母亲的完美主义会使婴儿产生心理疲劳

内藤寿七郎

我常常听说，当有人谈到母亲应该对孩子再放手一些的时候，就会遭到那些尽心竭力养育孩子的母亲的声讨，这些母亲以自己尽力尽责而自豪。然而，有时候母亲放松一些反而对婴儿有好处。

除了育儿之外，母亲还有许多不得不做的事情，要完成这些工作已经够辛苦了，再加上半夜被婴儿闹醒，根本没有多少休息的时间。

当然，母亲在肉体上和精神上都会产生疲劳。母亲过度疲劳后，母乳质量就会发生变化，可能竭尽全力养育孩子，但成效却不好。这种困境使得母亲心神焦虑，从而更加疲劳。这种状态持续下去，很可能造成育儿神经过敏症。

如果母亲产生“再也受不了了”“烦死人了”等等想法，应该主要是过度疲劳引起的心理上接不上劲、喘不过气来的感觉。对此，母亲要注意，千万不要让自己过度疲劳。

有一个解决育儿过度疲劳的方法。这就是充分认识到，即使不是那么全心全意地育儿，婴儿也不会有什么问题，他一定能成长起来。当然，对育儿非常尽心是好事，但要求“一切都必须完美无缺，否则自己心理上就过不去”，有这样的想法，肯定在生活的每个方面都会产生问题。

不是说要鼓励母亲偷懒，我只是想说，做得面面俱到的母亲是没有的。如果执意要做一个面面俱到的母亲，结果一定会变得过度神经质，并会由此而过度疲劳。如果母亲疲劳不堪，整个家庭生活就会一团糟，婴儿也会遭受牵连，和大人一起受累。

看护者稍稍放手不管，婴儿是并不会在意的。我在美国纽约的一所幼儿园里就见过这样的情景。那里的大人们穿着鞋在地板上走来走去，婴儿们趴在地上玩耍，其中有的孩子伸出舌头舔着地板，有的直接把脸蛋贴在地板上就睡着了。大人们对此毫不介意，不会有人神经质地喊“哺乳瓶要消毒了”“地毯不扫不行”等等的话。

再介绍一个已故的儿童心理学家波多野勤子的例子。波多野嫁给了一个做生意的人，她在丈夫家的生活方式，与在娘家的生活方式完全不同。作为商人的主妇，她一边帮助丈夫做业务，一边还要料理家务，根本没有休息的时间。这时，孩子降生了，她再也无法像以前那样做自己的工作，为此非常烦恼。她经过反复思考，最后得出“对了，应该做一个60分主义者”的结论。如果一切以100分为目标，自己就无法行动。如果调低目标，只做到60分的话，她还是可以应付的。这样决定之后，她心里就畅快了很多。有了周旋的余地，婆媳关系、事业方面、家务、育儿都处理得比以前得心应手了。

说起育儿，要做的事还真不少。但疲劳的时候，要在心理上给自己留有余地，看看现在什么对婴儿是最有必要的，只要能这样做就行。除此之外的事，请放宽心、放开手，没有那么多要紧的事。

请务必提醒自己，母亲的完美主义会使婴儿产生心理疲劳。