中职体育教学改革的实践探索

熊立芳

(武冈职业中专学校，湖南武冈422400)

中职体育教学改革的实践探索

熊立芳

(武冈职业中专学校，湖南武冈422400)

中等职业教育的目标是为新时期的社会主义建设培养技术加技能的新型复合人才。为实现这一目标，中等职业学校的体育教学要从传统的教学模式中解脱出来，体现职业特色，全面发展学生的身体素质，应加强德育渗透，教学改革要凸显职业特色，教学实践要促进学生身心和谐健康发展，要有意识的培养学生的创新思想和终生体育能力。

中等职业学校；体育教学；改革；实践

2014年全国职业教育大会召开前夕，国务院印发了《关于加快发展现代职业教育的决定》文件，《决定》中重新明确职业教育是我国教育体系中的重要组成部分[1]，并明确了中等职业教育的目标是为新时期的社会主义建设培养技术加技能的新型复合人才，更要扭转很多传统技艺和技能失传的局面，使高素质劳动者的优秀基因不断传承延续下去。职业教育不再是传统观念当中的“断头教育”、“次品教育”，培养的人才不仅要有技术、有文化，更要有健康的体魄、健康的心理，他们是企业的骨干，是社会的中坚力量。与普通高中相比，中等职业学校的学生不仅要有从业技能，更要有强健体魄和健康心理去适应就业环境乃至复杂的社会关系。因此，身体素质，心理素质尤为重要，学校体育教学是提高他们身体素质和心理承受能力最直接、最有效的手段之一。笔者从事中等职业学校体育教学十多年，一直在思考一个问题：中等职业学校的体育教学应如何改革？

一、中等职业学校的体育教学要重德育

德育是中等职业学校教育重要组成部分，是贯彻国家教育方针，实现中等职业教育培养目标的重要措施，是培养当代职业要求相适应的高素质专门人才的重要保证。德育实现途径是多层次多渠道的，体育课堂教学是学生德育的重要阵地，而传统的体育教学模式大多只是根据教学大纲，机械地安排教学内容，通常只重视学生体能训练，把学生身体体质的提高作为唯一目标，往往忽略对学生职业道德，社会公德、家庭美德以及民主法制和纪律教育等德育思想的渗透，作为中等职业学校的体育教师在课堂教学中要利用体育教学的特点，首先，结合课堂常规进行德育，课堂常规是体育教学过程中学生必须遵守的行为规范，是课堂教学的法规之一。通过课堂常规的贯彻落实，如课前师生相互问好，课后的相互道别，培养学生礼貌待人的良好品质，严格考勤、考核制度，可使学生养成遵守课堂纪律和一切行动听从指挥的行为习惯，其次，结合教学内容进行德育，作为体育教师要善于挖掘教材中深刻的内涵，对学生进行思想教育，如利用中长跑（800米与1500米）作为教材教学时，可以在课前讲解极限出现的时间，心理感受，克服极限的方法进而出现人体极限时，不要停下你的脚步，坚持那么几步，你就挺过去了：学生跑的过程中出现极限时教师在言语上鼓励，行动上带领；跑步结束后及时进行讲评，肯定优秀的学生，最终到达强化学生不畏困难，勇于挑战自我的坚强品质。第三，可以结合不同的组织教法进行德育，如课堂教学中常用比赛方法作为教学组织形式，体育竞赛是进行德育渗透最佳手段之一；通过比赛既能了解和掌握学生的体能状况、身体素质、以及技、战术水平，同时还能培养学生勇敢顽强、坚毅果断、自信、积极向上的意志品质，以及遵守规则、服从安排、团结协作、友谊第一、比赛第二的优良作风。如篮球、排球的对抗性练习和比赛，体育游戏类竞赛如“听数抱团”“二人三足”、“为灾民抢运粮食”等；在这个过程中增强自信心、自豪感，或是提高抗挫能力以及团队协作精神。第四，体育教师在教学过程中运用自身表率示范效应进行德育。体育教师一言一行都受学生关注，要求学生做到的首先体育教师要先行做到，要时刻关爱学生，做学生的知心朋友，不要带着有色眼镜看待学生，时刻尊重学生等等都对学生的德育起到诱导效应。

