普通高校田径训练有效途径探析

□ 马隐琦（包头市青山区二0二中学 内蒙古 包头 014030）

普通高校田径训练有效途径探析

□ 马隐琦（包头市青山区二0二中学 内蒙古 包头 014030）

随着我国体育事业的不断发展以及我国素质教育改革的不断深入，田径运动教学渐渐成为了高校体育事业的重要组成部分。但是由于受到一些因素的影响，很多高校田径训练中还存在较多的问题，这些问题直接影响了学生的积极性，在很大程度上影响了田径教学效果，不利于学生的全面发展。因此在我国素质教育改革不断深入的背景下，高校体育教学工作者应该要转变教学理念，采取科学合理的措施加强学生田径训练，这样能够有效提高田径教学效果，促进学生的健康发展。本文首先分析了普通高校田径训练中存在的问题，然后重点分析了普通高校田径训练的有效途径，以供有关人士参考借鉴。

普通高校 田径训练 问题 途径

田径运动是体育运动的重要的项目之一，是各项运动的基础，通过田径运动教学和训练能全面发展学生的身体素质，培养学生坚韧不拔的毅力，促进学生的全面发展。特别是近年来，随着我国体育事业的不断发展，很多高校开始将田径教学纳入到学校体育教学体系中，进一步加强了学生的田径训练工作，以此来促进学生的健康发展。但是由于受到一些因素的影响，很多高校田径训练中还存在较多的问题，例如田径训练方法落后、田径训练设备不足以及田径训练考核机制不完善等问题，这些问题直接影响了田径训练效果，不利于学生的健康全面发展。因此，随着高校教育改革的不断推进，高校体育教学工作者应该要转变传统的教学理念，采取科学合理的措施对学生进行田径训练，这样才能有效提高田径训练效果，增强学生的体制，提高学生的体育精神，促进学生的全面发展。

1、普通高校田径训练的重要意义

田径运动是一切运动的基础，田径训练对促进大学生的健康全面发展有着十分重要的作用，是普通高等院校体育教学的重要组成部分。

1.1、有效增强大学生的身体素质

田径训练能够有效增强大学生速度、力量、耐力、柔韧以及灵敏性等身体素质的重要手段，通过田径训练能够有效增强学生的身体素质，例如田径运动中的长跑训练会大量消耗大学生的体能，有效促进大学生心脏机能及血液循环代谢，有效增加大学生的呼吸深度以及肺活量，从而能够有效提高大学生的免疫力。

1.2、有利于培养学生坚韧的性格

田径运动是一项比较枯燥的运动，要想取得良好的成绩，就每天重复枯燥无味的田径训练内容，这样通过田径训练能够有效磨练大学生的意志，有利于培养他们坚韧不拔的性格和顽强拼搏的精神，从而促进大学生的健康全面发展。

2、普通高校田径训练中存在的问题

由于受到传统教学理念的影响，很多普通高等院校的田径训练中还存在较多的问题，这些问题直接影响了田径训练效果，不利于学生的全面发展。

2.1、体育教学工作者重视度偏低

虽然随着我国体育事业的不断发展，很多普通高校开始将田径训练纳入到高校教学体系，但是在实际调查中发现，很多普通高校的体育教学工作者对田径训练的重视度偏低，没有将学校田径教学计划落实到实处。还有部分体育教学工作者没有充分认识到田径训练对学生健康发展的重要性，将田径训练作为一项可有可无的教学项目，这就在很大程度上影响了田径训练效果。

2.2、田径训练观念落后

大学生思想水平的变化以及高校教学环境的不断变化要求普通高校田径训练要不断更新观念，但是在实际调查中发现，很多普通高校田径训练观念还比较落后，在一定程度上影响了高校田径训练的效果。例如很多普通高校体育教学工作者并没有树立“以学生为本”的田径训练观念，还是以教师为中心开展田径训练，学生被动的接受田径训练，这就在很大程度上影响了大学生参与田径训练的积极性，不利于普通高校田径训练水平的提升。

2.3、田径训练方法落后

田径训练内容比较枯燥乏味，如果如果训练方法不合理就会直接影响学生参与田径训练的积极性，但是在实际调查中发现，很多普通高校田径训练方法还比较落后。例如很多普通高校体育教学工作者在对学生进行田径训练时还是以教师动作示范，学生练习为主要训练方法，这种训练方法不仅仅难以调动学生的兴趣，同时还影响了田径训练效果的提升。

