健美操对女大学生气质可塑性的影响

□孟凡玉（吉林工业经济学校吉林吉林132011）



健美操对女大学生气质可塑性的影响

□孟凡玉（吉林工业经济学校吉林吉林132011）

摘要：气质是人典型的稳定的心理特点，也就是人相对稳定的个性特点、风格以及风度,同时气质在特定的外力条件下是具有较强的可塑性。本文抽选了我省部分高校的100名女大学生作为研究对象，研究健美操运动对女大学生“气质可塑性”的影响因素，旨在为健美操运动在高校中更为广泛的开展提供一定的理论参

考和实践指导。

关键词：健美操女大学生气质可塑性

健美操运动相信大家并不陌生，目前已成为社会流行的现代养生塑身的方法，有越来越多的人开始习练健美操，长期习练健美操会给人带来诸多益处，不但可以安抚情绪，而且可以让人更有气质，变得更加自信。健美操运动在高校当中深受广大女学生的青睐，通过健美操的练习可以达到健身、塑型、健心等目的，尤为对于女子气质培养方面具有着其它运动项目所无法比拟的功效。瑞士心理学家荣格曾指出:“个体的气质具有可塑性，在社会生活实践中，尤其在教育的影响下，气质是可以改变的。”所以，研究健美操对于大学生“气质可塑造性”的影响，对于进一步利用好健美操，开展高校体育活动，提升学生身心健康，促进学生终身体育观形成具有重要意义。

1、研究对象和方法

1.1、研究对象

随机抽选北华大学、东北电力大学、吉林农业科技学院健美操专业课学生100名，并分为对照组和实验组。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

笔者查阅了知网等数据库，搜索了大量的与“健美操”“气质可塑性”相关的论文269篇，对所研究的内容进行了全面的了解，为本文的研究提供一定的理论依据。

（2）专家访谈法。

依据研究的目的和内容，笔者走访了我省体育局和高校体育方面的专家教授，并与其进行了反复的研究与探讨，并对所征集的意见与建议进行了整理，为本论文的研究提供有力的保障。

（3）实验检测法。

采用气质类型调查表和“安非莫夫测试法”对研究对象的气质类型和高级神经活动的类型进行测试。实验组在测试训练前测试1次，经过3个月的训练后再测试1次:对照组也是与实验组同一时间分别测试2次。然后将两次的结果进行统计对比分析。

（4）数据统计。

对所调查的数据进行整理，并通过SPSS15.0软件进行对比分析。

2、结果分析

2.1、所调查女大学生气质类型与神经类型情况

表1　训练前两组女大学生气质类型与神经类型情况

从表1中我们了解到，所调查的女大学生的气质类型与神经类型分布较为均衡，经X2检验差异性显著P>0.05，而参加健美操锻炼的女大雪花僧气质类型与神经类型分布已呈现出显著性差异，其中以多血质、粘液质类型所占比例较大，说明健美操运动其本质特点对于习练者的气质类型与神经类型有着特定的要求。

2.2、经历3个月的习练之后，两组学生气质类型情况

（1）训练前后实验组的学生气质类型与神经类型对照从表2可以看出，经过健美操训练之后，实验组学生的气质类型出现P＜0.01，呈现的差异性十分显著，学生的气质类型由胆汁质、抑郁质向多血质、粘液质转化，但神经类型仍处P＞0.05水平，基本无变化。这说明经过健美操练习后，使适合于该项目的两种气质类型出现优势化，同时也肯定了健美操运动对女大学生的气质类型的确具有影响力，其转化规律是向更适合于健美操运动本质特征所要求的气质类型转化。

表2　练习前后实验组学生气质类型和神经类型情况

（2）从表3中我们了解到训练前后对照组学生气质类型与神经类型的情况，对照组中女大学生的气质类型和神经类型前后对比并没有发生较大变化，仅有少数的一种气质类型转变为另一种类型，并且没有规律可循，各种类型的人仍是分布均匀，从这一点钟我们可以看到人的气质具有可塑性，同时个体的气质类型会因环境、个体兴趣爱好等因素的变化而出现互变，但变化没有规律。

表3　训练前后对照组女大学生气质类型和神经类型情况

2.3、神经类型的稳定程度

通过表2和3中我们了解到，无论是实验组还是对照组的女大学生，神经类型都有一定的稳定性，这是因为气质类型与神经类型之间有着密切的关系，个人气质类型的生理基础是神经类型，而神经类型是皮层技能和神经活动程度的具体表现，气质类型是神经类型的外在具体表现。人的外在之美是天生的，但也是容易消失的，人的内在美则是可以通过后天进行塑造的，内在美是长期的，这就是我们经常看到的有些女生并不是天生的美女，但是她们凭借着她们独特的气质夺得了其他人的青睐。

3、结论与建议

从心理学角度来讲，通过健美操运动能够让学生在协调运动

中得到有效的锻炼，让机体的协调性和灵敏性更强，维持人体能力的平衡，并影响女大学生的气质改变，优化机体的神经系统。

参考文献:

[1]周建辉.论健美操对大学生的审美教育和审美能力的培养[J].大家,2010,(10).

[2]段兰芳.浅谈健美操所具有的美感和运动价值[J].艺术教育, 2008,(12).