二、中等职业学校的体育教学要注重学生身心协调发展

体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着至关重要作用。要进行科学的锻炼身体，首先就必须了解人体的发展过程和生命活动的基本规律，中等职业教育阶段的学生，生长发育进入了缓慢增长期，生理特征指标的变化幅度不大，增长不明显，身体形态、技能和运动能力却日益向着成熟方向发展，表现为各项生理、心理指标接近或达到成人水平。也就是说，在中等职业学校体育教学过程中要在遵循该规律的基础上注重学生的心理发展。本校的体育课教学体现的是一种身心愉悦式的教学，学生在课堂上积极主动参与、全身心投入、团结互助，热情洋溢的展示个性。重视学生在课堂上的主动参与、重视学生人际交往能力的培养、重视培养学生独立的个性,让学生在轻松的课堂气氛中掌握所学内容,不知不觉中达到身心健康的协调发展[2]。例如课的前半部分让有街舞特长的学生带领学生放肆舞蹈，让学生在舞动中挥洒个性，纵情歌唱，汗水笑声充满课堂，笑过之后再辅以身体体能素质项目的练习，学生根本感觉不到疲劳与枯燥。

要促进中职学生身心全面发展，首先，在体育教学中选择教材内容做到“二个注重”：注重教材内容对学生生长发育、运动能力和身体素质的积极影响；注重教材内容对学生心理因素的影响，同时考虑心理学、美学和社会学方面的因素，使学生心理产生良好的情绪体验，在完成动作的过程中，感受动作的协调、流畅、美观，成功愉悦之情感油然而生。其次，在体育教学的组织与教法上打破固定模式，加以改革创新，开创生动活泼的教学形式，让学生锻炼得充实，活动的畅快，忘却疲劳，从而达到身心和谐发展的目标。第三、在注重学生生理负荷起伏变化的同时，要注重心理活动起伏变化的规律，也就是通常说的练习密度和运动负荷曲线图。在一堂课中，通过反复的身体练习和间歇休息，学生的生理机能会产生规律性的变化，开始练习时，生理机能水平开始缓慢上升；随着练习时间与运动量的递增，曲线高度达到一定的峰值后，然后再逐渐下降，呈现出高低起伏的波浪式曲线图像。这种生理、心理负荷波浪式的曲线变化图，也是评价一堂课的标准。

三、中等职业学校的体育教学要与职业能力培养有机契合

中等职业学校的体育教学首先要坚持的是“健康第一”的理念，身体健康是一切生产活动的前提，没有健康的体魄，再优秀的人才也只能昙花一现。中等职业中专培养的是为生产建设服务的中级技工和中级管理人才，强健的体魄尤显重要，身体不好，谈何工作，在注重基本身体素质发展前提下，重视专项技能所需身体素质的培养成为中职学校体育教学的重要目标之一。为实现这一目标，首先中职学校体育教学要注重职业实用性体育的开发，例如数控磨具专业对手臂与腰腹力量有要求，在课堂上俯卧撑，引体向上，吊杠举腿等练习是家常便饭；电子电工专业安排爬杆、登高和登山等特色训练；安保服务专业要求学生熟练掌握擒拿格斗术，军体拳、散打、攻防对练是教学特色内容，空乘服务专业学生要有良好的形象气质，形体、体操、舞蹈是特色练习内容。其次，体育校本教材的开发要与学生所学专业所需体质结合起来。本校从2010年开始编写体育校本教材，编写校本教材的指导思想就是从学生专业特点出发，体育教学内容的安排始终围绕学校特色、专业特色、民族特色以及时尚元素进行编写，通过有针对性的体育课教学，让学生在体育教学过程中得到了专门化体能训练，学生专业所需体质得到明显改善。培养的学生不仅专业技术功底扎实，专业所需身体素质优秀，有良好的社会适应能力，走向社会得到了用人单位的一致好评。

