健美操课堂游戏的设计与运用

□ 位可娜（西华师范大学体育学院 四川 南充 637002）

健美操课堂游戏的设计与运用

□ 位可娜（西华师范大学体育学院 四川 南充 637002）

自从健美操八十年代初传入我国之后，以节奏简洁明快、动作形式多变、韵律动感鲜明等特征赢得了广大学生的锻炼参与，成为我国高校体育教学中的重要内容，伟大的古希腊哲学家柏拉图曾说过“生活必须作为游戏来过”，由此可见游戏是学生的正当行为，而课堂游戏作为体育教学的重要辅助手段之一，也应在健美操课堂上得到广泛推广引入。在此文章中则主要探讨体育游戏在健美操课堂上的设计与运用，在发展强化学生健美操练习中灵敏性、协调性的同时，引导激发学生学习的兴趣及积极性，有助于提升健美操课堂教学中的学习氛围和练习效果。

新疆 健美操 课程改革 发展研究

高尔基曾说过“游戏是儿童认识世界的途径”，而游戏法作为体育课教学过程中活跃气氛、激发学生兴奋性及学习的积极性、辅助学生掌握技术的一种重要辅助手段，也应该在健美操课堂教学中得到广泛应用。我国的教育学者陶行知、陈鹤琴等也提倡将游戏作为一种教学手段引入学生课堂。本篇文章中，我们把以内容丰富灵活、竞赛趣味性强受到学生喜爱的的体育游戏引入健美操课堂教学中，并从体育教育角度对健美操课堂游戏的内容和形式进行实验和研究，探讨健美操课堂游戏的设计与运用，必将引起我们对体育教学实方法践的积极探索和理论创新。

1、研究中的相关概念

1.1、游戏

古希腊伟大的哲学家柏拉图认为“游戏是一切幼子（动物的和人的）生活和能力跳跃需要而产生的有意识的模拟活动”；我国的辞海定义的游戏则是“以直接获得快感为主要目的，且必须有主体参与互动的活动”；而从游戏的本质来看，游戏是一种特殊的社会实践活动，是由人类身心需要引发的，是人们自由选择以人类自身为对象，不产生社会意义产物的娱乐、健身活动的总称。根据体育活动方式和目的，游戏可分为两大类：智力游戏和体育游戏。

1.2、体育游戏

根据体育游戏的本质属性概括，是指以身体练习为基本手段，以增强体质、娱乐身心、陶冶性情为目的的一种特殊的体育活动方式。本文把体育游戏引入健美操课堂，是为了进一步从体育教学的角度探讨健美操课堂游戏的设计与运用对体育教学过程中教学方法的深化与促进作用。

2、健美操课堂游戏设计原则与创编方法

（1）安全教育性原则。

根据健美操运动的动作简单多变、节奏韵律明快的特点，健美操课堂游戏内容也应简短精练，并在游戏中动作设计、规则制定、场地器材等方面确保学生参与游戏的安全性，在启发学生开动脑筋、积极思维的同时，还要具备对促进学生身心的健康发展有一定的指导教育意义。

（2）灵活趣味性原则。

任何事物均会久而生厌而处于青春期发育的学生更渴望与追求新鲜事物，更容易喜新厌旧，任何一个再好玩的游戏反复的练习学生便会失去学习的积极性与兴趣，因而需要教师及时进行改革创新，使游戏的内容与类型更加多样新鲜，具有趣味性。

（3）长期适用性原则。

在健美操课堂游戏中，学生们亲身体验了与他人合作的乐趣，在不知不觉中，培养了与人合作的精神；培养学生对健美操运动的兴趣不是短时间的几个健美操课堂就可以完成的，需要课堂游戏的长期指导与熏陶，且健美操课堂游戏的创编形式也应要符合健美操项目本身的运动特点，适宜学生进行长期的重复练习从而更好促使学生养成运用健美操这一运动进行体育运动锻炼的良好行为习惯。

