速度快，我就教他们找机会扣球，并注意球的落点和变换路线，一招制敌。直板的队员，基本功练习一样需要耐心和时间。至于直板横打的动作要看孩子的个人素质，女生只有张楠雪同学喜欢这种打法，男生只有叶松涛同学喜欢，我就侧重于让他练，尽量喂他反手位的上旋球。但这种打法难度比较大，失误率高，不提倡在小学阶段多练。王聪同学是直板打法中最狠的一位队员，因此在基本功训练时加大正手攻球的次数，要她形成动力定型，减少失误。她是从四年级开始加入训练队的，那时候她是首届比赛队员们的小妹妹，还不会玩球，经过近两年的训练，到2010年比赛前，和我比赛对打实战已经不能利于她进步，因为她对我的球路比较熟悉了，我就找其他的老师和她打比赛，叫她在比赛中总结经验，后来大部分老师已经难以赢她了。对于不同的孩子要采用不同的训练方法，因材施教，这样也会教学相长。教练员要把握好尺度。其实对于小学生来说，乒乓球运动会成为他终身受益的一门运动项目，不仅能让学生获得健康，还会获得友谊，因此教练员要付出更多的努力去培养学生的基本功，不单是为了参加比赛，也为了学生健康的体魄和更加美好的明天。

四、注重培养学生的比赛情绪和激情

在参加比赛时，状态发挥的好坏会直接影响比赛的结果，而且学生个人意志品质也会决定他今后在人生的道路上面对苦难时候的应对方式，因此在基本功训练结束后，我会组织内部比赛，磨炼队员顽强拼搏的坚强品质。由于我个人在乒乓球比赛中就会受到情绪影响，一旦比分落后处理球就很急躁，动作变形，导致失分，使得本来赢得的比赛反而输掉，所以，我十分注重培养学生控制自己比赛情绪，刻意安排5比5或10比10的比赛，让学生学会在比分相同或是比分落后的劣势下，如果技术水平相当，就要控制住自己的情绪，绝对不能气馁，放弃比赛，要稳中求胜，准中求狠，打好每一个球，争取将比分追平甚至反超而最后赢得比赛；在比分领先的情况下也要认真对待每一个球，戒骄戒躁，保持战绩；在比赛中要面带微笑，得分时要表现出那份激情，喊出来，体现出压倒对手的气势，并使自己发挥出最好的技术水平。

五、训练中注重德育渗透，立德树人，间接提高学习成绩

乒乓球特长小组的训练绝不是只单纯地练习乒乓球技术，在训练中我很注重德育渗透，使学生知道友谊第一、比赛第二、立德树人、潜移默化地教育学生上课时认真上课，训练时认真训练。这样不但没影响她们的学习成绩，反而成绩还提高了。杨春怡同学由于是单亲家庭，很小的时候妈妈就离开了她。在报考希望中学的入选考试中，作文题目是“我的妈妈”，没有妈妈关心的她没有写出这篇作文，因此导致排名靠后未能入围。我找到校领导极力推荐，希望给孩子参加考试的机会，领导被我这个教练感动，答应了我的请求。春怡也不负众望，抓住一切时间更加努力地学习和参加训练，以全区女生排名第一的成绩考上了双阳区希望中学，并在当年的全区乒乓球比赛中和我们其他队员一起勇获女子组季军的优异成绩。

总之，小学阶段的乒乓球体育特长训练是一项长期而漫长枯燥的过程，特别是农村学校面对器材、场地短缺的情况下，要想学生在比赛中创造出好成绩，就更加需要教练员加倍地付出、辛苦的训练。只要体育教师能够耐心地指导体育特长生，就一定会使学生的体育特长水平得到极大的提高。只要你把培养学生体育特长训练当成自己的事业来做，那么相信你一定能够获得成功。