幼儿教师职业倦怠的原因及解决策略

张兰锦

（六盘水师范学院 贵州六盘水 553000）

幼儿教师职业倦怠的原因及解决策略

张兰锦

（六盘水师范学院 贵州六盘水 553000）

在当代社会，幼儿老师职业倦怠的现象越来越普遍，而幼儿教师作为孩童的启蒙者，任务十分重大、艰巨。一个幼儿园的教师如果长时间存在职业倦怠的状况，不仅会对自身有不好的影响，同时还会对幼儿以及幼儿园有负面影响。该篇着重讨论幼儿教师职业倦怠的原因，并分析得出结论，找到解除或缓解教师职业倦怠的策略。

幼儿教师 职业倦怠

一、职业倦怠的概述

布拉德利（1969）是最早在一篇有关青少年犯罪干预的文章中提出了“职业倦怠”这一研究的学者，但由于社会现象的应声不强，是以没能引起人们的足够重视。倦怠常常用在工作压力中，尤其是工作对象为人的职业，如教师、医生等职业，他们的工作需要投入自身感情在他人身上，但是当付出的情感得不到相应的回报时，就会产生疲劳、低落、消极的心态。

“职业倦怠”又叫做“职业枯竭”，是指个体在工作中所引起的一种身心俱疲与能量耗竭的状态，这是源自于心理上的疲惫，不同于身体上的疲劳。一个人长时间反复做同样的事，就会慢慢形成一种疲劳、困倦，乃至是厌恶的情绪，在工作中不容易提起兴趣，没有精力。

幼儿园老师更容易发生职业倦怠现象，幼儿教师的职业倦怠主要是由于职责艰巨、心理精神压力重、社会的认可度低、个人身心承受能力的差异性、自我的价值难以实现等原因所造成的。应该依靠幼儿老师进行自我调节、园内进行科学的管理和社会正确看待幼儿教师三种方法来解决或缓解幼儿园老师职业倦怠。

二、幼儿教师职业倦怠产生的原因

1.社会对教师的要求是非常高的，而青年教师被定义为“人类灵魂的工程师”和“辛勤的园丁”等。作为一名幼儿教师需要培养祖国的花朵，而由于现在的社会现状，大多数家庭都是独生子女，造成家庭对子女过于溺爱，或是父母把全数的希望都寄托在子女的身上，因此对教师的教育教学的要求很高，导致教师教学难，一旦教育教学的质量下降，社会就会对教师进行很严厉的批判，在如此的压力下，教师的压力逐渐变大，所以最容易产生职业倦怠。

2.在当代社会中，教师还是受到大多数人尊重的，然而，比起其他职业，老师的收入也是相对较低的。

3.由于教学上的竞争激烈，教师的心理问题长时间不能得到缓解。每天日复一日的重复相同的工作，使教师容易产生工作没有意思，枯燥无味，没有挑战性，对工作失去兴致等感觉，这样很容易导致教师职业倦怠的发生。

4.因为幼儿园接触的群体相对特殊而导致会需要较大的耐心，从而要有很强的心理承受压力能力。

5.教师职业倦怠的原因有多个方面，有些教师是由于自身的原因，如自我效能感低，对自己不能做出客观的认识和评价，因此这类教师容易产生职业倦怠。

三、教师的压力源

教师压力源可以分为六类：工作内容的压力、家庭内部的压力、学校环境的压力、需求上的压力、人际关系间的压力、社会舆论的压力。

四、职业倦怠的表现症状以及对幼儿教师产生的影响

1.表现症状

职业倦怠常常表现为以下三点：

（1）对工作失去兴趣，与同事、学生发生矛盾冲突，对未来前途感到无望。

（2）工作态度不积极，对周围的人和事物越来越没耐性，厌烦教书，体罚处治学生等。

（3）认为自己的工作没有意义，迟到早退。

2.产生的影响

一个幼儿园的教师如果长时间存在职业倦怠的状况，不仅会对自身有不好的影响，同时还会对幼儿以及幼儿园有负面的影响。

职业倦怠对教师的不良影响：个体承受的压力过大容易导致精力耗竭、消化系统衰退，引起胃痛、产生焦躁、抑郁、悲观、消极等情绪、自我效能感降低。

幼儿老师职业倦怠对幼儿产生的影响：在教育教学的过程中，学生作为主体、老师起着主导的作用进行互动，是以老师对学生的影响很大，特别是3-6岁的幼儿。如果幼儿老师出现职业倦怠的心理就很容易给幼儿带来负面的影响。

幼儿老师职业倦怠对幼儿园和幼儿教育事业带来的影响：幼儿老师产生职业倦怠的现象容易使其想要辞职或是换成别的工作，造成幼儿园缺少幼儿教师，同时也会给社会带来一定的压力。

在我国，幼儿园教师出现职业倦怠的现象越来越多也越来越严重，并且对幼儿老师自身、幼儿、幼儿园和幼儿教育事业发展具有一定的不良影响。

五、解决策略

教师职业倦怠对他们的工作产生了不良的影响，对学生的人格发展也会产生消极的影响。学生是教师职业倦怠的终极受害者，因为倦怠的情绪会使教师从身心情感去远离学生，更严重的还会迁怒学生进行体罚的行为，这样及其容易影响学生的心理健康。所以，我们要用心看待教师倦怠这一现象，积极地研究讨论解决策略。

1.教师应客观地认识职业倦怠，以积极乐观的心态去对待职业倦怠，正确认识职业倦怠的种种症状，及早解决问题。

2.坚持正确的信念、教育观和职业理想，发挥自己的潜能，用无私的爱与奉献去培养学生，以开放的态度学习新的方法应对压力。

3.作为一名教师，应了解其职业的可能性和局限性，进行自我反思。教师应热爱学生，多看到学生的优点，而不是尽找缺点，用发展的眼光看待学生，改善师生关系。

当感到有压力时，应该进行适当的放松，用游泳、散步、泡澡、听歌、聊天、旅行等来丰富自己的生活。

（5）适宜的体育锻炼对缓解压力和倦怠有较大的帮助，进行体育锻炼可以强身健体，是人精力充沛，但是，体育锻炼要有规律并以娱乐和适量为原则。

（6）加强遇到问题的应对能力与自我调节能力，提高自我效能感。

（7）学校应加强对教师的关怀，对幼儿老师的工作做一个合理的安排，改善幼儿园里的环境创设，使教师工作时感到愉悦。

（8）适当提高幼儿老师的社会地位与待遇。

张兰锦（1994-），女，贵州六枝，六盘水师范学院教育科学系学生。