四、中等职业学校的体育教学要关注女生身心特点

有关调查研究表明，女生从小学到中职这一成长过程中，在中等职业学习阶段的变化是最为显著的，一个活泼好动的小女孩可能一段时间后变成了文静、沉默的姑娘，女生这种显著的变化在体育学习上也尤为明显，主要表现有混课、站课、被动或者是应付式上课等情况，大多存在着一定的讨厌体育课的情绪。这种现象得不到控制，教学任务就很难完成，更别提达到运动量和强度，这样，中职女生的体质运动能力就会呈现下降趋势。因此，要正常开展体育教学，顺利完成教学任务，首先要解决思想问题，要实施心理健康教育。第一，树立自信心，采取多种体育手段和方法，让女生找回自信，发现自身的优势和长处，从而端正学习态度，明确学习目的。第二，开展女性健康卫生教育，安全教育专题教学，培养学生健康意识，安全意识，养成良好的卫生习惯，促进女生身心健康和提高社会适应能力；第三，关注女生的心理感受和情绪变化，注重培养女学生的情绪调控能力。男女混合的班级，课程内容安排、练习时的分组、完成动作的过程以及批评学生的时候，要特别关注女生的情绪变化，女生自尊心强，害羞，爱面子，心理承受力相对脆弱。

在教学方法和教学内容的设计时，要根据体育教学大纲要求，结合该阶段女生的心理和生理特点进行。首先，教学方法上，根据女生喜欢集体活动，愿意与关系好的学生在一起的特点，尽量多的采用小组学习方式，选择适合小集体协同开展的练习项目。课堂中自动组合分组协同学习。譬如女生对弹跳练习不感兴趣，在发展下肢力量的蛙跳，跨跳练习中，适当变换练习内容和方法，可以选择单人和集体跳绳进行练习，促使女生的学习热情得到进一步加强；其次、要安排生理卫生知识的教学。可以是室内理论课形式，可以是专题讲座，可以穿插在课的某个部分，向女学生讲解女性生理卫生知识，科学锻炼的知识，以及生理期常见痛经现象产生的-因，如何预防与治疗等；教育她们例假期不要参加剧烈体育活动，不要做腰腹肌练习等，让她们清楚认识到生理期适当参加一些轻微的体育活动对身体是有好处的[4]；第三、要注重女生意志品质的培养，中职女生畏难、惰性、害羞是上体育课的通病，在练习过程中除了严格要求，加强督促外，重要的是磨练老师的耐心，耐心讲解、示范、帮扶，坚持正面激励式教学，直至她们学会，能独立完成，通过这一系列教学活动，让身心都在发育过程中的中职女生，在上体育课的过程中享受体育课的乐趣，并获得运动成功的喜悦，不知不觉中，爱上体育，积极主动的参与体育锻炼。

五、中等职业学校的体育教学要有目的培养学生的创新意识

创新是一切事物发展的源泉，在体育教学改革不断深入的今天，创新是不可或缺的，创新并不是放弃以往的教学模式，凭空想象一种新的教学模式，而是要在总结以往教学的有利因素基础上，进而打破传统、继承传统，进行创新[5]。在中职学校具体的体育教学实践中，要有目的培养学生创新意识，首先、在体育教学中注重专业设置与学生个性，因材施教，彰显学生个性，教材的运用要充分留出一定的空间，让学生在体育课堂上充分发挥主观能动性，使学生在发挥主观能动性的过程中获得成功喜悦，产生积极的情绪体验，从而激发学生创新意识；其次、在体育教学过程，通过讲解和示范教学，让学生在老师的指引下自由发挥，创造新的方法去完成动作，在体育实践中体会、思考、发现和寻求新的途径；第三、采用多种体育教学手段，创设情景教学，激发学生的想象力，引导学生运用所掌握的知识或技能，去寻求解决问题的方法和途径，从而培养学生创新意识；第四、与时俱进引入新的教学思想和方法，及时更新观念，切实重视学生在体育课堂中的主体地位，变被动为主动，充分发挥学生的主观能动性，在教与学的过程中使学生的自主性、创新性得到更好地体现。