（4）竞争多变性原则。

健美操课堂游戏因其参与内容形式具有极大的灵活性,即使参与游戏的最终结果也大部分以胜利而宣告结束,但获的胜利的因素是多种多样、各有差异。这样既给弱者提供了获得成功体验的可能，同时也给强者提出了新的压力及挑战，但只有用尽全力、努力拼搏，参与者才会有取胜的希望，因而，可以在课堂游戏的过程中更全面完整的发掘发展学生的潜能，促进学生个人与团队之间竞争合作意识的统一和身心健康的协调发展。

3、健美操课堂游戏的创编方法

3.1、收集整理健美操课堂游戏的创编素材

只有做好对各项体育类游戏资料的收集整理，才有可能创编出更高水平的健美操课堂游戏，搜集各项体育游类戏实践资料及图书、视频等影像资料，如，民间的体育类游戏、儿童少年中较为流行的体育活动的行为方式、模仿借鉴舞蹈戏剧中能用于游戏的方法及技巧动作等。

3.2、体育游戏的构思设计

健美操课堂游戏的创编要根据创编游戏的目的特征、对象为依据，结合场地设施等客观条件，对游戏设计的全过程进行构思，主要包括：参与者特征、人数及分组队形、动作的设计、场地器材及时间安排、评定规则及胜方法等环节。

3.3、体育游戏的检验和修改

健美操课堂游戏的创编完成后，通过实践进行检验，不断完善，提高创编游戏的实用性及有效性并按照一定的规则格式用文字记录下来，以便于未来更好的整理分析，查阅思考，完善不足。

3.4、体育游戏的名称目的及方法规则

健美操课堂游戏的名称应根据其基本动作命名、新颖且具有启发性；游戏的设计目的应以人体所具有的基本身体素质及心理活动方式等方面为主；游戏活动过程及方法要用详细的文字予以描写记述。

4、健美操课堂游戏设计的运用示例——以大众健美操基础套路一级动作为例

4.1、队列比快

（1）游戏目的。

增强提高学生对身体的控制和协调能力，巩固提升健美操整体的套路技术；培养学生的竞争、合作意识。

（2）游戏方法。

把学生分成人数相等的四队,每队第一个队员开始跟随音乐复习所学大众健美操一级成套动作,每人做两个八拍动作后,动作及音乐节奏掌控正确的队员跑至队尾站好,然后依次循环进行游戏,动作及音乐节奏掌控错误的队员需继续淘汰，游戏结束，依据各队所淘汰人数得多少来进行奖罚。

（3）游戏规则。

以教师口令开始游戏,在规定的时间范围内结束；动作必须跟上音乐节奏且后一个学生必须和前一个学生击掌后才能出发。

4.2、“单脚木头人”

（1）游戏目的。

强化锻炼学生的平衡力及协调力，增强巩固学生身体上下肢的协调配合能力。

（2）游戏方法。

全体学生站在指定的游戏区域内，听到教师“开始”信号后，自愿选择吸腿、弹踢腿或侧控腿动作中的一个，左右腿自选，看谁坚持的时间最长。坚持时间较长的学生可以进行提高组的比赛，让参与者闭上眼睛后，看谁坚持的时间长。

（3）游戏规则。

可选择双手背在体后、两臂斜下举、两臂侧平举等手臂动作，来保持身体平衡；参与游戏者的支撑腿只可摇摆晃动，但不准许出现移动行为。

5、结语

将体育游戏运用到健美操的课堂教学过程的行为，对激发学生的学习动机兴趣、增强其身体素质、熟练掌握健美操成套技术动作、提高学习与练习的效率都有非常重要的促进作用，有利于收获良好的教学效果，因而，在健美操课堂上教师在创编课堂游戏的过程中除了关注游戏本身的创新趣味性之外，更应在保证学生参与游戏过程安全性的前提下，达到预计的教学效果和教学任务。

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