3、普通高校田径训练的有效途径

高水平的田径训练能够有效增强学生的身体素质，提高学生的体育精神，因此普通高校体育教学工作者应该要树立新的田径训练理念，积极创新田径训练方法，这样才能有效增强田径训练效果，促进学生的健康发展。

3.1、增强体育教学工作者的重视

体育教学工作者的重视是普通高校田径训练工作顺利开展的基础，因此各个普通高校管理者应该要进一步增强学校体育教学工作者对田径训练的重视。首先，高校管理者要提高体育教学工作者对田径训练的认识，使其认识到高水平的田径训练不仅仅能够有效增强学生的身体素质，同时还能有效磨练学生的意志和秉性，培养大学生坚韧的性格。其次，高校管理者还应该要督促体育教学工作者将学校田径教学计划落实到实处，根据学校的教学计划有步骤的开展田径训练工作，这样才能有效提高普通高校田径训练效果。

3.2、不断更新田径训练观念

不断更新田径训练观念是提高普通高校田径训练水平的重要手段，因此普通高校体育教学工作者必须树立新的田径训练观念。首先，体育教学工作者要树立“以学生为本”的田径训练观念，充分发挥学生的主体作用，根据不同身体素质的学生安排不同的训练计划以及训练方法，这样通过针对性的训练能够有效增强每位学生的身体素质。其次，高校教学工作者还应该要树立“与时俱进”的田径训练观念，根据田径运动的发展以及学生思想水平的变化不断更新田径训练，不仅仅要重视大学生跑、跳、投能力的提高，同时还要重视大学生思想方面的教育，这样能够为学生“终身体育”打下坚实的基础。

3.3、加强多媒体设备在田径训练中的应用

田径运动动作都是一些瞬时性完成的动作，大学生在训练中很难观察到自己完成动作的标准程度，而多媒体技术的应用能够使学生更加直观的观察到自己的动作，从而能够根据自己的实际情况不断改善，这样能够有效提高训练效果，因此普通高校在田径训练中应该要加强多媒体设备在训练中的应用。首先，田径训练教师应该要加强田径比赛视频在训练中的应用，根据训练内容组织学生观看一些田径比赛视频，通过激烈的比赛视频能够有效激发学生参与田径训练的兴趣。其次，田径训练教师在训练中还应该要制作一些教学视频，通过控制速度播放慢动作和暂停能够使学生直观的了解田径运动项目的技术动作，这样有利于学生掌握田径运动的技术动作。除此之外，田径训练教师还应该要加强录像设备在田径训练中的应用，使用录像设备将同学在训练中的动作录制下来，然后将学生的训练动作与那些优秀的技术动作放在一起比较，使学生自主的发现自己训练中的不足之处，然后在田径训练教师的指导下对自己的动作进行纠正，这样能够有效提高田径训练效果。

3.4、加强田径训练教师队伍建设

高素质的田径训练教师队伍是提高普通高校田径训练效果的基础，因此在新时期背景下，普通高校应该要加强田径训练教师队伍建设的重视。首先，普通高校应该要到一些专门的田径训练机构招聘一些专门的田径运动人才，这样才能有效提高普通高校田径训练人才的整体能力，满足现代化普通高校田径训练的要求。其次，普通高校还应该要加强田径训练教师的培训工作，一方面通过各种典型的案例来加强田径训练教师的职业道德教育，提高田径训练教师的职业道德水平，使其能够认真的对待田径训练工作，从而能够为提高田径训练效果奠定坚实的基础。另一方面，普通高校还应该要定期或者不定期组织田径训练教师到专门的培训机构去接受专门的培训，这样能够有效提高田径训练教师的教学技能，从而针对学生的不同情况制定科学合理的田径训练计划，能够有效提高田径训练效果。

4、结束语

田径训练是高校体育教学的重要组成部分，高水平的田径训练不仅仅能够直接增强学生的健康体制，同时还能有效培养学生坚韧不拔的意志，促进学生的健康发展。因此，高校体育教学工作者应该要树立“以学生为本”的田径训练理念，积极创新田径训练方法，这样才能有效提高田径训练效果，提高高校体育教学水平，促进学生的健康全面发展。

[1]王飞.探讨多媒体技术应用于高校田径训练中的分析[J].当代体育科技,2013,5.

[2]叶萌.浅谈高校田径训练存在的主要问题及发展对策[J].读写算（教育教学研究）,2013,41.

[3]宋晶晶.探讨高校田径运动训练的策略与途径[J].体育时空, 2014,4.