六、中等职业学校的体育教学要注重培养学生终身体育锻炼的技能

在中职学校体育教学过程中，培养学生的学习主动性是培养学生终身体育能力的前提。在中等职业学校体育教学过程中如果不以培养学生从事体育锻炼的能力和习惯为出发点，不加强学生终身体育观念的培养，那么，作为培养职业技术人才的中等职业学校，对学生的教育是不够完善的[6]。如何让中职学生掌握1-2项便于长期开展体育锻炼的本领，具体落实在对学生的四点要求上：一是在身体素质方面体质测试方面必须达标；二是专项技能必须在健美操、武术、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等运动项目中至少选取2～3项进行主修，期末测评时成绩达到良好的标准；三是学时学分要达到，不能迟到、早退、旷课，平时成绩纳入考核成绩；四是体育成绩不合格不能参与评优，必须重修，体育合格才能毕业。另外，体育教师还可以积极开展一些体育运动竞赛、举办体育健康讲座等形式不断丰富课外体育活动，使学生能够将课堂中学到的知识很好地运用到课外活动中去，并在体育实践中不断提高自身的体育素质，使体育锻炼与学生学习生活能够有机结合，使学生树立起终身体育意识。

中职体育教学改革只有把重视学生德育与重视学生身心协调发展结合起来，重视专业体能发展与特别关注女生生理特点有机结合起来，把培养学生自主创新能力与培养学生终生体育锻炼能力并举，才能为国家培养出能够适应经济发展新常态下的创新型合格人才，才能有效实现中职体育教学的最终目标。

[1]国务院.关于加快发展现代职业教育的决定[EB/OL].(2014-06-22)[2015-03-11].http://news.xinhuanet.com/edu/ 2014-06/22/c_1111255199.htm.

[2]杜江.中学体育教学存在的问题及对策浅析[J].运动.2014(4) [3]方继东.探析多元化视角下的中职体育教学策略[J].黑龙江教育学院学报，2014（11）.

[4]江有宏.中等卫校女生的身心健康与体育教学探讨[J].安徽卫生职业技术学院学报，2010（6）.

[5]黎玉浓.我国现阶段体育教学改革存在的误区及对策研究[J].当代体育科技，2013（11）.

[6]曾秋生.中职体育教学改革的创新与实践[J].赤峰学院学报，2009（8）.

（责任编校：马余平）

Practical Exploration of Physical Teaching Reform in Vocational Schools

XIONG Li-fang
(Hunan Wugang Vocational School,Wugang,Hunan 422400)

The objective of vocational education is to train the integrated talent with technique and skill for the socialist construction in the new period.In order to achieve the goal,the physical teaching of vocational schools should free themselves from the traditional teaching model,reflect their own vocational characteristics,and develop students'physical quality in an all-around way.In this paper,literature method and investigation method have been used.The paper pointed out the following aspects,namely,the physical teaching of vocational schools should strengthen moral education and promote the comprehensive development of students;the teaching reform should reflect the characteristics of vocational schools;the teaching practice should focus on the overall development of students'physical and psychological health and to train students'innovation awareness and the ability to do lifelong sports.

secondary vocational school;physical teaching;reform;practice

G 807

A

1672-738X(2015)02-0077-04

2015-03-11

熊立芳(1976要)，女，湖南武冈人，体育教育讲师。主要研究方向：学校体育学。